Monde de Psychologie

Articles of volonté

Inspiration pour le succès sportif doit venir de l'intérieur

Source: 123rf, avec permission Si vous êtes un athlète engagé, je suis sûr que vous regardez vos athlètes professionnels ou olympiques préférés en compétition, que ce soit LeBron, Serena, Tom ou Simone. Ou vous regardez des vidéos de leur formation sur YouTube. Ou vous entendez une entrevue avec eux dans laquelle ils parlent de leurs […]

Ce que nous avons appris sur le TDAH

Thomas E. Brown, Ph.D., a profondément réfléchi au TDAH, fondant une grande partie de ses recherches sur la science de la distraction. Après avoir servi 20 ans à la Faculté de médecine de Yale, il enseigne maintenant à la Keck Medical School de l'Université de Californie du Sud. En outre, il est directeur de la […]

Pourquoi je résolus de ne pas suivre un régime cette année

Source: Pixabay Creative Commons, CC0 Public Domain En 2017, des millions de personnes ne penseront pas aux merveilleuses réalisations de l'année écoulée, mais aux améliorations qu'elles espèrent apporter au cours de l'année à venir. Plutôt que de gratitude et d'appréciation pour tout ce que nous avons, nous voyons la nouvelle année comme un moment pour […]

Vous n'êtes pas vos circonstances

Source: Pixabay Il n'est pas rare que les gens voient ce qui leur est arrivé dans la vie comme faisant partie de leur être même. Vous avez perdu votre travail, et maintenant vous êtes un perdant? Lâché contre un ami ou un membre de la famille en colère, et maintenant vous êtes un abruti? Vous […]

5 raisons pour lesquelles nous mangeons plus que nous réalisons

La loi de la satisfaction décroissante (tomber malade des choses), un concept de base en économie, nous dit que presque tout le monde éprouve une baisse de plaisir avec la consommation répétée. Bien que les gens puissent trouver cela particulièrement agréable lorsqu'ils commencent à manger, le concept garantit pratiquement que ce plaisir sera temporaire. Ainsi, […]

Réagir judicieusement aux rechutes de dépendance alimentaire

Source: Carolyn Ross / Shutterstock Lorsque vous avez travaillé si dur pour surmonter votre dépendance à l'alimentation, il est terrifiant de penser que vous pourriez glisser dans le futur. Certaines personnes craignent que le simple fait de parler de la possibilité d'une rechute les rende à leurs anciens comportements. La vérité est, il est normal […]

Les nombreuses façons dont nous nous mentons à nous-mêmes

Source: tmcphotos / Shutterstock Tout le monde est dans le déni de quelque chose. L'auto-tromperie, ou se mentir à soi-même, est simplement une fausse croyance motivée. Les fausses croyances peuvent satisfaire des besoins psychologiques importants de l'individu (par exemple, la confiance en ses capacités). Ce qui suit sont quelques-uns des mensonges que nous nous disons. […]

Voyage dans le temps pour réduire la procrastination (et "Tough Love" pour les procrastinateurs)

Nous donnons la meilleure des intentions pour demain avec la conviction que demain apportera aussi la motivation pour agir. Certains d'entre eux sont de nouvelles intentions, certains «re-foulent» comme nous remettons à plus tard aujourd'hui. "Je me sentirai plus comme ça demain." Voici deux stratégies pour vous aider à concrétiser cette intention. Comme je l'ai […]

Dissonance cognitive et dépendance

Dans la fable d'Esope, le renard s'efforce de mettre la main sur une vigne de raisin savoureuse, mais échoue dans toutes ses tentatives pour acquérir les raisins; à ce moment-là, le renard se convainc qu'il ne voulait vraiment pas du tout de ces raisins. De même, quand nous perdons dans un concours, nous finissons par […]

Y a-t-il un meilleur moyen d'arrêter de fumer?

Source: "Cigarette", par Coco.champion, commons.wikimedia.org Quand vous décidez d'arrêter de fumer, devriez-vous aller «dinde froide» ou «dinde chaude?» En d'autres termes, devriez-vous arrêter soudainement ou couper progressivement et puis quitter? Surprise! Il y a eu une étude récente sur cette question! La moitié d'un groupe de 697 personnes a diminué progressivement pendant deux semaines. L'autre […]
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