Les chroniques de Sexpert: profil d'un expert de l'infidélité

Plus tôt cette année, les retombées du scandale du piratage d'Ashley Madison ont fait peur à de nombreux couples. Les informations en ligne sur leurs vies sexuelles qu'ils pensaient rester privées devenaient publiques et les affaires étaient exposées. Le timing m'a incité à m'asseoir et parler avec le Dr. Tammy Nelson pour mon nouveau projet de blog, The Sexpert Chronicles. Dr. Nelson est un thérapeute de sexe et de la relation, et l'auteur de plusieurs livres, y compris la nouvelle monogamie: redéfinir votre relation après l'infidélité.

AK – Le taux d'infidélité a-t-il augmenté et, si oui, pourquoi?

TN – Avec l'utilisation généralisée d'Internet pour rencontrer des partenaires extérieurs, pour trouver des stimulations sexuelles, pour explorer des intérêts érotiques, la capacité à compartimenter nos vies a énormément augmenté au cours des dernières années. Beaucoup de couples divisent leur énergie érotique en dehors de la relation quand ils sentent que leur relation ne peut pas le contenir. C'est la première fois dans l'histoire que vous pouvez vous allonger au lit à côté de votre partenaire et tromper sur eux, à leur insu. Ce n'est pas un problème sexuel, c'est un dilemme d'intégrité. Les affaires consistent à se cacher et à ne pas tenir nos promesses. L'intégrité signifie l'intégration de toutes les parties du soi – celles qui sont révélées et celles qui sont niées. Se souvenir de ces parties est ce qui concerne la guérison. Quand nous guérissons après l'infidélité, nous devons nous affronter, nous ré-adhérer à nous-mêmes, intégrer toutes les parties de nous-mêmes et être vraiment ouverts et honnêtes. L'honnêteté est le plus grand défi de ce siècle.

AK – Qu'est-ce que "la nouvelle monogamie" et peut-il s'appliquer à n'importe quel couple, ou seulement aux couples qui se remettent des affaires?

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TN – Le vrai sens d'une nouvelle monogamie est que les deux partenaires s'accordent honnêtement et parlent de leur vision d'une nouvelle forme de relation, constamment mise à jour depuis la dernière version la plus récente. Nous sommes toujours en train de créer de nouvelles versions de nous-mêmes et de nos relations, qui sont plus mûres sur le plan du développement, et nous devons donc également améliorer nos ententes sur la monogamie. Nous pouvons nous entendre sur tout ce que nous voulons, tant que nous en discutons et que nous le définissons. Ce n'est pas la définition du mariage de nos parents, ni celle de quelqu'un d'autre de ce à quoi cela devrait ressembler, c'est notre partenariat de rêve idéal.

AK – Est-il possible de pardonner à votre partenaire après avoir triché?

TN – Pour la personne qui a été trompée, cela peut prendre toute une vie pour guérir la blessure. Mais une affaire ne doit pas signifier la fin d'une relation. Pour certains, cela peut être un appel de réveil. Pour de nombreux couples, une relation peut signifier le besoin d'avoir une nouvelle conversation sur l'honnêteté et une occasion de créer une nouvelle définition de la monogamie. Pour certains, le récit change de «pourquoi m'as-tu fait ça?» À une nouvelle conversation construite sur «Comment sommes-nous arrivés ici?» Et «est-ce ce que nous voulons vraiment?

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AK – Qu'en est-il de la confiance, vous vous ferez à nouveau confiance?

TN – Beaucoup de couples que je vois dans mon bureau de thérapie diront à un moment donné "Peut-être que cette affaire était la meilleure chose qui aurait pu nous arriver." Pour certains, c'est un appel de réveil; un moyen de stimuler une relation mourante, un moyen d'être honnête à propos de ce qu'ils veulent vraiment et ce qu'ils désirent, une façon de démarrer ou de stimuler leur besoin de communiquer. Si les deux partenaires peuvent l'utiliser pour créer un sentiment sain de séparation et se voir comme différenciés avec des besoins distincts, comme deux personnes qui peuvent encore se réunir avec intégrité, cela peut fonctionner.
Mais l'intégrité signifie l'intégration de toutes les parties du soi. Si vous continuez à compartimenter votre vie et ne pouvez pas être honnête avec votre partenaire pour savoir qui vous êtes et ce que vous désirez, cela ne va pas aller mieux. Il ne s'agit pas de confesser des détails sur l'affaire ou sur toutes les pensées que vous avez – c'est d'être honnête au sujet de qui vous êtes en tant que personne – ce que vous désirez vraiment et implorez en tant qu'homme, en tant que femme. Être honnête et transparent à ce sujet est difficile au mieux, mais désastreux quand il est caché à un partenaire, ou pire, à vous-même.

AK – Qu'est-ce qui vous a poussé à vous spécialiser dans les relations et l'infidélité?

Source: Tammy Nelson, utilisée avec permission

TN – Ma spécialité dans le traitement des couples qui se rétablissent de l'infidélité est née de mon travail de conseillère en couple et de mon travail en tant que sexologue certifiée. Je vois des couples dans mon bureau qui cherchent de l'aide dans deux domaines, soit le désir et l'excitation dans leur relation érotique, soit des problèmes de trahison et de confiance résultant d'une violation de leur accord de monogamie, implicite ou explicite. En tant que professionnel licencié, j'ai près de trente ans d'expérience dans diverses modalités qui peuvent m'aider à rassembler des couples désireux de guérir leur mariage et des partenariats engagés. Il n'y a rien de plus puissant ou d'important que nos relations amoureuses primaires, quand celles-ci sont solides et passionnées, satisfaites et attachées, nous nous sentons connectées et responsabilisées dans d'autres parties de nos vies. Cela nous donne également la liberté d'explorer notre propre croissance individuelle, quand nous avons un partenariat solide chez nous.

AK – Comment devient-on expert dans les relations et l'infidélité?

TN – Pour être un expert en sexualité, relations et infidélité, j'ai plusieurs diplômes d'études supérieures, plusieurs licences d'études supérieures et j'ai étudié pendant de nombreuses années avec d'autres experts dans ces domaines, dans une variété de disciplines. J'ai écrit trois livres, de nombreux articles, livres électroniques, chapitres, vers l'avant, et enregistré des centaines d'heures de teleseminars sur ces sujets. J'ai présenté des séminaires de formation pour d'autres professionnels dans le domaine des relations humaines à travers le monde, et je suis un conférencier international recherché dans le domaine des relations, de la sexualité et du rétablissement des affaires. J'ai dirigé des ateliers et des retraites pour des couples pendant de nombreuses années, et j'ai vu des couples et des particuliers dans ma pratique privée pendant presque vingt ans. Je suis professeur auxiliaire et fournisseur d'EC, et je travaille actuellement sur un nouveau livre et plusieurs nouveaux projets pour la télévision.

AK – Sur quoi travaillez-vous maintenant et que va-t-il faire dans le futur?

TN – Probablement un livre sur l'avenir du mariage. Il comprendra une variété d'expériences, ainsi qu'une section sur le sexe et la spiritualité. La plupart de mes intensives et retraites peuvent être trouvées sur www.drtammynelson.com. Si vous mentionnez PsychologyToday.com. Je vous enverrai un extrait gratuit de The New Monogamy comme cadeau.
Être dans une relation est un choix. Certains jours, c'est un choix difficile. Mais c'est optionnel. Nous choisissons d'être là si nous le voulons. Et si nous voulons le rendre plus puissant, nous devons pratiquer. Si nous pratiquons tous les jours, nous nous améliorons.