Temps pour un débriefing de vacances?

Mettez à niveau maintenant les vacances de l’année prochaine.

Source: unsplash

Oh, le stress et la tension des vacances. La marche forcée de Thanksgiving à Hanoukka et de Noël au Nouvel An. Stress financier, stress familial, stress lié aux voyages, stress lié au temps. Et vous faites ce que vous faites parce qu’il y a des traditions et des attentes familiales, mais ce sont peut-être des traditions et des attentes qui ne fonctionnent plus – ce trajet de 16 heures en voiture de grand-mère est devenu un festival de plaintes d’enfants, car tout ce que les enfants veulent faire, c’est rester à la maison et jouer avec leurs nouveaux jouets; la fille célibataire seule se sent mal à l’aise parmi toutes les familles et préférerait être suspendue quelque part sur une plage. Mais comme les nouveaux habits de l’empereur, tout le monde y va parce que personne n’a le culot de parler; tout le monde a peur de faire tanguer le bateau.

Si vous êtes heureux avec votre routine de vacances, ne lisez pas plus loin. Mais sinon, peut-être qu’il est temps de prendre du recul et de voir si une mise à niveau de vacances est en ordre. Voici quelques sujets à considérer:

• Gaslighting ou mauvaise communication? Partie 3

Voyage

Ce voyage en voiture de 16 heures, le vol pour le Colorado. Est-ce que ça marche, ça vaut la peine? Les gens peuvent venir à vous? Une visite plus longue au printemps sans neige est-elle une meilleure idée? Puis-je aller à la plage avec des amis?

Temps

Coincé avec vos beaux-parents pendant 5 jours – peut-être un peu trop long? Trop de temps d’arrêt avec des enfants qui jouent à des jeux vidéo pendant 18 heures, des adultes qui boivent trop et regardent trop de football. Peut-être avez-vous besoin d’excursions d’une journée pour sortir les enfants de la maison et les emmener dans les bois? Ou peut-être un peu trop pressé – va, va, va. Peut-être éviter le petit-déjeuner de 6 heures et permettre à tout le monde de dormir.

Endroit

Et en parlant de sommeil, peut-être le temps de sortir votre lit du lit gonflable (avec la fuite lente) ou du canapé et de le placer dans un Airbnb pour donner à chacun une pause bien méritée?

Repas

Les repas sont généralement la priorité du temps passé en famille. Mais est-ce que quelqu’un fait trop de travail pour préparer les repas? Y a-t-il trop de cuisiniers dans la cuisine? Besoin de repas plus simples, plus de potlucks, à emporter?

Argent

Vous utilisez un tiers de votre revenu annuel en voyage et en cadeaux? Il est temps de réduire les attentes et les cadeaux?

Santé mentale et stress

La reconfiguration de tout ou partie de ce qui précède a pour but de rendre les vacances plus saines et moins stressantes. Mais vous souhaitez également intégrer à votre plan un soutien émotionnel qui se concrétise sur le terrain. Voici où les couples et les familles se rencontrent toutes les deux heures: ma mère vous rend-elle fou? Avez-vous besoin de partir seul pendant quelques heures ou de faire une sieste? Pourquoi ne pas faire du bénévolat pour aller à l’épicerie faire une course de lait de trois heures? Faisons simplement sortir notre famille pour une petite randonnée? Construire dans cette approche «Je me suis dos, prenons soin de chacun» peut faire une grande différence en restant sain d’esprit.

Et si vous décidez que vous voulez réellement le changer l’année prochaine, cartographiez-le en détail – comme la randonnée familiale, la sieste, le moins de cadeaux – et donnez ensuite à tout le monde concerné – les hôtes, la famille qui arrive membres – prévenez-les longtemps à l’avance afin qu’ils aient le temps d’adapter leurs attentes à votre vision. Attendez-vous à ce que vous soyez repoussé – après tout, vous rompez avec un schéma de longue date – mais gardez votre position. Aidez-les à comprendre votre perspective et le problème que vous essayez de résoudre: les enfants sont trop fatigués, vous avez simplement besoin de temps d’arrêt parce que vous êtes introverti et que votre batterie sociale peut se décharger rapidement.

Enfin, cette façon de faire le bilan n’est pas seulement utile pour les vacances mais elle est utile pour tous les grands événements qui se répètent – vacances, anniversaires d’enfants. L’objectif est d’apprendre à faire mieux – à aplanir les difficultés, et surtout à adapter l’événement à vos besoins et à votre vision en constante évolution.

L’année prochaine approche à grands pas. Planifiez votre mise à niveau de vacances maintenant.