J’ai succombé à une terrible grippe: mes voies nasales et mes sinus sont envahis par des liquides infectés; ma tête bat la chamade et mes yeux sont rouges et déchirants; ma poitrine est remplie de sons de respiration laborieuse et de bronchite, produisant une toux profonde et sonore; la fièvre va et vient, tout comme les frissons et les courbatures; Je suis sans énergie et je me sens apathique, faible et fatigué.
Vous obtenez l’image de mes récents travails, que l’on décrit mieux comme un sentiment de «malchance», et qui résonne sans doute à votre propre expérience à un moment ou à un autre.
Vous ai-je entendu dire “TMI”? Certains d’entre vous pensent sans aucun doute: «De quoi se plaint-il dans le monde? Ce n’est qu’un virus de la grippe! “Il ya des pires calamités dans la vie que de souffrir de la grippe, mais le virus de la grippe peut en effet causer un tort réel à certaines personnes, surtout dans ma tranche d’âge.
Au cours de la “Grande épidémie de grippe” d’il y a un siècle, plus de 20 millions de personnes dans le monde ont péri. Bien que l’hygiène publique et la santé se soient considérablement améliorées depuis lors, les infestations annuelles de variétés de virus de la grippe continuent d’être à l’origine de l’énorme affaiblissement humain et du nombre de morts chaque hiver, en particulier cette année.
Je ne suggère pas que je suis dans de tels détroits menaçant la vie, bien que les pensées de ma possible disparition me traversent l’esprit.
En plus de mes préoccupations concernant ma santé et ma survie, ce dont je me souviens très bien, c’est combien notre humeur et notre vision de la vie dépendent de notre sentiment de bien-être physique. Lorsque nous nous sentons en bonne santé et énergiques, nous avons l’optimisme, la bonhomie et la bienveillance. Mais pendant les périodes de malaise ou de douleur ou de débilité, nos perceptions à propos de nous-mêmes et des autres et de notre vision du monde généreuse peuvent être radicalement bouleversées. Nous devenons de plus en plus émotionnellement et cognitivement contractés et ratatinés.
Ensuite, il y a la nature remarquablement singulière de notre existence: nous risquons peut-être de traverser nos vies à un moment donné, et soudainement, grâce à l’interaction de la sérendipité et du karma, nous pouvons nous retrouver En un clin d’œil proverbial, nous pouvons passer d’un optimisme ensoleillé à un optimisme pessimiste.
Tout comme la débilité physique a un effet oppressant sur nos humeurs, il est bien connu que la tristesse ou la solitude prolongée nous rend plus vulnérables aux maladies physiques. Je ne vous dis pas quelque chose que vous ne savez pas, mais cela vaut la peine de nous rappeler les relations extrêmement étroites et mutuellement dépendantes entre nos psychés et nos somas, ou nos esprits et nos corps.
C’est pour cette raison que la plupart des centres médicaux modernes ont créé de nouveaux “départements de médecine intégrative“, dans lesquels les soins cliniques exceptionnels associent la médecine (immunologie, santé publique, maladies infectieuses, neurologie), la psychiatrie et approches alternatives (pleine conscience, acupuncture, nutrition, spiritualité, méditation, spiritualité). La «grippe infernale» est causée par un virus saisonnier, mais elle a des racines et des conséquences physiques, psychologiques, sociales et économiques majeures.
Si vous êtes touché par ce virus méchant, sachez qu’il existe une «méthode à la folie» des médecins et des autres qui épousent l’ancien dicton latin, «mens sana in corpore sana» ou «un esprit sain dans un corps sain».
Je laisse le dernier mot sage au regretté Stephen Hawking, qui a déclaré: «Il faut avoir une attitude positive et tirer le meilleur parti de la situation dans laquelle on se trouve. Si on est handicapé, on ne peut pas non plus être handicapé psychologiquement. ”
