Mon fils a frappé un homerun à l'extérieur du parc dimanche. Il a lancé un chanteur. Jack (mon fils) en a tiré un où personne ne pouvait l'attraper. J'étais dans les tribunes sautant de joie et espérant ne pas perdre le contrôle du sphincter alors que l'arbitre signalait un «coup de circuit», mais Jack ne sautait pas du tout. Au lieu de cela, il fait ce trot nonchalant autour des bases, aussi calme que possible. Non, fais que ça soit blasé. Certes, il rayonnait de joie quand il était pris dans la pirogue, mais avant ce moment il ne souriait pas. Le petit de 12 ans Que diable peut-il avoir plus haut qu'un 4-bagger? Au moment où le jeu s'est terminé, je l'ai serré dans ses bras et lui ai demandé: «Qu'est-ce qui se passe avec le visage« trop cool pour sourire »? Il a fait un grand sourire et a dit:« Papa; vous ne vous souvenez pas de m'avoir dit de lire la biographie de Joe DiMaggio? Eh bien, ça disait comment chaque fois que Joe frappait un dard, il était soucieux de ne pas blesser les sentiments du lanceur. Il ne ferait jamais une danse joyeuse ou quoi que ce soit pour humilier le lanceur qui se sentait déjà mal. Mais je sais – comme tout le monde le doit – que le trot de Joe était rempli de «Yo, je suis l'homme …» alors je voulais faire ce que Joe faisait. Devine quoi? C'était génial!
Pendant le trajet jusqu'à la maison, j'ai examiné l'approche incroyablement efficace et totalement contre-intuitive de mon fils pour devenir plus fort et se sentir plus fort après avoir fait du bien. Pendant des années, j'avais fait tout ce qui était possible pour l'empêcher de bouder après avoir frappé et fait rage après avoir été mis en grève quand il sentait que l'arbitre était aux yeux de coq. Je lui ai interdit d'utiliser l'expression «Ce n'est pas juste» et lui ai dit que s'il jetait une chauve-souris ou un équipement de baseball après un résultat qu'il n'aimait pas, il souhaiterait qu'il soit dans un cercle restreint de l'Enfer de Dante. Mais il n'y a jamais eu un seul moment où j'ai présenté mon fils aux gains émotionnels que vous pouvez obtenir en agissant d'une manière qui émule une silhouette puissante et / ou qui transmet: «Je suis tellement puissant que je ne saute pas de joie à moins Je gagne Powerball. »J'ai été étonné quand j'ai réfléchi à quel génie mon fils est et combien je suis fier qu'il ait découvert une stratégie d'autonomisation par lui-même. La chose est, il a été le premier à labourer ce sol psychologique. Se comporter dans des états d'esprit positifs (ou de santé psychologique) est une stratégie bien ancrée dans la philosophie, la littérature et la recherche psychothérapeutique. L'ancien philosophe grec stoïcien Epictète a été le premier à donner l'idée suivante: «Les hommes ne sont pas dérangés par les choses, mais par les opinions qu'ils prennent d'eux» dans son Enchiridion. Plus de mille ans plus tard, Hamlet nous a dit: «Il n'y a rien de bon ou de mauvais, mais la pensée le fait» (Hamlet Acte II, Scène II).
Puis, il y a quelques décennies, certains Johnny-come-latest rétrécit – notamment Aaron Beck, MD – a formé une école de psychothérapie appelée «Cognitive Behaviour Therapy» [CBT] qui a extrapolé un ensemble de règles à partir de ces idées afin de former les gens. "penser directement" sur les événements de la vie négatifs et ne pas souffrir de troubles de l'humeur. L'intervention de type CBT de Jack est allée un peu plus loin que la plupart. Il n'a pas empêché un sentiment négatif; il a amélioré un positif en se comportant d'une manière qui a modelé (émulé) l'un des joueurs de baseball les plus puissants dans l'histoire. En "agissant comme DiMaggio" Jack m'a dit, il "se sentait comme" Joe D. "Jack ne soufflait pas de fumée. La science dure, la recherche empirique, démontre comment n'importe qui peut se comporter dans un sens de force super-autonome. La base théorique de cette thèse, développée par deux psychologues au 19ème siècle – la théorie de l'émotion de James-Lange – montre que les réactions émotionnelles sont des réponses à une expérience comportementale qui n'en sont pas la cause. Ainsi, lorsque Jack contourne les buts après avoir frappé un circuit et se dit: «Je vais trotter comme Joe DiMaggio», au moment où il passe au troisième but, il ressent un sentiment semblable à l'autosatisfaction royale que Yankee Clipper exsudait. Vous et moi n'aurons probablement pas l'occasion d'améliorer une expérience de pointe comme le premier homerun de Jack de sitôt. Ils sont rares, c'est pourquoi je suis tellement heureux que mon fils a fait son extra-spécial. La masse de l'humanité tirera plus d'avantages de l'application de la théorie de l'émotion de James-Lange pour nous armer pour les moments où nous devons faire face aux menaces. À cette fin spécifique, je suggère que vous utilisiez une intervention comportementale conçue par l'équipe d'écriture de Rodgers & Hammerstein pour "The Whistle a Happy Tune": Chaque fois que j'ai peur, je me tiens la tête droite et siffle un air heureux Donc, personne ne soupçonnera que j'ai peur. Tout en frissonnant dans mes chaussures, je prends une pose insouciante Et je siffle un air joyeux Et personne ne sait jamais que j'ai peur. Le résultat de cette tromperie est très étrange à raconter. Quand je trompe les gens, je crains de me tromper moi aussi! Je siffle une mélodie joyeuse Et chaque fois un instant Le bonheur dans l'air Me convainc que je n'ai pas peur.
