10 façons de maîtriser l’art de faire l’amour en dernier

Créons des relations plus exemplaires.

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1. Faites attention.

Plus de mariages meurent de négligence que de différences irréconciliables. Les relations nécessitent une maintenance continue pour prospérer. Si le vôtre n’est pas prospère, il meurt; il n’y a pas de terrain d’entente. Beaucoup de gens prennent mieux soin de leurs voitures et de leurs camions que de leurs relations. Et bien que la plupart d’entre nous ne pensent pas à parcourir 50 000 kilomètres sans changer l’huile de notre véhicule, nous passons des mois sans dire “je t’aime”, partir en escapade romantique ou simplement prendre quelques heures pour être seul sans distractions concurrentes. Les relations se développent lorsqu’elles reçoivent une attention adéquate, mais se fanent comme une fleur mourante lorsqu’elles sont négligées.

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2. Résoudre les problèmes quand ils se présentent; n’attendez pas plus tard.

Attendre que vous ayez envie de faire face aux problèmes n’est pas une bonne idée. Les problèmes ne sont généralement pas plus faciles à gérer avec le temps; ils deviennent plus difficiles. Bien que les pannes et les déceptions soient inévitables dans toutes les relations, elles ne mènent pas nécessairement à des problèmes. Reconnaître et résoudre les difficultés dès le début, plutôt que d’attendre que les choses tournent mal, peut faire toute la différence. La douleur refusée est une douleur prolongée.

3. Prenez soin de vous.

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Le meilleur cadeau que vous pouvez offrir à un partenaire est votre propre bien-être. Plus vous êtes en bonne santé, heureux et satisfait, plus vous avez à offrir. Prendre soin de soi implique plus que ce que vous mangez et combien vous faites de l’exercice; cela inclut également la responsabilité de savoir ce qui nourrit votre âme et votre esprit, et de veiller à ce que vous apportiez ces expériences dans votre vie. Même des modèles de sacrifice de soi et de ressentiment de longue date peuvent disparaître lorsque nous honorons un engagement envers nos propres soins personnels.

4. Apprendre à apprécier les différences.

Dans les relations, les différences sont inévitables. le conflit est facultatif. Quand les contraires s’attirent, c’est parce qu’ils ont chacun quelque chose à offrir que l’autre manque. Nous cherchons les autres non pas en dépit de nos différences, mais à cause d’eux. Pourtant, les différences peuvent se transformer en conflits lorsque nous essayons de contraindre les autres à être d’accord avec nous plutôt que d’apprécier la valeur des dons et des perspectives uniques que nous apportons chacun. C’est souvent plus facile à dire qu’à faire, mais c’est un puissant antidote au conflit. “Vive la différence!”

5. Prenez le temps de faire l’amour.

L’une des premières attentes d’un mariage en détresse peut être une diminution de la fréquence des activités sexuelles. Pour une raison quelconque, les couples qui prospéraient autrefois au cours d’une relation amoureuse passionnée sont souvent prêts à tolérer un désert d’intimité physique. Le grand sexe est plus qu’une expérience de plaisir sensuel. C’est un moyen par lequel nous nous délectons mutuellement, exprimons nos désirs, montrons notre amour et partageons la joie de nous perdre dans le bonheur. Si la flamme de la sexualité est trop longtemps négligée, l’étincelle peut s’éteindre. N’attendez pas que les braises soient froides; Parlez de ce que vous voulez et de ce qui vous manque – et continuez à jouer.

6. Ne prenez pas votre relation pour acquise.

Il n’y a pas de mariage sans divorce. Si vous pensez que votre relation est si parfaite que le divorce n’est même pas une possibilité, détrompez-vous: cette croyance peut mener à une sorte de complaisance. Bien que cela ne mène pas toujours au divorce, cela peut conduire à quelque chose de tout aussi dangereux: une relation plate ou stagnante. Rester ensemble n’est pas le but d’un grand mariage; prospère est. Être prospère signifie ne jamais se prendre pour acquis et accroître continuellement notre capacité de joie, d’amour et de croissance. C’est un processus à vie, et plus vous le faites, plus cela devient facile.

7. Ne laissez pas les déceptions devenir des ressentiments.

Dans un effort pour éviter les conflits, beaucoup d’entre nous tentent de «surmonter» les sentiments de colère ou de déception. Il n’y a pas de problème à faire cela quand on peut vraiment et complètement laisser aller ces sentiments. Lorsque nous ne pouvons pas, ils risquent de se transformer en ressentiment et de devenir une présence toxique dans notre relation. Dire la vérité sur des sentiments difficiles de manière respectueuse et non responsable peut souvent amener une plus grande proximité et une meilleure compréhension. La farce de ces sentiments a souvent l’effet inverse.

8. N’attendez pas trop longtemps pour obtenir de l’aide.

Le couple moyen a déjà été troublé pendant six ans au moment où ils ont commencé à conseiller le mariage. D’ici là, il est probable que les difficultés gérables se soient désintégrées dans des schémas bien établis. À tout prix, faites tout ce que vous pouvez pour faire face aux défis par vous-même, mais soyez prêt à reconnaître que vos meilleurs efforts ne sont pas à la hauteur. Lorsque vous rencontrez des obstacles que vous n’êtes pas en mesure de surmonter par vous-même, faites appel à une aide professionnelle avant que les problèmes ne deviennent ancrés et intraitables.

9. N’oubliez pas de jouer.

Lorsque le travail et les jeux sont déséquilibrés dans un mariage, une correction doit être apportée. Les moments où nous pensons ne pas avoir le temps de nous détendre et de jouer les uns avec les autres sont exactement ceux où nous en avons le plus besoin. Il ne nécessite pas de longues vacances tropicales pour revigorer une relation. Parfois, une courte pause dans une vie de responsabilités permanentes peut suffire à nous rappeler pourquoi nous voulions être ensemble en premier lieu. Même s’il ne s’agit que de quelques minutes de temps d’arrêt entre le moment où les enfants vont dormir et le temps passé, le fait de profiter de leur compagnie est l’une des meilleures formes d’assurance relationnelle qui soit.

10. Apprenez à pardonner.

Rien n’érode le fondement d’une relation plus rapidement que la rétention de rancune. C’est un poison qui, avec le temps, est très destructeur. Bien que les sentiments de déception, de douleur ou d’irritation soient inévitables dans toutes les relations intimes, ils peuvent se dissoudre quand il ya une volonté de pardonner et de laisser aller le ressentiment. Le pardon n’est pas un événement ponctuel; c’est un processus qui se produit progressivement et progressivement au fil du temps. Ce n’est pas toujours facile, et parfois cela ne semble même pas possible, mais avec l’intention de guérir, des pas dans la bonne direction peuvent être pris même dans les circonstances les plus difficiles. N’attendez pas trop longtemps pour apprendre à pardonner; Fais le maintenant.