Les effets durables de la trahison sexuelle

"Qu'est-ce qui m'arrive? J'ai l'impression que je deviens fou. "

Ce sont les premiers mots sortis de la bouche de mon client après qu'elle m'ait parlé des affaires de son mari. Elle a continué: «Depuis que j'ai appris sa dernière liaison, je n'ai pas été capable de dormir, de manger ou de faire quoi que ce soit. Je me promène dans un sentiment stupide comme si rien ne compte. Qu'est-ce qui ne va pas avec moi?"

Je l'ai regardée et j'ai dit: "Je pense que ce que vous ressentez est parfaitement normal. Vous pouvez avoir l'impression de devenir fou ou de perdre la tête, mais ce que vous vivez est réel. C'est ce que nous appelons trauma trauma . "

"Vous voulez dire qu'il y a un terme pour ce que je ressens?"

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Je lui ai dit oui. Elle a semblé soulagée et a dit, «ainsi je ne deviens pas fou?

"J'ai l'impression que tu deviens fou," dis-je, "mais c'est une réponse naturelle quand tu te sens en danger et en insécurité dans ta relation primaire."

Si votre partenaire vous trompe, regarde de la pornographie derrière votre dos, visite des bars topless ou agit sexuellement d'une autre manière, il est courant de se sentir dangereux ou craintif. Dans mes recherches avec plus de 1 400 personnes dans ces situations, j'ai constaté qu'une majorité (plus de 60%) éprouvait une peur intense au moins la moitié du temps. Un autre 55% ont déclaré qu'après avoir découvert le comportement sexuel de leur partenaire, ils avaient du mal (au moins la moitié du temps) à déterminer qui était en sécurité et pas en sécurité. En d'autres termes, lorsqu'un conjoint agit sexuellement, plus de la moitié de ceux qui ont répondu au sondage se sentaient en danger et éprouvaient une peur intense.

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Malheureusement, jusqu'à ces dernières années, les thérapeutes professionnels ont utilisé la codépendance comme principal modèle pour traiter les partenaires des toxicomanes. C'était souvent déroutant pour un conjoint puisque, dans beaucoup de cas, ils n'ont pas su des indiscrétions sexuelles de leur conjoint jusqu'à ce qu'ils les aient attrapés. Leur découverte initiale, souvent appelée «Jour J», était si surprenante qu'ils pouvaient à peine croire ce qu'ils avaient entendu ou découvert. Cela ne correspond pas et ne correspond pas au modèle d'habilitation de la co-dépendance.

Ce que je crois être un meilleur modèle pour aider les partenaires des toxicomanes est un modèle de traumatisme . En 2005, je parlais avec un ami thérapeute qui a utilisé le terme «traumatisme relationnel». Elle a dit: «Je pense que beaucoup des partenaires avec lesquels je travaille montrent des symptômes de stress post-traumatique (TSPT). Dans ma charge de travail, il est vite devenu évident qu'elle avait raison: plusieurs de mes clients montraient des signes de stress post-traumatique.

La même année, nous avons rédigé une évaluation pour déterminer si le traumatisme dont nous avons été témoins dans nos bureaux était semblable chez les personnes qui ne suivaient pas de traitement. En d'autres termes, nous voulions savoir si le traumatisme était présent uniquement chez les clients que nous voyions ou s'il était présent dans la population générale des individus dont les conjoints agissaient sexuellement. Ce fut l'une des premières évaluations, sinon la première, qui a examiné les traumatismes qui découlaient des comportements sexuels d'un conjoint. Depuis ce temps, il y a 10 ans, plus de 1 400 personnes ont répondu à notre sondage en ligne. (Vous pouvez prendre l'enquête ici.)

Les résultats ont été stupéfiants et alarmants pour moi en tant que thérapeute. Après avoir examiné les données, il est devenu clair pour moi que des milliers de femmes et d'hommes souffrent profondément en raison des comportements sexuels de leur partenaire en dehors de la relation. Voici quelques catégories, questions et résultats de notre recherche:

Peur et questions de sécurité

1. Je me sens violé en raison des comportements sexuels de mon partenaire:

• Jamais (2,87%)
• Occasionnellement / rarement (9.86%)
• Environ la moitié du temps (9,65%)
• Plus souvent qu'autrement (25,05%)
• Toujours (52.57%)

Revivez l'événement / l'expérience

2. Quand mon partenaire essaie de s'approcher de moi ou que nous sommes sexuellement intimes, je ne peux m'empêcher de me demander si mon partenaire pense à moi ou aux choses qu'il a faites.

• Jamais (2,66%)
• Occasionnellement / rarement (11.53%)
• Environ la moitié du temps (15,96%)
• Plus souvent qu'autrement (27,05%)
• Toujours (42.79%)

Évitement

3. J'évite tout contact sexuel avec mon partenaire depuis la découverte de son comportement.

• Jamais (11,66%)
• Occasionnellement / rarement (24.89%)
• Environ la moitié du temps (23,32%)
• Plus souvent qu'autrement (23,77%)
• Toujours (16.37%)

Auto-évaluation négative et humeur

4. J'ai l'impression que mon partenaire agit parce que je ne suis pas assez bon.

• Jamais (9.89%)
• Occasionnellement / rarement (21.61%)
• Environ la moitié du temps (23,22%)
• Le plus souvent (23,22%)
• Toujours (22.07%)

Éveil émotionnel (par ex. Colère, irritabilité)

5. Après avoir découvert les comportements sexuels de mon partenaire, je trouve que je suis de plus en plus fâché en réponse à mon partenaire.

