Le secret de trouver votre bonheur

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La béatitude peut être définie comme une direction naturelle que vous pouvez prendre pour maximiser votre sens de la joie, de l'accomplissement et du but. Parfois, les gens assimilent la félicité au fait d'être dans un état d'euphorie, mais en réalité, être heureux est l'état dans lequel vous vous trouvez quand vous faites ce qui vous apporte un profond sentiment de joie. Lorsque vous êtes dans un état de bonheur, vous écoutez la voix de votre cœur.

Joseph Campbell a été l'un des pionniers de la discussion sur le bonheur, suggérant que les gens «trouvent leur bonheur». Il a dit: «Le moyen de découvrir ce qui vous rend le plus heureux est de vous concentrer sur vos moments les plus heureux. »Essentiellement, cela exige de prêter attention à soi-même, et d'être conscient des sensations dans votre corps et des pensées qui flottent dans votre esprit. Cela implique également de s'engager dans un peu d'auto-analyse.

Plus souvent qu'autrement, nous avons tendance à nous engager dans l'art de nous plaindre, mais si nous concentrons plus d'énergie à penser positivement et à regarder tout le bien dans nos vies, nous serions plus heureux et plus heureux. Les sentiments et les expériences de gratitude et d'honneur de toutes les merveilleuses expériences vécues qui nous font sentir bien dans notre peau, dans nos proches et dans nos vies sont importants pour atteindre un état de félicité. Une partie essentielle de la reconnaissance de ces sentiments est de les relater ou de les documenter – pas seulement pendant les périodes tumultueuses, mais aussi pendant les moments heureux. Ce processus peut nous servir de guide ou de cadre de référence. Baigner dans notre joie apporte des sentiments de bonheur, et cela peut aussi affecter ceux avec qui nous entrons en contact, offrant un changement positif dans la perspective.

Le psychologue humaniste Abraham Maslow croyait que les professionnels de la santé mentale mettaient trop l'accent sur la maladie, donc son développement de la «hiérarchie des besoins». Au bas de la pyramide se trouvent les besoins physiologiques, de sécurité, d'amour / d'appartenance et d'estime de soi. . Le sommet de la pyramide est mieux connu comme l'auto-actualisation, ou d'être en mesure d'atteindre selon votre potentiel et vos talents.

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Si vous vous engagez dans des activités qui vous rendent heureux, alors vous pouvez aller dans la direction de votre plein potentiel ou de votre auto-actualisation. Ce sont des marqueurs, ou des moments de vie, que vous pouvez suivre dans votre journal. La plupart d'entre nous aspirent à l'actualisation de soi, sachant intuitivement que c'est le lieu le plus profond de la satisfaction et de la félicité. Maslow a identifié des expériences de pointe ou des moments qui changent la vie et qui pourraient amener un individu à se déplacer dans le sens de la félicité. Il croyait que les gens qui sont très évolués, tels que les mystiques, sont ceux qui ont vécu ces moments de pointe, ce qui peut aboutir à la félicité.

Pour atteindre et maintenir un état de félicité, il est important d'avoir l'esprit ouvert et d'être un preneur de risques, de marcher sur la route la moins fréquentée. Pensez à ceux qui respirent la béatitude et examinez leur vie pour voir quels traits ils possèdent. Un exemple de quelqu'un qui a pris un risque qui a porté ses fruits était le personnage principal du livre Le Petit Prince d'Antoine de Saint-Exupéry. Le protagoniste est un pilote échoué dans un désert avec un avion qui ne fonctionne pas. Un homme qui s'appelle un prince apparaît d'une autre planète.

Il suggère que le pilote l'accompagne dans le désert pour trouver de l'eau. Au départ, le pilote décline, pensant qu'il est plus prudent de rester avec son avion. Contre ce qu'il considère comme son meilleur jugement, le pilote décide d'accompagner le prince dans la recherche de l'eau. À peu près au moment où le pilote pense avoir pris une mauvaise décision, les deux hommes se retrouvent avec de l'eau dans un puits. Si le pilote n'avait pas fait confiance au prince, ou s'il n'avait pas pris le risque de s'aventurer sur ce nouveau chemin, il serait probablement encore coincé dans le désert avec un avion en panne. La morale de l'histoire est que, pour trouver votre bonheur, vous devez être un preneur de risque.

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Pour rechercher votre bonheur personnel, vous pourriez souhaiter vous asseoir tranquillement et méditer sur un moment de votre vie où vous étiez le plus heureux. Reste avec ce moment, ainsi que les sentiments qui bougent en toi. Quand vous pensez avoir compris au moins une chose qui vous fait vous sentir bien, alors restez avec. Écrivez à propos de cet état dans votre journal. L'enregistrement de vos sentiments peut vous aider à creuser plus profondément dans la découverte de soi et à déterminer les façons dont vous pouvez suivre votre bonheur, en gardant toujours à l'esprit que la félicité est un appel qui vous appelle. La découverte de soi peut mener à la transformation, ce qui peut mener au bonheur, mais essayer de comprendre ce qu'est votre bonheur n'est pas toujours facile.

Vous saurez que vous êtes dans un état de bonheur lorsque vous rencontrez l'un ou plusieurs des problèmes suivants:

• Vous avez de nombreuses expériences de synchronicité.
• Vous avez l'impression de contribuer au bien collectif.
• Vous vous sentez énergique.
• Vous vous sentez exceptionnellement créatif.
• Vous vous sentez complètement vivant.
• Vous vous sentez ludique et joyeux.
• Vous ressentez un sens de l'orientation dans votre vie.
• Vous avez un sens profond de la signification.

Il n'y a vraiment pas de magie profonde à trouver votre bonheur. Il s'agit de prendre le temps de réfléchir, de réviser et de documenter ce qui vous a apporté de la joie dans le passé.

Bonne chance avec votre voyage!