Êtes-vous résilient? Votre cerveau peut retenir la réponse

Une nouvelle recherche explore les régions du cerveau qui favorisent le bien-être.

SunKids/Shutterstock

Source: SunKids / Shutterstock

Une étude novatrice sur la santé de jeunes adultes en bonne santé publiée récemment dans Personality Neuroscience par Cambridge University Press a examiné les associations entre les régions corticales préfrontal du cerveau, les traits de personnalité liés à la résilience et les symptômes d’anxiété et de dépression. Les résultats ont montré que le volume du cortex préfrontal prédisait la résilience chez les jeunes, ce qui, à son tour, prédisait une anxiété plus faible.

C’est une nouvelle importante, car l’anxiété fait partie des facteurs de stress mentaux les plus courants de l’enfance, de l’adolescence et de l’âge adulte. Les troubles anxieux coexistent souvent avec la dépression, les troubles de l’alimentation, le TDAH et d’autres diagnostics chez les enfants d’âge scolaire. Les recherches montrent que l’anxiété non traitée peut nuire à la performance scolaire, nuire à des relations satisfaisantes et engendrer la toxicomanie. On estime qu’un enfant sur huit souffre d’anxiété.

Le cortex préfrontal et l’anxiété

Le cortex préfrontal est connu pour contribuer à la capacité d’un individu à faire face à des défis émotionnels de trois manières. Premièrement, il évalue, évalue, interprète et répond aux situations émotionnelles. Les psychologues appellent cette réévaluation cognitive . Deuxièmement, il s’agit de la partie du cerveau où une personne ressent des sensations et des émotions positives , appelées affect positif . Et troisièmement, c’est là qu’un individu ressent l’ optimisme . Plus le cerveau s’engage dans ces régions, plus il est protégé contre la détresse émotionnelle et plus il devient adaptatif.

Cette étude a été menée à l’Institut Beckman pour les sciences et technologies avancées de l’Université de l’Illinois à Urbana-Champaign. Les données proviennent d’un groupe de 85 jeunes participants en bonne santé qui ont subi une analyse du cerveau par IRM. Ils ont également rempli des questionnaires sur la régulation émotionnelle, la personnalité, l’anxiété et la dépression. Une analyse complexe des données a été réalisée pour tester les volumes de régions cérébrales, ainsi que les mesures de symptômes de personnalité et de détresse.

Fait intéressant, les données ont montré qu’un plus grand volume de cortex préfrontal était associé à une anxiété moindre, mais les données ne montraient pas la même association significative pour la dépression.

D’autres études ont corroboré l’hypothèse selon laquelle le volume cérébral est lié à la résilience, aux traits associés à la réévaluation cognitive, à l’affect positif et à l’ optimisme . La particularité de cette étude est qu’elle a montré une relation entre trois facteurs importants. Plus précisément, l’étude a été la première à associer le volume cérébral du cortex préfrontal, la résilience et une anxiété réduite.

Le cerveau et le comportement

Pourquoi cette étude devrait-elle apporter de l’optimisme?

Les neuroscientifiques savent déjà que le cerveau et le comportement humain sont étroitement liés. Ils comprennent que le volume du cerveau peut être modifié en réponse à des expériences de la vie. Cela se produit par le pouvoir de la neuroplasticité, la capacité du cerveau à se réorganiser à la suite de nouvelles expériences d’apprentissage.

Les résultats de cette étude sont encourageants pour les enfants et les adultes souffrant d’anxiété, soutenant des interventions prometteuses conçues pour modifier la structure du cerveau. Cela renforce également la recherche selon laquelle la résilience et le bien-être peuvent être améliorés grâce aux relations sociales et à la formation (Davidson & McEwen, 2012).

En identifiant les caractéristiques de la personnalité et du cerveau qui protègent contre la détresse et l’anxiété, cette étude aidera les chercheurs et les psychologues à cibler les changements dans les zones du cerveau qui importent le plus au bien-être. C’est une contribution précieuse au développement d’outils futurs visant à réduire l’anxiété et à promouvoir le développement d’enfants et d’adultes en bonne santé et adaptables.

Références

Davidson, RJ, et McEwen, BS (2012). Influences sociales sur la neuroplasticité: stress et interventions visant à promouvoir le bien-être. Nature Neuroscience , 15, 689–695. doi.org/10.1038/nn.3093

Moore, M., Culpepper, S., Phan, KL, Strauman, TJ, Dolcos, F. et Dolcos, S. (2018). Mécanismes Neuro-comportementaux De Résilience Contre La Détresse Emotionnelle: Une Approche Intégrative Cerveau-Personnalité-Symptôme En Utilisant Structural Equation Modeling. Neuroscience de la personnalité , 1 (e8), 1-10. doi: 10.1017 / pen.2018.11