"Trop d'une bonne chose est merveilleuse" -Mae West
L'amour romantique a souvent été considéré comme un type de dépendance ou même de maladie. Il ne fait aucun doute que l'amour implique une réflexion constante et des activités avec son bien-aimé. Mais une telle préoccupation persistante avec une personne est-elle toujours préjudiciable? Devrait-il être considéré comme un type de dépendance, ou pourrait-il réellement être bénéfique pour l'épanouissement des partenaires?
La dispute
"L'amour est comme une drogue et nous ne nous soucions pas des effets secondaires à long terme; nous nous soucions juste de la hauteur que nous pouvons obtenir "-Unknow
"Addiction à l'amour", comme "addiction au sexe", est un terme contesté. Aucune n'est mentionnée dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), publié par l'American Psychiatric Association; Le DSM-5, publié en 2013, qualifie ces phénomènes d '«hypersexualité». La plus récente Classification internationale des maladies de l'Organisation mondiale de la santé (CIM-10) les qualifie de «pulsion sexuelle excessive».
Ces différends expriment la complexité de la question. Je crois que l'amour romantique profond n'est pas une dépendance, bien que certaines caractéristiques de la dépendance, telle que la préoccupation, y soient présentes. Cependant, tous les types de préoccupations ne sont pas nuisibles – quand cela fait partie d'une vie florissante, c'est bénéfique et ne peut pas être considéré comme une dépendance.
Comment nous nous épanouissons
"Quelle est la profondeur de ton amour?" – The Bee Gees
Les activités profondes sont essentielles à notre développement et à notre bien-être; les activités superficielles ont un impact plus limité sur nous; les activités instrumentales sont réalisées afin d'atteindre un certain objectif externe; et les activités intrinsèques sont réalisées parce que nous apprécions, et aimons généralement, les faire.
Nous considérons généralement que les activités intrinsèques sont positives, alors que les activités instrumentales sont généralement considérées comme une nécessité indésirable – quelque chose que nous ne voulons pas faire, mais que nous devons faire pour atteindre notre objectif. Les activités intrinsèques ont une valeur particulièrement élevée lorsqu'elles sont profondes (mais peuvent être destructrices lorsqu'elles sont entreprises de manière superficielle ou excessive).
Les activités intrinsèques profondes sont cruciales pour la présence d' un amour profond à long terme (Ben-Ze'ev et Goussinsky, 2008).
Cette notion de satisfaction profonde se rapporte à la notion d'épanouissement humain d'Aristote ( eudaimonia ). L'épanouissement humain est dynamique et les activités intrinsèques significatives sont ses éléments les plus significatifs (mais pas seulement). L'épanouissement humain n'est pas un état temporaire de plaisir superficiel; cela implique une plus longue période d'accomplissement de nos capacités naturelles. C'est la réalisation de son potentiel, par opposition au bien-être hédonique , qui exprime le plaisir éphémère. Carol Ryff (Ryff, et al., 2004) a rassemblé plusieurs études reliant l'épanouissement avec des effets bénéfiques sur notre santé, y compris une immunité plus élevée, la résistance à et la guérison de la maladie; niveaux de stress plus faibles; des périodes plus longues de sommeil paradoxal (associées à un repos profond et à des rêves); et les niveaux inférieurs des biomarqueurs associés à la maladie d'Alzheimer, l'ostéoporose et l'arthrite.
Vouloir être avec votre partenaire une obsession?
"Tu seras toujours mon amour sans fin." – Diana Ross et Lionel Richie
Une obsession, qui est considérée comme le symptôme principal de toute dépendance, est définie comme «une préoccupation persistante et dérangeante avec une idée ou un sentiment souvent déraisonnable » (Merriam-Webster). Les mots dérangeants et déraisonnables sont cruciaux ici. La préoccupation persistante d'une idée ou d'une personne n'est pas nuisible en elle-même, tant qu'elle ne nuit pas à votre épanouissement. Puisque l'amour profond implique une préoccupation positive qui améliore notre épanouissement personnel, il ne peut être considéré comme une obsession, qui est par définition une expérience négative .
Pour expliquer cela davantage, considérons les notions de répétition et d' amour trop .
La répétition est une action ou un événement qui se répète régulièrement ou par intermittence. Dans le comportement humain, la répétition est souvent considérée comme négative, surtout quand il apparaît qu'aucune valeur ajoutée n'est obtenue en disant ou en faisant la même chose encore et encore. En effet, la répétition génère l'ennui et désactive la capacité humaine. Pourquoi devrions-nous gaspiller des ressources mentales pour des activités répétitives?
