Monde de Psychologie

Articles of volonté

Augmenter la volonté et la résilience

On a beaucoup parlé de la résilience dernièrement. Des personnes qui ont survécu aux récents ouragans aux tremblements de terre et aux inondations, les reportages ont mis l'accent sur la résilience de ceux qui sont endurants. La psychologie s'est également intéressée à la résilience, étudiant ce qui fait que certains succombent à des troubles alors […]

Êtes-vous un Quitter? Il est temps d'augmenter votre volonté

Source: blog.ohea.org Tom travaille sur un roman. Il a 60 pages et est sur le point de l'abandonner. C'est le troisième roman de Tom, ou en fait le troisième roman qu'il a commencé. C'est le plus loin qu'il ait jamais eu, mais on dirait qu'il pourrait bientôt commencer # 4. Sara est déterminée. Elle doit […]

Besoin de faire un changement? C'est comment y penser.

Source: Tyler Olson / Shutterstock Le terme cercle vicieux est utilisé pour décrire une chaîne complexe d'événements qui se renforcent par une boucle de rétroaction. La phrase est généralement utilisée pour décrire les façons dont un cycle d'événements devient de pire en pire. D'un autre côté, un cercle vertueux est une chaîne d'événements similaire dans […]

Vivre avec quelqu'un qui se plaint constamment

Est-ce que votre autre significatif semble se plaindre sans relâche, envahissant votre espace personnel avec un flot continu de problèmes personnels et de la négativité, laissant peu ou pas de place pour vous de partager votre propre vie émotionnelle; refuser d'arrêter? Les relations interpersonnelles dysfonctionnelles telles que celle-ci sont très répandues dans la population générale […]

Utilisation de la musique pour vous en tenir à votre régime alimentaire

Si vous suivez un régime et avez eu une mauvaise journée au travail, vous pouvez rentrer à la maison envie de nourriture réconfortante. Une raison possible à cela est que lorsque vos niveaux d'hormones de bien-être chutent (dopamine), vous remarquez une baisse de plaisir. La dopamine est associée à des sentiments d'auto-récompense et d'euphorie et […]

La zone neutre: l'art d'être entre-deux

Jusqu'à ce que je déménage à Taos, au Nouveau-Mexique en 1992, j'avais vécu toute ma vie à proximité des grandes villes. Et pendant huit ans avant de déménager, j'avais été rédacteur pigiste pour des magazines et des journaux. Mais dès que j'ai déménagé de la ville à la campagne, le travail s'est inexplicablement asséché. Les […]

Comment grignoter la bonne façon

La technologie Snack s'est considérablement améliorée au cours des 30 dernières années, élevant les victimes de la guerre moderne en casse-croûte. Les entreprises alimentaires savent tout sur les neurotransmetteurs comme la dopamine, et ils ont optimisé leurs collations pour submerger les défenses de votre cerveau. Snacking est maintenant devenu un bataille entre votre neurophysiologie et […]

Faits de vacances Fat

Vous y pensez. Oui, vous avez vu l'annonce sur l'offre de temps limité de ce gymnase bien connu; et il a les centres de motivation dans votre cerveau fonctionnant des heures supplémentaires, dépassant facilement ce coupon de 15% de Macy que vous vouliez imprimer depuis le jour de Noël. Vous avez trop mangé jusqu'à présent […]

Épuisement: une histoire

Source: Anna Katharina Schaffner utilisée avec la permission de l'auteur Nous ne sommes pas la seule culture à lutter contre «le démon de l'épuisement» et la lutte ne se limite pas aux temps modernes. La condition était connue à différentes époques par des termes différents: neurasthénie, épuisement, épuisement professionnel. Cela fait partie de la lutte […]

Comment l'effet What-The-Hell affecte votre Volonté

Source: Pavel Shlykov / Shutterstock Il y a quelques semaines, j'ai eu envie de cuisiner. C'est l'un de mes hobbies préférés, et j'essayais de passer le temps par un froid, morne samedi après-midi. Pendant que je peignais mes recettes, j'ai trouvé une vieille gemme – des barres de beurre d'arachide au chocolat – que je […]
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