Anxiété et dépassement de l'incapacité à déclencher le syndrome

Quand il s'agit de surmonter l'anxiété débilitante chez les jeunes adultes, ce qui importe le plus n'est pas seulement une amélioration selon un manuel de diagnostic (connu sous le nom «amélioration syndromique»), mais aussi une amélioration fonctionnelle. Essentiellement: La vie du jeune adulte s'est-elle améliorée de telle sorte qu'il a maintenant plus d'espoir, se sent plus heureux et a un sentiment de lien réel et significatif avec le monde qui l'entoure?

La plupart des modèles de traitement de l'anxiété fondés sur des données probantes utilisent une approche cognitivo-comportementale. Cette approche est souvent très efficace pour réduire les symptômes et créer une amélioration syndromique. Les individus peuvent réussir à quitter la maison pour aller faire l'épicerie, prendre les transports en commun, aller au travail ou à l'école, ou rencontrer un être cher. Ils peuvent devenir plus habiles à ne plus tergiverser et à éviter, et ils peuvent se sentir moins déréglés émotionnellement.

Bien que ces réalisations amélioreront sans aucun doute le sentiment de bien-être, les questions ultimes qui concernent la qualité de vie en général demeurent: Êtes-vous heureux? Que faites-vous avec votre vie?

Ces questions sont naturellement plus complexes. Les jeunes adultes sont à un stade important de développement et il est essentiel que lorsque l'anxiété devient handicapante, soit seule, soit en conjonction avec un autre diagnostic de santé mentale ou un trouble d'apprentissage, des plans de traitement individualisés tenant compte de leur personnalité, style d'apprentissage, et les dispositions émotionnelles sont créées et mises en œuvre par une équipe clinique qualifiée. Ce ne peut pas être «juste une thérapie» si nous voulons voir des résultats durables, et nous devons être conscients du fait que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner de la même manière pour la suivante.

• Les droits de votre chien commencent-ils lorsque les droits de mon enfant prennent fin?
• Maladie du coeur: Partie II
• 22 conseils rapides pour changer votre anxiété pour toujours
• Libérer l'innovation
• Qu'est-ce qui manque?

Il y a une prise de conscience croissante à ce sujet, à l'échelle nationale et internationale, qui a attiré l'attention de notre président. Dans son récent message sur l'état de l'Union, le président Obama a noté que l'un de ses objectifs était de révolutionner la médecine en allant au-delà d'un traitement unique. L'académie nationale des sciences reconnaît également qu'il est nécessaire de mettre au point une nouvelle taxonomie de la maladie, qui soit applicable aux troubles médicaux et psychiatriques, y compris l'anxiété débilitante.

Ainsi, alors que les thérapies cognitivo-comportementales peuvent entraîner une amélioration syndromique notable, en fin de compte, si vous voulez arrêter l'anxiété, vous devez résoudre vos attachements à «penser mental». Cela prend plus que la thérapie traditionnelle. Optimum Performance Institute (OPI) et notre programme Roanne pour les jeunes adultes ayant un trouble de la personnalité limite incluent le traitement de la personne dans son ensemble. Qu'est-ce que cela signifie vraiment?

S'engager dans des activités qui suscitent la joie et permettent de trouver, d'exprimer et de partager une passion fait partie de la dernière voie commune de guérison pour les jeunes adultes qui souffrent de problèmes de santé mentale, y compris l'anxiété. Nous explorons cela dans nos programmes à travers une variété de groupes et de clubs, tels que le surf, l'improvisation, l'équine, et notre atelier de tournage, pour n'en nommer que quelques-uns. Notre observation et notre expérience constantes montrent que si un jeune adulte a pu vivre un moment de véritable liberté de pensée par des opportunités expérientielles dans un environnement sûr et favorable, il comprendra la liberté de l'anxiété d'une manière que les mots ne peuvent exprimer, et cela peut avoir un impact positif et durable.

