Monde de Psychologie

Articles of volonté

Confondre comment et pourquoi prolonge la souffrance dans bipolaire

Souffrez-vous d'un trouble bipolaire ou connaissez-vous quelqu'un qui le fait? Si vous voulez mettre fin à toutes les souffrances, vous devez comprendre la différence entre pourquoi et comment. La raison pour laquelle tant de gens souffrent encore est que cette différence n'a pas été suffisamment claire. Pourquoi les gens vont chez un psychiatre? Pour mettre […]

L'anorexie et les changements invisibles à ses règles immuables

Je passe un peu de mon temps en ce moment, pour la première fois depuis que mon copain et moi sommes ensemble, donc j'ai un certain contrôle sur ce que je mange et quand ça a été un peu bizarre: ça me rappelle mal quand ces choses avaient une si grande importance et de la […]

9 Stratégies éprouvées pour un poids santé sans régime

Source: Monkey Business Images / Shutterstock Il n'y a qu'un problème avec les régimes: ils ne fonctionnent pas. Si vous suivez un régime, au fil du temps, vous pourriez perdre du poids, mais il est très peu probable qu'il reste à long terme. En fait, vous pouvez tout reprendre, puis certains. La plupart des régimes […]

Nos cerveaux sont câblés pour l'inattention et l'inertie

La procrastination et l'inattention peuvent mener à toutes sortes de problèmes dans nos vies. Nous mettons parfois les choses dans l'espoir qu'ils disparaissent. Et nous ne faisons souvent pas attention à certains domaines de notre vie, même si nous savons que nous devrions le faire. Source: Bob Nease / amazon La sensibilisation est un travail […]

Une nuit avec des amis, éclipsée par la nourriture

Mon petit ami et moi venons de passer une nuit à Londres avec des amis, un couple comme nous. Dans le passé, je m'entendais très bien avec eux, mais cette fois-ci, tout était subtilement différent, et la nourriture était principalement à blâmer, je pense. Quand j'ai commencé à préparer le repas, elle m'a dit qu'elle […]

Vous vous trompez? J'entends le conseil, je fais ce que je veux

Une vidéo déprimante J'ai récemment regardé une vidéo sur l'utilisation de la nouvelle technologie pour changer les comportements de santé chez les personnes âgées. Cela aurait dû être inspirant et édifiant. Au contraire, c'était déprimant. Le vieil homme malsain dans la vidéo, appelons-le Jim, avait désespérément besoin de transformer son style de vie. S'il ne […]

5 raisons pour lesquelles nous recherchons des aliments réconfortants

Les aliments de confort sont généralement riches en énergie, riches en matières grasses et sucrés, comme le chocolat, la crème glacée et les frites. Ils procurent un plaisir distinctif ou nous font temporairement sentir mieux. Les suivants décrivent 5 facteurs qui peuvent contribuer au confort de manger. Source: Par ProjectManhattan (Travail personnel) [CC BY-SA 3.0 […]

Procrastination 101: Déterminer la source, résoudre le problème

Source: thedamnedwriter.blogspot.com Maintenant dans sa troisième année de collège, Liz a réussi à décrocher de bonnes notes. Ce qu'elle n'est pas particulièrement bon, c'est de faire des délais. Elle demande toujours la prolongation sur des papiers et des projets avec une excuse / histoire. Jake a une date limite pour un rapport de travail prévu […]

Les Oscars, les élections: comment nous obtenons Hooked

Source: Tinseltown / Shutterstock La saison des Oscars et la saison des élections sont à la fois sur nous et le jeu de devinettes de qui va gagner. Pourquoi aimons-nous regarder ces événements se dérouler – et pourquoi sommes-nous si attirés par la victoire? Plus que la victoire, c'est la chasse qui nous donne le […]

Comment simplifier votre prise de décision en utilisant les règles du pouce

Source: Unsplash, Creative Commons Zéro. La prise de décision est un drain de la volonté. Avoir des règles empiriques (aka "heuristiques") peut rendre la prise de décision plus rapide, plus facile, et moins d'une volonté de sucer. Voici quelques exemples: Notez que ces exemples sont juste pour illustrer le concept et vous faire réfléchir. L'idée […]
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