Je suis un narcissique. C'est une bonne chose.

J'ai créé un programme d'éducation pour les personnes souffrant de dépression ou de trouble bipolaire qui produit de meilleurs résultats que toute autre chose sur le manque de fonctionnalité de ces maladies mentales. Les résultats sont si bons que beaucoup de gens pensent que c'est impossible et que cela doit être une sorte de connerie. Je pense que finalement cela deviendra le nouveau paradigme et j'aurai changé le monde. Cela me semble assez narcissique!

Parce que je suis si ouvert sur mes objectifs, je reçois beaucoup de recul. En conséquence, j'ai été appelé tous les noms péjoratifs dans le livre. Cela vient avec le territoire. Et même si j'avais l'habitude d'être blessé par de tels commentaires, ils ne me dérangeaient plus autant. Celui qui me dérangeait le plus était quand les gens me traitaient de narcissique. Ce terme péjoratif ne me dérange plus du tout. En fait, cela me rend fier.

Source: Dr. Craig Malkin

Je dois admettre que cette nouvelle attitude est un énorme changement pour moi. Et le mérite revient au nouveau livre de Craig Malkin, Rethinking Narcissism, que j'ai récemment terminé de lire. C'est l'un des meilleurs livres que j'ai lus et qui a littéralement changé ma vie. Il aurait été beaucoup plus facile de vivre selon l'expression «des bâtons et des pierres peuvent me briser les os, mais les noms ne me feront jamais de mal». Mais, comme je dois admettre que certains mots sont vrais, je dois accepter réalité.

La prémisse de base de Repenser le Narcissisme est qu'il y a une nature bipolaire. Le pôle de trop peu de narcissisme est aussi mauvais que le pôle de trop, donc nous devons trouver un terrain d'entente où juste assez de narcissisme est sain pour nous.

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Dr Malkin dit que quelqu'un qui est trop loin vers le bas (2 ou moins sur une échelle de 0 à 10) a une liste de problèmes tout aussi drastiques que ceux du haut de gamme (8 ou plus). Il appelle les gens sur les échos bas de gamme parce qu'ils n'ont pas leur propre voix et sont tellement obsédés de ne pas attirer l'attention sur eux-mêmes qu'ils ne peuvent même pas accepter l'aide dont ils ont besoin. Je connais très bien ce côté de l'époque où j'étais submergé par la dépression.

Je connais l'autre extrémité de l'échelle narcissique à partir de laquelle la manie était hors de contrôle: tellement absorbé que j'étais inconscient des gens autour de moi. Lorsque nous nous approchons de 10 sur l'échelle, nous sommes tellement narcissiques que nous devenons ce que le Dr Malkin décrit comme étant clairement en désordre: «Dans leur esprit, ils cessent d'exister si les gens ne reconnaissent pas leur importance. Ils sont accro à l'attention, et comme la plupart des toxicomanes, ils feraient n'importe quoi pour obtenir leur haute, donc même l'amour authentique prend un siège arrière. A 10 ans, notre humanité s'effondre sous le poids de la posture vide et de l'arrogance. "Extrait de: Dr. Craig Malkin. "Repenser le narcissisme." IBooks. https://itun.es/us/S_jz3.l

Mais heureusement, alors que ma condition bipolaire s'est rétablie, je ne vais plus trop haut ni trop bas sur l'échelle du narcissisme. Je suis toujours complètement maniaque et profondément déprimé, mais ma conscience et ma compréhension de la façon de fonctionner me maintiennent dans un milieu sain où la juste quantité de narcissisme est saine. Ce milieu du narcissisme me donne la confiance que je peux changer le monde si je mets l'effort, mais pour le faire avec la gentillesse qui vient d'équilibrer mes traits narcissiques avec mon côté écho.

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J'ai consacré ma carrière à aider les gens à reconnaître les dons qui accompagnent le trouble bipolaire, et cela inclut certainement les moments de grandeur adaptative – les éclats de créativité et les connexions que les autres pourraient ne pas voir. Ce que j'aime à propos de Repenser le Narcissisme, c'est qu'il nous aide à reconnaître à quel point ce besoin est humain: se voir comme spécial, dépasser l'ordinaire; et il fait tout cela tout en nous enseignant comment nourrir le genre d'empathie authentique qui fait de nous de meilleurs êtres humains.

Repenser plein de conseils éminemment pratiques sur la façon de faire face aux dangers du narcissisme, en nous-mêmes et d'autres, Repenser le narcissisme apporte la compassion et la clarté nécessaires à l'un des problèmes les plus épineux de la santé mentale sans jamais recourir à de faux espoirs ou naïveté. De cette façon, le livre lui-même est spécial. Je considère que c'est un «must» pour quiconque veut mieux se comprendre, mais surtout pour ceux qui souffrent de trouble bipolaire et qui cherchent quelque chose qui aidera à sauver et à approfondir leurs relations.

Le livre du Dr Malkin est disponible sur son site Web à http://www.drcraigmalkin.com/the-book

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