Y a-t-il des activités répétitives qui ajoutent de la valeur à l'activité initiale? Beaucoup de capacités humaines – jouer du piano, danser, nager – sont maintenues, et même améliorées, seulement par la répétition. Dans ces cas, l'activité répétée est précieuse – sans elle, la capacité se détériorera ou ne se développera pas. (D'où le dicton "Utilisez-le ou perdez-le.")
Une activité répétée peut être nuisible lorsqu'elle est faite de façon excessive ou d'une manière qui endommage d'autres activités florissantes majeures. Quand une telle activité ne contribue pas à votre développement et à votre épanouissement, elle risque de devenir addictive. Deux exemples communs sont le sexe et regarder la télévision.
Contrairement à l'amour profond, qui se développe avec le temps et améliore votre épanouissement, les relations strictement sexuelles sont souvent répétitives et presque identiques à tous les moments – elles sont donc plus susceptibles de devenir addictives.
Pouvons-nous aimer trop?
"Je t'aime beaucoup trop, je le sais depuis le début, mais pourtant mon amour est tel, je ne peux pas contrôler mon coeur" -Dean Martin
La question de savoir si l'amour est une dépendance dépend aussi de savoir si l'amour peut être excessif – c'est-à-dire si nous pouvons trop aimer.
Alors, aimer quelqu'un peut-il être trop dangereux?
Une distinction utile ici est entre l' intensité romantique, qui exprime la valeur momentanée des émotions aiguës, et la profondeur romantique, qui incarne des occurrences aiguës fréquents d'amour intense sur de longues périodes de temps, avec des expériences de vie qui favorisent votre épanouissement. L'amour profond est un moteur de prospérité, de sorte que ses avantages sont profonds. Tout comme on ne reprocherait pas à un auteur d'avoir écrit un livre trop profond, on ne peut reprocher à un amoureux d'aimer trop profondément. La question de la dépendance nocive ne se pose pas du tout.
Le désir d'être avec votre bien-aimé est compréhensible, parce que dans les activités romantiques significatives intrinsèques, nous apprécions l'activité pour elle-même et il n'y a aucune raison pour laquelle nous ne devrions pas vouloir y être impliqués encore et encore. Cela concerne également des activités intrinsèques profondes telles que l'écriture ou la peinture. Il n'y a pas de fréquence «appropriée» pour s'engager dans des activités intrinsèques profondes; Cependant, s'engager dans de telles activités ne devrait pas vous empêcher de vous engager dans d'autres activités florissantes.
Les activités superficielles, telles que les rapports sexuels occasionnels et regarder la télévision, peuvent être agréables, même si elles ne contribuent pas beaucoup à notre épanouissement à long terme. Cependant, quand ils sont faits de manière excessive, ils peuvent être nocifs car les gens peuvent devenir accro à eux tout en négligeant d'autres activités florissantes. L'intensité romantique, mais pas la profondeur romantique, peut être excessive – l'amour intense d'un amoureux peut empêcher un partenaire de remarquer, ou du moins admettre, que son attitude envers elle est humiliante ou que leur relation a très peu de chances de survivre à long terme.
Conclusion
"Je ne peux pas cesser de t'aimer " -Ray Charles
Une ligne claire existe entre le comportement romantique profond, qui fait partie intégrante de notre épanouissement, et le phénomène hautement critiqué de «dépendance à l'amour» ou «addiction au sexe». Cette ligne est avant tout fondée sur la différence entre activités profondes et superficielles. . La caractéristique distinctive d'une attitude addictive «n'est pas l'intensité de la passion, mais sa superficialité», comme le soutiennent Peele et Brodsky dans Love and Addiction .
Etre profondément amoureux implique de poursuivre de nombreuses activités florissantes avec son bien-aimé. Être un toxicomane restreint votre monde à des activités très étroites et répétitives. L'attitude répétitive et superficielle impliquée dans l'interaction sexuelle d'un toxicomane entrave grandement son développement personnel et son épanouissement. Être amoureux peut aider les amoureux à s'épanouir à long terme. La dépendance sexuelle perturbe d'autres activités et a un impact destructeur à long terme.
Dans un amour profond, le désir d'être avec son amant est assez différent du besoin obsessionnel qui est la force motrice de la dépendance.
Les références
Ben-Ze'ev, A. (2000). La subtilité des émotions . Cambridge, Ma .: Presse MIT.
Ben-Ze'ev, A. et Goussinsky, R. (2008). Au nom de l'amour: l'idéologie romantique et ses victimes . Oxford: Oxford University Press.
Ryff, CD, Chanteur, BH et Love, GD (2004). Santé positive: Connecter le bien-être à la biologie, Philosophical Transactions de la Royal Society of London B 359 , 1383-1394.
