La grippe et votre psyché

La grippe peut être assez déprimante.

Source: DOMAINE PUBLIC DU CCO

J’appelle ma mère une ou deux fois par semaine pour m’inscrire. Quand j’ai appelé hier, elle a pris une seconde ou deux de plus que d’habitude pour répondre. Quand elle a finalement dit quelque chose, elle avait l’air très affreuse.

“Bienvenue,” murmura-t-elle.

• Surmonter les principes fondamentaux de l’expérience en salle de classe
• Guérison cognitive de la violence chez les enfants
• Est-ce un trouble panique ou autre chose?
• Vivre une vie examinée
• 9 leçons que j’ai apprises en étant un Amour empathique

( Haleine frisée )

“À la maison…”

(c ough, respiration sifflante .)

• Rejeter l’attachement et la recherche de l’amour
• Repenser la thérapie
• Trois conseils sur la pleine conscience d’un psychiatre bouddhiste
• Le choc que nous partageons
• La psyché de l’homme de fer

“De pesti ( toux ) lence.”

Il semblait difficile pour elle de sortir cette petite phrase de six mots de sa bouche.

Puis elle prit une autre inspiration peu profonde.

(w heeze, toux )

“J’ai la grippe.”

Elle a reçu la vaccination il y a quelques mois, mais comme beaucoup d’Américains cette année, elle a quand même eu le virus. Elle m’a expliqué qu’elle avait commencé à prendre des médicaments contre la grippe et qu’elle se sentait déjà mieux qu’elle ne l’avait fait la veille. Pourtant, la grippe chez une personne âgée – et elle me tuerait si elle savait que je l’appelais vieille – est un gros problème.

Cela m’a fait réfléchir aux effets de la saison grippale historique de cette année sur le bien-être psychologique des enfants. Après tout, je suis son enfant et j’avais peur, et je suis censé être adulte. Combinez mes préoccupations avec le cycle de nouvelles de 24 heures qui semble toujours fonctionner dans certains commentaires sur les ravages de la grippe de cette année, et il n’est pas étonnant que beaucoup de jeunes s’inquiètent un peu du sujet. Dans cet esprit, j’aimerais passer quelques minutes ici à discuter des ramifications psychologiques possibles de la grippe alors que le virus se propage avec une virulence inhabituelle dans notre pays.

Commençons par quelques faits généraux. Il est bon de savoir ce genre de choses car certains enfants vont poser à leurs parents les questions mêmes que je vais énumérer ci-dessous. En fait, beaucoup de ces enfants feront beaucoup mieux s’ils entendent une explication calme et éclairée de leurs parents. C’est particulièrement le cas pour les enfants qui deviennent anxieux en période d’incertitude. N’oubliez pas qu’en tant que parent, vous serez toujours mieux que Google pour réprimer les angoisses de votre enfant.

LES FAITS

D’où vient la grippe?

La «grippe» est le terme familier que nous utilisons pour les errances annuelles du virus de la grippe à la résilience impressionnante. Ce germe ne doit pas être confondu avec Haemophilus Influenza, une infection bactérienne. Vous pouvez lire sur Haemophilus Influenza sur le site Web du CDC ici.

Le virus de la grippe est en fait un petit agent pathogène intrépide qui régresse autour de la terre avec une régularité prévisible, en changeant et en mutant pour le rendre moins vulnérable à notre système immunitaire en temps réel. En d’autres termes, chaque cycle de la grippe est différent car le virus est extrêmement adaptable et ponctuellement saisonnier. Quand il fait l’hiver dans l’hémisphère sud, le virus de la grippe s’enfonce dans le sous-sol. Lorsque les choses refroidissent pour nous ici aux États-Unis, le virus saute dans un avion ou un bateau vers nos côtes. Cela dure depuis à peu près aussi longtemps que l’histoire. La nature en constante évolution du virus de la grippe signifie qu’il existe un nouveau vaccin chaque année et que chaque nouveau vaccin repose sur la meilleure hypothèse quant à la manière dont le virus se présentera à notre système immunitaire une fois la nouvelle saison arrivée.

Quels sont les symptômes de la grippe?

Je suis peu susceptible de vous dire quelque chose que vous ne connaissez pas déjà. Vous avez vos fièvres et votre toux, ainsi que vos maux de tête et vos troubles gastro-intestinaux. Tout cela est associé à un éventail impressionnant de maux et de douleurs. Vous pouvez lire tout sur les symptômes ici. Pourtant, la meilleure description que j’ai entendue vient de mon père, qui a traité beaucoup de grippe dans sa carrière de médecin pulmonaire.

“Vous vous sentirez comme si vous avez été frappé par un camion”, a-t-il déclaré. J’ai eu la grippe exactement une fois en l’absence du vaccin et je peux vous dire que sa description résonne. En vérité, je n’ai jamais été heurté par un camion (heureusement), mais je pourrais choisir ce traumatisme particulier par rapport aux symptômes de la grippe sans entraves. C’est comme ça que je me sentais.

Devriez-vous recevoir un vaccin?

OUI! Et il est encore temps. Je ne prendrai pas trop de temps pour rentrer chez moi, mais sachez qu’en l’absence d’allergies qui empêcheraient d’être vacciné, même pendant les années où le vaccin offre une couverture plus mauvaise que nous ne le pensons, le cours de la grippe est souvent moins grave si la vaccination est donnée à temps. Vous pouvez lire sur le vaccin ici. En outre, certaines études suggèrent que le vaccin pourrait aggraver la dépression ou l’anxiété chez les personnes souffrant de ces affections. Je mentionne cela ici pour ne dissuader personne de recevoir le vaccin. Je veux juste que les gens sachent que le vaccin est toujours intéressant, même si cela provoque rarement une légère aggravation des symptômes psychiatriques. Ces symptômes sont de courte durée et traitables.