• Qui sommes-nous vraiment? : "Split Personality" de CG Jung
• Les médias, les troubles de l'alimentation et vous
• Amour
• Les sources de la perception de la peur
• Aider les enfants à rester en sécurité en ligne et hors ligne

La prémisse de base dans toutes les pratiques de pleine conscience est que la souffrance vient des attachements, et la nature de l'esprit est telle qu'elle est programmée pour penser d'une manière séquentielle et linéaire, et essentielle pour nous faire passer la journée, mais la réponse à " Êtes-vous heureux pendant ces jours? "Est une question beaucoup plus complexe pour l'esprit à traiter. Et puis, surtout pour les jeunes adultes qui passent à l'étape suivante du développement en vivant de façon autonome, en travaillant ou en allant à l'école, le changement est inévitable. Ce qui est unique dans le groupe d'âge que nous voyons à l'OPI, c'est que la notion de ce que nous appelons «anxiété existentielle» est ressentie / présente. L'anxiété de "Qu'est-ce que je vais faire avec moi-même? Je veux trouver quelque chose que je peux sentir … que je peux exploiter … que je peux exprimer … pour me donner de la joie dans cette vie. "Je ne crois pas que ces questions puissent être résolues de manière satisfaisante par une stimulation cérébrale pharmacologique, quelle qu'elle soit. formulaire, ou uniquement avec une TCC fondée sur des preuves. La résolution, ou plus clairement, le mouvement vers l'avant du voyage, est réalisé par de nombreuses expériences interdépendantes englobant des éléments de toutes les modalités thérapeutiques et ensuite des occasions de valider le potentiel d'avoir un moment de joie et de le partager avec les autres. Dans ce processus, on découvre que l'esprit qui n'arrive pas à surmonter l'angoisse existentielle et essentiellement aller au-delà de l'attachement très rigide de l'esprit pensant.

Source: Dollar Photo

Cela ne signifie pas que vous êtes dans un état de conscience que lorsqu'un tigre entre dans une pièce que vous ne verrez pas – la question est de savoir combien de fois nous réagissons comme si le tigre était dans la pièce, mais il y a effectivement pas de vrai danger, pas de réelle menace présente.

Avec la peur, que ce soit du changement ou de toute autre chose, cela se manifeste parfois chez les jeunes adultes comme une difficulté de lancement, car l'évitement est une réponse naturelle à l'anxiété. L'un des plus grands obstacles au processus de lancement est l'évitement de l'engagement – l'effet d'évitement est lié non seulement à un sentiment de dépression et d'échec, mais peut-être surtout à notre propre sentiment de confiance et d'estime. L'anxiété est omniprésente et fondamentalement a beaucoup à voir avec notre capacité à tolérer le changement. Nous aimerions tous que les choses soient telles que nous les voulons. Nous nous sentons en sécurité avec la prévisibilité. Mais en réalité, la condition humaine est décrite par la théorie du chaos – comme vivant sur le bord du chaos – ce qui signifie qu'il y a des éléments d'imprévisibilité qui peuvent nous nuire. Certains appellent cela «imprévisibilité de la vie» la «béatitude». Certains l'appellent «inspiration». Et parfois, surtout avec une anxiété sévère, les gens l'appellent souffrance.

En fin de compte, l'échec du syndrome de déclenchement dû à l'anxiété peut être surmonté avec succès. À un stade de développement des jeunes adultes, il existe de grandes possibilités de croissance. Ces personnes ne sont pas aussi habituées que quelqu'un de mon âge, il y a donc de merveilleuses possibilités de croissance et de guérison. De nombreuses interventions, lorsqu'elles sont combinées par une équipe clinique compétente, peuvent aider un jeune adulte à surmonter ses problèmes d'anxiété et à devenir des adultes capables de se préparer à réussir dans ce monde et, surtout, à trouver le vrai bonheur.