Divorce et anxiété de séparation

"Pouvons-nous le résoudre? Pouvons-nous être une famille?

Je promets que je serai mieux, papa s'il te plaît ne pars pas. " – Portrait de famille, rose

Le divorce est un facteur de stress; aucun doute: il peut augmenter votre tension artérielle et vous distraire en ayant un accident. Mais, le stress d'un divorce peut-il affecter vos enfants? La réponse est, bien évidemment, oui. Mais ce n'est pas toujours aussi simple qu'il n'y paraît.

Un certain nombre de troubles psychiatriques infantiles peuvent être déclenchés par le divorce. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur un problème commun diagnostiqué en cas de divorce. c'est ce qu'on appelle le trouble d'anxiété de séparation.

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Trouble d'anxiété de séparation – Une définition de travail: Trouble d'anxiété de séparation est un terme clinique qui décrit un état de détresse extrême vécu lorsqu'une personne est séparée d'une personne à laquelle elle est proche. comme une mère ou un père.

Maintenant, il est normal que les enfants éprouvent de l'anxiété de séparation à l'occasion; la plupart des jeunes enfants ont des moments de panique; mais c'est de courte durée. Le trouble d'anxiété de séparation réelle est un état extrême. L'enfant est terrifié d'être laissé seul. Elle est convaincue, par exemple, que les voleurs sont sur le point de venir. Ou, il croit que quelque créature étrange se cache dans le sous-sol. Ou, malheureusement, elle s'inquiète que Maman ou Papa va mourir – ce soir.

• Certains enfants refusent de dormir seuls.

• D'autres se plaignent de se sentir malade (en parfaite santé) et deviennent extrêmement collants.

• Quand cela devient mauvais, certains peuvent même refuser d'aller à l'école.

Séparation Anxiété et divorce: L'anxiété de séparation a tendance à être plus grave chez les enfants qui ont des parents adoptifs ou divorcés, ce qui est compréhensible parce qu'ils sont séparés et, en quelque sorte, «perdent» un parent. Il est fréquemment signalé chez les enfants adoptés.

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Les enfants vivent souvent le divorce de leurs parents comme une rupture de confiance. Après tout, ce n'est pas quelque chose qu'ils ont demandé. Ils s'attendaient à ce que leur famille dure pour toujours et quand elle arrive à sa fin, c'est comme si le fond s'était effondré. Donc, ne soyez pas surpris s'il y a une augmentation de l'anxiété de séparation peu de temps après le départ d'un parent.

Et, les enfants ne sont pas les seuls touchés par l'anxiété pendant la tourmente d'un divorce. La vie des adultes qui traversent un divorce est perturbée, et ils éprouvent aussi souvent du stress et de l'anxiété parce qu'ils ont aussi perdu quelqu'un.

Il y a de l'espoir: D'abord, assurez-vous d'avoir le bon diagnostic. Chaque enfant en instance de divorce a droit à une expérience miniature du trouble anxieux de séparation. Voyez si les symptômes durent ou disparaissent. Ils peuvent bien s'en aller après une semaine ou deux. Il est normal d'être contrarié par quelque chose d'aussi gros qu'une séparation.

Si votre enfant a des symptômes temporaires d'anxiété de séparation, vous pouvez bénéficier de certains des dix pointeurs suivants. J'aime beaucoup les livres de Dawn Huebner. Identifier les déclencheurs, comme les transitions rocheuses avec maman ou papa peut être critique.

Et, si cela ne diminue pas, faites évaluer votre enfant. La thérapie par la parole peut aider. Récemment, il y a eu un intérêt croissant pour la thérapie cognitivo-comportementale, les médicaments ou une combinaison des deux pour le traitement du trouble d'anxiété de séparation.

Anxiété de séparation – Dix pointeurs:

• Gardez une routine à la maison. Les enfants bénéficient de la prévisibilité et de la structure.

• Respectez les sentiments de votre enfant. Les craintes sont exagérées quand elles sont privées.

• Qu'est-ce qui déclenche l'anxiété? Parlez à votre enfant pour identifier ce qui l'aggrave et le rectifier si possible. Peut-être que crier entre toi et son père est trop.

• Reconnaître quand la réassurance ne suffit pas. Ne tardez pas à obtenir de l'aide et assurez-vous d'intervenir avant que cela ne mène à l'évitement de l'école.

• Restez calme pendant la séparation ou au revoir. Votre enfant s'inspirera de votre réaction. Avoir un rituel d'au revoir spécial comme une vague spéciale peut être extrêmement rassurant et réconfortant.

• Envisager la TCC ou la psychothérapie de soutien. Ils sont efficaces.

• N'ayez pas peur d'utiliser des médicaments si nécessaire. Ils travaillent souvent.

• Essayez la série de livre Child Anxiety Book par Dawn Huebner. Vous pouvez le lire ensemble.

• Pratiquez la séparation. Lorsque votre enfant parvient à se séparer sans faire d'histoires, utilisez le renforcement positif pour le féliciter.

• Envisager d'éliminer les émissions de télévision effrayantes et les films pour le moment. Les peurs des enfants peuvent être exacerbées par les scènes effrayantes de la télévision ou des films.

The Takeaway: Certains enfants ont une tendance naturelle à l'anxiété. Et, d'autres vont se déclencher en dépit de l'histoire passée. Cela n'a pas vraiment d'importance. Le divorce est un stress, mais il disparaît avec le temps. Les choses s'améliorent habituellement.

Cela peut être difficile. Vous vous sentirez coupable parfois; et assez frustré à d'autres. Ces enfants peuvent être exaspérants. Mais, ils ont aussi très peur.

Si vous soupçonnez que votre enfant a la vraie chose, demandez de l'aide. Commencez avec votre pédiatre. Il ou elle connaîtra le meilleur thérapeute à qui aller. Habituellement, le traitement est assez efficace. Enfin, n'ayez pas peur d'obtenir du soutien pour vous-même.

L'anxiété, après tout, n'est pas seulement pour les enfants.

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