8 raisons pour lesquelles il est si difficile de vaincre une enfance difficile

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Les traumatismes vécus pendant l'enfance ont une capacité spéciale à se blesser, surtout lorsqu'il s'agit de violence ou de négligence émotionnelle, physique ou sexuelle. Les retombées font écho au fil des ans et entraînent des conséquences négatives, telles que des risques plus élevés de dépression, d'anxiété, de trouble bipolaire, de TSPT, d'obésité, de problèmes de comportement et de problèmes de santé comme les maladies cardiaques. Une étude qui a suivi des centaines d'adolescents au fil du temps a révélé que 80% des personnes qui avaient été victimes d'abus pendant leur enfance répondaient aux critères d'au moins un trouble psychiatrique à l'âge de 21 ans.

Une enfance troublée peut aussi conduire une personne à consommer de l'alcool et des drogues pour engourdir la douleur ou, inversement, pour ressentir quelque chose . Des études estiment que jusqu'à deux tiers des patients traités par des substances ont des antécédents de violence sexuelle, émotionnelle ou physique dans l'enfance. Il y a beaucoup à surmonter avec une enfance troublée, mais de l'aide est disponible, et une compréhension approfondie de ce qui entrave la guérison peut aider le processus de rétablissement.

Voici 8 principales raisons pour lesquelles la libération du traumatisme de l'enfance est difficile:

1. La personne traumatisée peut être lente à réaliser la source de sa douleur.

   Les enfants n'ont pas de cadre de référence lorsque surviennent des expériences traumatisantes, alors ils en viennent à voir leur réalité comme normale , surtout si leurs aidants sont la source de leur détresse. Souvent, ce n'est que beaucoup plus tard – lorsqu'ils sont exposés à des familles en meilleure santé ou lorsqu'ils élèvent leurs propres enfants – qu'ils constatent à quel point leur enfance est dommageable. Malheureusement, plus une personne attend pour obtenir de l'aide, plus il devient difficile de guérir. (Si vous avez subi un traumatisme durant l'enfance et que vous vous demandez où vous tombez dans le spectre, un test fourni dans le cadre de l'étude sur les expériences indésirables chez les enfants peut fournir un aperçu et évaluer votre risque de développer des problèmes de santé connexes.)

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2. Les problèmes concomitants peuvent masquer le vrai problème.

   Ceux qui consomment de la drogue ou de l'alcool pour faire face à la douleur du traumatisme de l'enfance peuvent devenir tellement concentrés sur leur dépendance – ce qui est essentiellement un symptôme du traumatisme – qu'ils n'en découvrent jamais la source . À moins que cela soit fait, cependant, ils sont susceptibles de continuer à faire du vélo dans et hors de récupération. Il y a une autre complication à l'addiction basée sur le traumatisme: les dépendants donnent parfois le sens de la famille disparue de la vie d'une personne.

3. Les dommages peuvent également être biologiques.

   Les scientifiques savent maintenant que les traumatismes de l'enfance peuvent modifier la structure du cerveau et modifier la façon dont certains gènes sont exprimés. Dans une étude de 2012 de l'Université Brown, des traumatismes infantiles tels que la maltraitance ou la perte d'un parent modifiaient la programmation des gènes régulant le stress, augmentant le risque de développer des problèmes tels que l'anxiété et la dépression. Selon une étude menée en 2013, les changements cérébraux induits par un traumatisme ont été associés à une diminution de la capacité à modérer les pulsions négatives. Les traumatismes de l'enfance peuvent également affecter les neurotransmetteurs du cerveau, augmentant la récompense ressentie lorsque des drogues ou de l'alcool sont utilisés – et rendant la dépendance plus probable. Ces nouvelles compréhensions mettent en évidence les difficultés de surmonter les traumatismes de l'enfance, mais elles ouvrent également la voie à des thérapies et à des médicaments ciblés.

4. Surmonter le passé peut signifier le souvenir.

   Certains trouvent le concept de revisiter le passé trop douloureux. D'autres peuvent être disposés, mais trouver impossible de trier le fouillis des impressions de l'enfance. Souvent, tout ce qui reste est un sentiment flottant d'anxiété. La douleur devient difficile à éliminer lorsque sa source ne peut être identifiée.

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5. La fermeture peut être difficile à atteindre.

   Souvent, il est impossible d'amener les responsables de traumatismes à accepter la responsabilité de leur rôle dans un passé douloureux. Ils peuvent ne plus être en vie au moment où la personne traumatisée vient à comprendre la source de leur détresse ou se sentir prêt à y remédier. Il peut être difficile d'accepter qu'un agresseur ne sera jamais tenu responsable de ses actes, ou qu'il n'y a aucun espoir de développer une relation plus saine.

6. Les réponses peuvent être recherchées chez les autres plutôt qu'eux-mêmes.

   Souvent, une personne tente de trouver chez les autres ce qui manquait à leur vie pour essayer de réparer le passé. Ou ils peuvent devenir un demandeur d'approbation qui fera tout pour maintenir la paix ou gagner l'amour des autres. Plutôt que de valoriser leurs propres besoins, ils dépensent leur énergie à essayer de devenir dignes de l'affection des autres, endurant souvent d'autres abus dans le processus.

7. Les émotions peuvent être fermées.

   Dans certains cas, prendre soin d'un enfant devient trop dangereux pour l'enfant, de sorte qu'il s'endommage lui-même. Cela ne nuit pas seulement à leur capacité à établir des relations saines, mais cela complique aussi les tentatives ultérieures pour accéder aux émotions nécessaires à la guérison.

8. Il peut être difficile de faire taire les voix intérieures.

   Les enfants achètent tout ce qu'on leur dit sur eux-mêmes. Si ces choses sont négatives – qu'elles sont sans valeur, paresseuses, stupides, laides, un échec, ou ne seront jamais à la hauteur d'un frère ou d'une sœur – cela peut les laisser indignes d'une vie meilleure et impuissantes à changer.

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Alors que chacun de ces scdenarios défie la guérison, aucun ne l' exclut . Pour beaucoup, le traitement et la thérapie peuvent considérablement améliorer la qualité de vie – parmi eux, des techniques telles que la thérapie cognitivo-comportementale, qui peut changer les schémas de pensée négatifs, et une forme de psychothérapie qui peut aider une personne à récupérer , traiter et résoudre les traumatismes du passé.

Des techniques et des médicaments supplémentaires sont à l'horizon, car la recherche augmente notre compréhension des effets du traumatisme sur l'esprit et le corps. Nous pouvons un jour, par exemple, être en mesure de bloquer simplement les mauvais souvenirs associés à un traumatisme, suggère la recherche.

Il est également encourageant de constater que les chercheurs et les thérapeutes commencent à comprendre qu'il y a un petit côté positif aux expériences négatives: ils peuvent parfois stimuler la résilience. Porter un lourd fardeau du passé peut peser une personne, mais cela peut aussi les rendre plus forts.

David Sack, MD, est certifié en médecine de la toxicomanie et de la toxicomanie, et écrit un blog sur la toxicomanie. En tant que PDG d'Elements Behavioral Health, il supervise un certain nombre de programmes spécialisés dans le traitement des traumatismes émotionnels, notamment le centre de santé mentale pour femmes The Ranch in Tennessee et Malibu Vista, à Malibu, en Californie.