Comment vos biais implicites affectent-ils vos relations?

La recherche explore comment nous pourrions prendre le contrôle de nos biais implicites.

Le présentateur de presse nocturne annonce un article sur un homme qui aurait tiré sur un policier lors d’un vol. Quelles images clignotent dans ta tête? Très probablement, la personne dont le visage apparaît dans votre esprit est basée sur un parti pris implicite.

Préjugé implicite: attitudes ou stéréotypes qui affectent notre compréhension, nos actions et nos décisions de manière inconsciente. Activé involontairement, sans prise de conscience ni contrôle intentionnel. Peut être positif ou négatif. Tout le monde est susceptible. (État de la science: examen des biais implicites, 2017)

En partie, un biais implicite se produit parce que notre cerveau s’engage dans de nombreuses activités automatiques et inconscientes. C’est la façon dont notre cerveau donne un sens à ce qu’il voit et entend rapidement et avec peu d’effort.

Selon l’examen des biais implicites, les principales caractéristiques des biais implicites sont les suivantes:

• Commentaires, recherches et retouches subtiles
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• Inconscient et automatique: ils sont activés sans intention ni contrôle de la part d’un individu.
• Omniprésent: tout le monde les possède, même ceux qui déclarent avoir un engagement d’impartialité.
• Ne vous alignez pas toujours avec des croyances explicites: les biais implicites et explicites sont généralement considérés comme des constructions mentales liées mais distinctes.
• Avoir des effets concrets sur le comportement: comme indiqué dans cette publication et d’autres éditions de la revue État de la science: biais implicite, de nombreuses recherches ont documenté les effets concrets de biais implicites dans des domaines tels que l’emploi, l’éducation et la justice pénale. parmi d’autres.
• Sont malléables: les biais et les associations que nous avons formés peuvent être «désappris» et remplacés par de nouvelles associations mentales.

Notre esprit prend constamment des «raccourcis» pour donner un sens à une entrée sensorielle constante. Regardez la première image de l’illusion d’optique ci-dessous. Quel carré, A ou B, est une nuance de gris plus sombre?

Source: Edward Adelson / Perci mit edu

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Maintenant, regardez la deuxième image. Cette image montre que les deux carrés, A et B, ont la même nuance lorsque des barres grises relient les deux carrés. Nos cerveaux créent des hypothèses pour comprendre le monde extérieur. Parfois, nos cerveaux traitent mal l’information en produisant des hypothèses incorrectes.

Lorsque le cerveau catégorise de manière précise les entrées, nous comprenons efficacement le monde extérieur avec peu de temps et d’efforts. L’automatisation à son meilleur. Cependant, le cerveau peut être tragiquement imparfait dans ses hypothèses, ce qui peut avoir de graves conséquences dans la vie réelle.

Des études ont confirmé l’impact réel des préjugés implicites tels qu’ils se manifestent dans les écoles, les soins médicaux, le système de justice pénale et les interactions interpersonnelles quotidiennes. Vous vous souviendrez peut-être des nouvelles concernant l’obstétricien / gynécologue afro-américain, le Dr Tamika Cross, à qui on a refusé la possibilité d’aider un passager malade à bord d’un vol de Delta Airlines. Quelles hypothèses l’agente de bord a-t-elle formulée à propos du Dr Cross qui l’a amenée à rejeter sa tentative d’aide?

Les préjugés implicites mènent à ces jugements instantanés que nous rendons quotidiennement. Cela influence la manière dont nous choisissons les personnes avec lesquelles nous associons nos amis à notre médecin. Dans le premier épisode du drame «This is Us», la matriarche de la famille peine à livrer ses triplés prématurés de six semaines. Entre les contractions, l’obstétricien, un homme blanc plus âgé, entre. Il remplace son médecin habituel, qui doit faire face à sa propre urgence médicale.

Après une brève introduction, l’obstétricien a déclaré: «Chérie, je vais aborder votre première préoccupation. Regarde moi. J’ai 73 ans. Tu sais ce que ça veut dire, n’est-ce pas? Cela signifie que je ne fais pas des sprints avec le vent aussi rapidement qu’avant. »Il la rassura en lui disant qu’il était parfaitement capable de l’aider à faire accoucher ses bébés. Mais, entrant dans la pièce, il reconnaît où un parti pris implicite l’a emmenée, elle et son mari. “Ce vieux docteur est-il compétent pour accoucher de nos bébés?”

Les préjugés implicites se développent à partir de nos premières expériences et de nos modèles de comportement. En tant qu’enfants, nous observons les adultes autour de nous pour informer nos propres valeurs, croyances et perceptions.

