Nouveaux concepts étonnants sur notre cerveau de 13 experts du cerveau

Source: freepick.com

J'aime le travail du Dr Robert Sapolsky. Il a déclaré: "Peut-être le plus passionnant, nous découvrons la base du cerveau de nos comportements-normal, anormal et entre les deux. Nous cartographions une neurobiologie de ce qui nous fait, nous! "

Ainsi, le Super Brain Summit 2016 en direct et enregistré est maintenant terminé. Voici 13 idées uniques et fascinantes que j'ai apprises de chaque conférence en parlant de la normale, anormale et entre les deux.

Dr Leslie Sherlin a parlé de la performance de pointe et a suggéré que nous sommes tous des artistes tout le temps. Apprendre à calmer les parties excitées est essentiel pour performer à nos niveaux optimaux.

Le Dr Allen Ivey a discuté de 7 changements de style de vie thérapeutiques précieux que chaque personne doit incorporer dans la vie quotidienne. Un exemple était l'importance de l'exercice quotidien citant que l'exercice peut arrêter jusqu'à 30% des cancers.

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Les recherches du Dr John Ratey ont montré comment l'exercice régule nos émotions et optimise la capacité d'apprentissage du cerveau. Une minute de votre exercice quotidien doit être un entraînement par intervalles de haute intensité améliorant les microenvironnements au niveau cellulaire. L'exercice améliore la neuroplasticité et la nouvelle croissance neuronale.

Dr. Laura Jones a parlé de l'influence des hormones sexuelles sur le fonctionnement neurophysiologique et la santé mentale. Une statistique incroyable sur le traumatisme et le genre est que les femmes sont deux fois plus susceptibles de développer un TSPT que les hommes.

Le Dr Matthew Bambling d'Australie a donné une conférence sur la dépression résistante au traitement. Ses recherches sur les nutraceutiques pour améliorer les traitements étaient pleines d'espoir et fascinantes. Une suggestion a été d'inclure le composé naturel de SAMe pour aider à l'inflammation et la dépression. Il a également suggéré que nous pourrions tous bénéficier de manger plus de yogourt pour aider notre microbiome.

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Le Dr Oscar Goncalves du Portugal a décrit ses recherches sur le cerveau obsessionnel compulsif. Ses images d'imagerie cérébrale ont montré comment le cerveau obsessionnel-compulsif a des anomalies structurelles et fonctionnelles dans la matière blanche et grise. Le traitement du TOC doit se concentrer sur les difficultés liées à la flexibilité cognitive.

Le Dr Ted Chapin a mis l'accent sur les nombreuses techniques et compétences que chaque personne pourrait pratiquer pour une meilleure autorégulation émotionnelle et physiologique. Un exemple était d'établir une meilleure hygiène de sommeil de 8-9 heures de sommeil chaque nuit. Cela permet aux cellules microgliales de débarrasser le cerveau des toxines.

Le physicien Douglas Dailey a discuté de notre besoin de comprendre les complexités de la vie, particulièrement dans les domaines de l'énergie, de l'esprit et du flux. La complexité évolue lorsque différents systèmes se réunissent. La maladie survient lorsque la complexité et le débit diminuent.

Le Dr Stephen Porges a souligné que les espèces survivent grâce à la connectivité collaborative avec les liens et les interactions face à face. Par conséquent, ranger vos i-technologies ou au moins limiter leur utilisation. Une statistique suggère que 25% des jeunes adultes envoient des textos pendant les rapports sexuels. Nous devons faire plus de neuroexercices qui impliquent le lien social et l'engagement pour créer un environnement sûr.

Le professeur Ana Lilia Villafuertes Montiel du Mexique nous a fait vivre un voyage dans l'histoire de l'art depuis le début de l'art / sculpture jusqu'à nos jours. Les images ont illustré comment l'art est un langage universel, contribue à l'harmonie et à l'équilibre de la vie et partage les connaissances culturelles. L'art dépeint la pensée de niveau supérieur comme le cerveau a évolué au fil du temps.

Le Dr Thom Field a discuté de l'impact de la mémoire émotionnelle de la petite enfance sur nos relations avec les adultes. Souvent soumis au stress et aux traumatismes, aux glutathiones ou aux gènes des glucocortisoïdes, les principaux antioxydants du corps sont lésés. Cela a également un impact sur nos styles de pièces jointes. Nous avons tendance à continuer à rechercher les modèles préconscients dès la petite enfance. Le counseling peut souvent réparer et développer une relation d'attachement secondaire.

Le Dr Frank Bourke a partagé ses recherches sur la technique de réimagination Recall of Traumatic Memories. Son équipe a publié un article dans le Journal de la santé des militaires, des vétérans et de la famille en 2016 décrivant une étude pilote menée auprès d'anciens combattants qui ont éliminé 90% des symptômes du SSPT en moins de 5 heures et sans médicaments.

Dr Lori Russell-Chapin a discuté d'une étude pilote avec des enfants diagnostiqués avec le TDAH en utilisant le neurofeedback et l'IRMf. Les résultats ont montré des améliorations des amplitudes SMR et l'activation du réseau en mode par défaut après le traitement de neurofeedback.

Bien que le sommet soit terminé cette année, préparez-vous pour le super sommet Super Brain 2017! Je vous tiendrai au courant à coup sûr.

Pour plus d'informations sur le neurocounseling, assurez-vous de consulter le programme de counseling de l'Université Bradley à: http://onlinedegrees.bradley.edu/counseling/