Le sens dans la vie est si important. Pour de nombreux clients, c'est la recherche d'un sens qui les amène au coaching.
Vous ne pouvez pas dire à une personne quel sens faire de sa vie, mais vous pouvez l'aider à trouver comment s'y prendre pour elle-même. La clé pour cela est de comprendre que sous la vie significative est la vie authentique.
Cette découverte a été démontrée en 2009 par Rebecca Schlegel et ses collègues de l'Université du Missouri dans un ingénieux ensemble d'études. Dans une étude, les participants ont été invités au laboratoire pour participer à une expérience. La première tâche qu'on leur a confiée consistait à entourer dix mots d'une liste de 60 mots descriptifs (tels que «chaleureux», «amical» et «sortant») qui décrivaient leur véritable identité, définie comme: «Ces caractéristiques que vous possédez et aimerait exprimer socialement, mais ne peut pas toujours, pour une raison quelconque. Pensez seulement aux traits que vous êtes capable d'exprimer autour de ces personnes que vous êtes le plus proche. Les participants ont également rempli un questionnaire conçu pour marquer le sens qu'ils avaient dans leur vie.
Finalement, les participants ont reçu une tâche informatique. Les mots de la liste descriptive originale ont été présentés sur l'écran et les participants ont été invités à répondre le plus rapidement possible à chaque mot en appuyant sur un bouton intitulé «Moi» ou un autre intitulé «Pas moi». Les chercheurs ont constaté que ceux qui étaient les plus rapides à identifier correctement «Moi» ont marqué le plus de sens dans la vie. La raison, affirment les chercheurs, est que l'authenticité est la plaque tournante du sens, de sorte que ceux qui se connaissent mieux sont capables d'interpréter les expériences de vie d'une manière plus significative.
Peut-être lié à cela est l'observation que les personnes authentiques semblent avoir une direction plus claire dans la vie. Une étude d'étudiants de Nathan White et Terence Tracey à l'Arizona State University a révélé que ceux qui étaient plus authentiques étaient moins indécis au sujet de leur carrière.
Et ceux qui se sont retrouvés piégés dans des emplois qu'ils trouvent insatisfaisants et dénués de sens pourraient se sentir obligés de trouver une direction nouvelle et plus significative. Sara Hirschorn et Kate Hefferon de l'Université d'East London ont interviewé dix personnes de la fin de la vingtaine et de la trentaine qui avaient quitté leur carrière pour voyager à travers le monde. Les participants ont décrit comment ils ont dû faire face à la peur de prendre une décision aussi importante, mais qu'une fois qu'ils ont fait le saut, ils ont eu l'impression d'être plus vivants et plus fidèles à eux-mêmes.
Trouver du sens dans la vie est important de toutes sortes de façons, mais trop souvent nous ne prenons pas le temps de nous débrouiller pour déterminer ce qui nous donne réellement le sens de la signification. Pour ce faire, nous devons nous connaître suffisamment pour comprendre ce qui compte vraiment pour nous, car c'est notre authenticité qui fournit le centre de la signification.