• Jamais (2.10%)
• Occasionnellement / rarement (17.06%)
• Environ la moitié du temps (23,13%)
• Plus souvent qu'autrement (34.58%)
• Toujours (23.13%)

Durée de la perturbation

6. Depuis combien de temps éprouvez-vous les symptômes décrits dans cette évaluation (par exemple, des pensées récurrentes, vous vous sentez anxieux, vous avez peur)?

• Moins d'un mois (3,77%)
• 2-3 mois (4.95%)
• 4-6 mois (5.42%)
• 7-12 mois (10,85%)
• Plus d'un an mais moins de deux (16,51%)
• Plus de deux ans mais moins de cinq ans (25,47%)
• Plus de cinq ans (33,02%)

Détresse ou déficience dans les domaines sociaux, professionnels ou autres domaines importants de fonctionnement)

7. Il m'est devenu difficile de remplir des rôles importants (celui d'employé, de parent, etc.) depuis la découverte des comportements sexuels de mon partenaire.

• Jamais (11.53%)
• Occasionnellement / rarement (26.82%)
• Environ la moitié du temps (30,35%)
• Plus souvent qu'autrement (21,88%)
• Toujours (9.41%)

En examinant les données ci-dessus avec de nombreuses autres réponses, il est devenu clair pour moi que le modèle des critères du TSPT était un moyen légitime d'examiner les réponses à l'infidélité et d'autres comportements sexuels en dehors du lien conjugal. Traumatisme trahi en raison des comportements sexuels d'un partenaire est commun, et les symptômes sont réels.

Maintenant, vient la partie difficile: Que faisons-nous pour aider les millions de personnes et de couples à trahir trauma dans leur relation? Puisque notre domaine commence tout juste à accepter pleinement le modèle de traitement des traumatismes, nous en sommes seulement aux premières étapes de l'identification des meilleures pratiques. La courbe d'apprentissage pour un traitement efficace est forte, mais le besoin de professionnels et de tous dans la profession d'aide (par exemple les chefs religieux et communautaires) de se réunir est crucial. Malheureusement, il y a encore des thérapeutes et d'autres dans la société qui ne comprennent pas l'ampleur du traumatisme qui survient lorsque des comportements sexuels inappropriés se produisent dans une relation. Dans certaines situations, la douleur est minimisée ou négligée (par exemple, c'est juste de la pornographie, quel est le problème? ). Cela peut déclencher plus de traumatisme que la douleur est ignorée.

Solutions pour les personnes à la recherche d'aide

Vous pouvez sentir que vous êtes en train de perdre la tête ou de devenir fou. En vérité, ce que vous vivez est commun. Il y a une prise de conscience croissante que la trahison sexuelle déclenche un traumatisme. Si vous constatez que vous vous identifiez aux symptômes décrits dans cet article, veuillez demander de l'aide et du soutien. Il y a des gens qui comprennent ce que vous vivez. Tu ne deviens pas fou.

Heureusement, nous voyons maintenant un nombre croissant de personnes qui se spécialisent dans la compréhension et le traitement des traumatismes. Des experts comme Bessel van der Kolk, Peter Levine et Pat Ogden nous éduquent sur la façon de mieux comprendre et traiter les traumatismes. Leur orientation fournit un excellent modèle pour traiter les traumatismes de la trahison. Par exemple, nous savons maintenant que le traumatisme est en grande partie stocké dans le corps et peut être résolu au mieux en utilisant nos sens (thérapie sensorimotrice). Pour cette raison, le yoga et la méditation peuvent être des outils efficaces dans la guérison d'un traumatisme.

Organisations pour les professionnels traitant les traumatismes

Ces organisations forment des professionnels et ont une liste de thérapeutes spécialisés dans le traitement du trauma:

• Institut international des professionnels de la traumatologie et de la toxicomanie (IITAP)
• L'Association des partenaires des spécialistes du traumatisme sexuel (APSAST)

Ressources en ligne pour les personnes victimes de trauma trauma

Il y a aussi des professionnels qui offrent du contenu éducatif et de soutien en ligne pour aider les personnes aux prises avec un trauma:

• Bloom pour les femmes
• Centre pour le sexe en bonne santé

Groupes de support en 12 étapes

Beaucoup de personnes trouvent que participer à un groupe est très utile. Vous serez avec d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez et qui vous fourniront un soutien en dehors du cadre du groupe:

• S-Anon
• Codependents des toxicomanes (COSA)

Remarque: Informations sur les exemples de données

Les données de l'échantillon proviennent principalement de femmes vivant aux États-Unis et au Canada. Ils viennent de différentes croyances religieuses, de divers antécédents scolaires et la plupart sont mariés (68%).