En plus de créer des préjugés implicites, les humains se classent instinctivement en «sous-groupes». Cela se produit lorsque les personnes s’identifient préférentiellement à un groupe en fonction de facteurs tels que la race ou l’origine ethnique. Nos biais implicites renforcent encore l’affiliation à nos membres. En surface, ces associations peuvent créer un sentiment de sécurité et de confort.

Le dictionnaire de l’American Psychological Association définit le biais de groupe comme «la tendance à favoriser son propre groupe, ses membres, ses caractéristiques et ses produits, en particulier par rapport à d’autres groupes».

Les chercheurs ont suggéré que le biais entre les groupes avait des racines évolutives, mais il pouvait également conduire à la division et au rejet du sous-groupe. Nous nous sentons beaucoup plus à l’aise avec ceux qui regardent, agissent, pensent et parlent comme nous. Au mieux, cela donne un sentiment d’inclusion et un sentiment d’appartenance. Au pire, cela peut conduire au rejet et à l’intolérance de ceux qui sont différents.

Alors, comment pouvons-nous «penser» notre nature préprogrammée? Les chercheurs ont exploré différentes techniques pour inverser les biais implicites des individus. Dans une étude de 2015, les chercheurs ont exposé les participants à un contenu anti-biais, concernant la race et le sexe, avant de s’endormir. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que pendant le sommeil, ces messages anti-biais se consolideraient dans de nouveaux souvenirs qui modifieraient les biais des participants. Dans cette étude, les biais ont été immédiatement réduits et les effets étaient encore présents jusqu’à 1 semaine après l’entraînement.

En 2014, une autre étude a examiné l’utilisation de la formation à la pleine conscience pour créer de nouvelles associations moins influencées par des biais implicites. Dans cette étude, comparés aux participants ayant écouté l’audio de contrôle, ceux qui ont écouté l’audio de pleine conscience ont montré une augmentation de la pleine conscience et une diminution du biais implicite de race et d’âge.

Cependant, certains experts affirment qu’il ne s’agit pas de changements durables, certaines études montrant le retour des biais précédents.

Que la science ait ou non trouvé un moyen de réduire les biais implicites à long terme, nos relations entre nous s’amélioreront probablement si nous sommes conscients de nos tendances biologiques et motivés à en réduire les effets négatifs. À une extrémité du spectre, les biais peuvent être limités, nous donnant une vision incomplète de la réalité. À l’autre extrémité, les préjugés peuvent conduire à un comportement blessant, voire mortel.

Sensibiliser

Nous pouvons commencer par reconnaître nos tendances. La conscience de soi et la connaissance du fonctionnement de notre cerveau peuvent conduire à d’importants changements de perception et de comportement. Reconnaître nos jugements instantanés en temps réel nous permet de reconsidérer nos convictions.

Faire quelque chose de différent

Qui considérez-vous comme faisant partie de votre cercle social? Avec qui vous engagez ou, plus important encore, avec qui vous désengagez sur les médias sociaux? Cherchez-vous le réconfort de personnes qui pensent, regardent et agissent comme vous? Si c’est le cas, réfléchissez à la mesure dans laquelle cela peut être limitatif. Recherchez des activités et des contextes sociaux qui vous permettent de vous connecter avec des personnes de races, d’ethnies, de sexes et d’âges différents. Par exemple, si vous êtes étudiant, faites du bénévolat dans une maison de retraite située dans un quartier que vous ne visiteriez généralement pas.

Lorsque nous nous engageons avec des personnes différentes de nous, nous avons la possibilité de remettre en question nos convictions et nos perspectives. L’ouverture à une perspective différente nous aide à devenir de meilleures versions de nous-mêmes.

S’engager intentionnellement

Alors sortez et passez du temps avec d’autres personnes en dehors de votre zone de confort. Soyez ouvert à de nouvelles personnes avec de nouvelles idées, modes de vie et perspectives. Écoutez leurs histoires et préparez-vous à approfondir votre compréhension de ce qu’est vraiment d’être un être humain.

LinkedIn Image Credit: Rawpixel.com/Shutterstock

Références

Hu, X., Antony, J., Creery, J., I. Vargas, G., Bodenhausen, G., Paller, K. (2015). Désapprendre les biais sociaux implicites pendant le sommeil. Science

Lueke, A., Gibson, B. (2014). La méditation consciente réduit les biais implicites liés à l’âge et à la race: le rôle de l’automaticité réduite de la réponse. Science psychologique sociale et de la personnalité.