Le trousseau

Pourquoi dans le monde un psychiatre écrit-il un article sur la grippe?

Bonne question Je commencerais par noter qu’un psychiatre s’inquiète de la grippe pour les mêmes raisons qu’un pédiatre s’inquiète de la dépression. Se sentir moche de la grippe rend les autres choses qui vous font sentir moche se sentir beaucoup plus moche. Il existe des preuves que les enfants et les adolescents atteints de la grippe connaîtront une aggravation de leur humeur et de leur anxiété pendant l’infection, en particulier chez les jeunes présentant des syndromes psychiatriques préexistants. Parce que la détresse psychiatrique est associée à l’inflammation et que la grippe met le corps dans un état hautement inflammatoire, il est probable que cet état inflammatoire aggrave le psychisme de l’organisme. C’est probablement la raison pour laquelle ces symptômes psychiatriques s’améliorent avec le Tylenol ou l’ibuprofène ou d’autres méthodes permettant de refroidir le système inflammatoire.

De la même façon, la dépression préexistante, l’anxiété et d’autres syndromes psychiatriques peuvent rendre très difficile une guérison rapide. Cela concerne en partie la mécanique des soins personnels. Si vous êtes déprimé, vous êtes moins susceptible de prendre soin de vous-même, et cela s’aggrave encore lorsque la grippe est intégrée au mélange. De plus, des états de stress élevés tels que la dépression peuvent freiner la réponse immunitaire à d’autres maladies, notamment la grippe. C’est pourquoi nous sommes plus susceptibles de tomber malades, à la fois sur le plan médical et psychiatrique, lorsque nous sommes sous l’influence de circonstances très stressantes.

De plus, la grippe, comme toutes les maladies importantes, favorise la régression du développement. Cela signifie que les enfants se sentiront et agiront plus jeunes que leur âge réel. Les petits enfants grippés voudront se blottir davantage ou avoir une frustration ou une tolérance à la douleur beaucoup plus faibles. Les enfants plus âgés auront plus de crises et pourront devenir plus irritables ou nihilistes. On craint même que la grippe ne réveille des vulnérabilités psychiatriques auparavant bénignes. Ceci est en partie lié à la fatigue engendrée par la grippe et en partie à la réponse inflammatoire que la grippe et les autres syndromes psychiatriques ont en commun. Il n’y a pas de réelle séparation entre l’esprit et le corps. Après tout, le cou relie la tête au reste du corps. Si vos sentiments souffrent, vous vous sentez malade. Si vous vous sentez malade, vos sentiments souffrent. C’est la nature d’être humain.

Au bout du compte, le plus grand problème psychiatrique qui accompagne la grippe est le fait que bon nombre des symptômes de la grippe imitent bon nombre des symptômes des troubles psychiatriques. Perte d’intérêt pour les activités précédemment agréables, diminution de l’énergie, faible concentration, inquiétude excessive … ce sont tous des symptômes de la grippe et aussi des états psychiatriques tels que la dépression ou l’anxiété. Comme dans beaucoup de médicaments, les cas extrêmes sont faciles à démêler. La fièvre, les courbatures et le frottement sont principalement liés à une maladie infectieuse jusqu’à preuve du contraire, puis aggravés par un syndrome psychiatrique. Cependant, si la fatigue et les douleurs persistent après la grippe, et si le pédiatre est incapable d’expliquer les symptômes résiduels, l’épidémiologie favorise au moins un diagnostic psychiatrique.

Cela nous amène au traitement. En plus de ce que nous appelons des soins de soutien – obtenir un repos suffisant, rester hydraté, garder la fièvre sous contrôle – il existe d’excellents médicaments qui traitent la grippe. Bien qu’il y ait eu des rapports sporadiques de médicaments antigrippaux associés à des symptômes psychiatriques, ces cas sont extrêmement rares. Vous devez suivre les recommandations de votre médecin traitant s’il juge que les médicaments antigrippaux sont appropriés.

On m’a également demandé si les médicaments contre la grippe interagissent avec les médicaments psychiatriques. Avant même d’aborder cette question, il convient de noter que les symptômes de la grippe elle-même peuvent affecter l’efficacité des médicaments psychiatriques. Après tout, vos médicaments n’ont pas beaucoup de chance lorsque vous les renfoncez. Si les vomissements sont un symptôme fréquent, ne soyez pas surpris si certains symptômes psychiatriques s’aggravent uniquement en raison d’une mauvaise absorption des médicaments destinés à traiter ces affections. En ce qui concerne les interactions médicamenteuses, il existe peu de preuves que les médicaments antigrippaux interfèrent de manière significative avec le métabolisme ou l’efficacité des médicaments psychiatriques. Votre meilleur pari est de prendre ce que vous avez été prescrit, mais de vous assurer que tous les médecins qui vous traitent savent ce que vous prenez.

La grippe, pour la grande majorité d’entre nous, passe. Cela fait des semaines particulièrement terribles, mais rien de plus. Cependant, n’hésitez pas à vous faire soigner. C’est une saison difficile et nous ne sommes qu’à mi-chemin. Le printemps arrivera ici. C’est probablement la meilleure chose que je puisse rappeler aux lecteurs maintenant.