Le symptôme numéro un de la dépression pour moi est mon incapacité à prendre une douche. Une fois que je suis là-bas, je vais bien, mais il faut un effort gargantuesque de ma part pour allumer le robinet. Je me couche dans mon lit en contemplant ce simple mouvement de torsion du bouton; mais rien, et je ne dis rien, peut m'inciter à le faire réellement. Je sais que je ne suis pas la seule parce que j'ai cherché sur Google "haïr la douche" et il y a toute une communauté qui s'identifie à ce phénomène.
Je me débattais à nouveau quand un bon ami m'a appelé. Il connaît mes dépressions bipolaires et il est assez bien informé de ses symptômes et de ses déclencheurs. Je lui ai dit que j'avais du mal à me lever et à entrer dans la douche, et à son crédit il a demandé, "Pourquoi?" Je suis tombé dans une explication de combien je méprise la sensation de l'eau frappant ma peau nue. Que mes nerfs sont trop sensibles pour prendre cette assaut. C'est comme une invasion, une flagellation ou au moins une sorte de punition corporelle.
"Vous avez besoin d'une nouvelle pomme de douche", a-t-il dit. "Celui qui se sent comme une pluie douce. Allez sur Amazon et regardez autour de vous. Ils ont des centaines d'options, vous trouverez quelque chose là-bas. "
La dernière chose dont j'avais besoin était des centaines d'options. Je ne pouvais pas non plus m'imaginer dépenser l'énergie nécessaire pour faire défiler des écrans sans fin, alors que je pouvais à peine bouger.
"Oui, mais je suis trop déprimé pour utiliser l'ordinateur", ai-je dit.
"Vous êtes votre pire ennemi", a-t-il dit. «Va chercher la bonne pomme de douche, et ils la livreront directement à ta porte. Tu n'as rien d'autre à faire que de t'aider.
Je ne voulais pas m'aider moi-même. Je voulais rester au lit et me plaindre de la façon dont je ne pouvais pas prendre la douche. J'ai fait de mon mieux pour expliquer cela.
"Il ne s'agit pas de la tête de douche stupide ou de la façon dont l'eau sort", j'ai dit. "C'est moi, je ne peux pas traverser l'épreuve."
"Vous pourriez si vous aviez le bon type de pulvérisation," dit-il, commençant à avoir l'air agacé.
"Non, je ne pouvais pas."
Vous n'essaierez même pas. Je pouvais entendre le dégoût et la colère monter dans sa voix, ce qui m'effrayait. Il fait partie intégrante de mon système de soutien, et je ne pouvais pas risquer de m'abandonner, ce qui est arrivé avant quand il est devenu fou. Je réalise au fond que c'est sa frustration de ne pas pouvoir guérir ma dépression qui le dérange vraiment, mais cette connaissance est venue plus tard et ne m'a pas aidé dans le moment.
"J'essaierais, mais je suis trop déprimé", ai-je dit. Je réalise également à quel point les personnes déprimées et irritantes peuvent parfois être, avec cette inévitable "Oui, mais. . . "Attitude. Je peux entendre quand je le fais, mais cela ne semble jamais m'arrêter.
"Maintenant vous êtes juste têtu", a-t-il dit.
"Mais tu ne comprends pas. C'est le mouvement en avant qui est requis, je ne peux pas me résoudre à y faire face. "
"Tu pourrais si tu avais la bonne pomme de douche," insista-t-il, et je soupirai et abandonnai.
"D'accord, je vais regarder sur Amazon et voir ce qu'ils ont," dis-je, sachant que je ne serais jamais à moins de cinquante pieds de mon ordinateur ce jour-là.
"Je dois y aller maintenant", dit-il, et il raccrocha sans dire au revoir.
J'étais tellement frustré que j'ai commencé à pleurer. C'était l'une des rares personnes de ma vie qui comprenaient ma maladie, qui avait lu tout ce que j'avais écrit sur le sujet et qui connaissait ma règle numéro un quand j'étais déprimée. Je l'ai répété encore et encore, mais je suppose qu'il faut le répéter parce que c'est tellement contraire à la nature humaine, surtout masculine.
La règle est la suivante: n'essayez pas de tout améliorer. Ne me remonter le moral ou essayer de m'en dissuader. Laisse-moi juste parler de ma douleur. Je ne sais pas pourquoi cela fonctionne si bien, je sais seulement que c'est le cas. C'est tellement simple: je ne veux pas être réparé, je ne suis pas vraiment cassé. Tout ce que je veux, c'est être entendu.
Oui mais . . . C'est tellement difficile à écouter.
