Un problème de bonheur: la dérive.

J'ai beaucoup réfléchi dernièrement au problème de la dérive dans le bonheur. La dérive est la décision que vous prenez en ne décidant pas, ou en prenant une décision qui déchaîne des conséquences dont vous ne prenez pas la responsabilité.

("Dérive" n'est pas un terme psychologique réel, comme une évocation de situation ou une contagion émotionnelle, c'est juste un mot que j'utilise).

J'ai peur de la dérive. La dérive est petite, mais une fois déchaînée, la dérive est une force puissante, souvent presque imparable.

Un ami engagé n'aurait pas pu dire plus clairement qu'elle ne voulait pas se marier. Je lui ai demandé: «Imagine que quelque chose s'est passé, et tu ne pourrais pas te marier le mois prochain. Votre fiancé a dû absolument déménager en Chine pendant un an, seul, ou vous deviez avoir une grosse opération. Comment vous sentiriez-vous? "" Soulagée ", dit-elle. Et pourtant, elle est allée jusqu'au mariage et a divorcé un an plus tard.

J'ai dérivé à l'école de droit. Je ne savais pas ce que je voulais faire d'autre, il me semblait que c'était une façon légitime et utile de passer quelques années, cela me permettrait de garder mes options ouvertes … Je ne pensais pas vraiment à la décision. En fait, je suis très heureux d'être allé à l'école de droit – la dérive mène parfois à un résultat heureux, ce qui contribue à son attrait dangereux – mais je n'ai pas abordé la faculté de droit avec attention. Et beaucoup, beaucoup de gens qui vont à l'école de droit ne sont pas heureux qu'ils soient allés.

Juste en prenant une étape à la dérive, vous pouvez vous mettre dans un cours qui est très difficile à arrêter. Dans mon cas, j'ai dérivé au LSAT (le test d'application de la loi-école). "Pourquoi pas, pourrait aussi bien, pourrait être utile, peut-être que je serais heureux de l'avoir fait", etc. C'est un bon exemple du fait que dériver ne signifie pas toujours prendre la route plus facile; C'était très difficile de préparer et de prendre le LSAT, mais c'était encore dériver.

Certaines situations ressemblent à la dérive mais ne le sont pas. Vous pouvez suivre un chemin sans chemin – et c'est bien, si c'est ce que vous avez l'intention de faire. Ou vous pouvez avoir à choisir entre plusieurs cours, avec leurs avantages et leurs inconvénients, et vous ne pouvez pas décider ce que vous voulez, et pendant que vous décidez, la vie continue à rouler. Ce n'est pas la dérive, car vous pesez activement vos options. Parfois, il est utile de reporter la prise de décision, soit parce que vous obtenez plus d'informations, soit parce que vos propres préférences se révèlent. Cependant, si cela dure trop longtemps – et il est difficile de savoir ce qui est trop long – cela peut dériver.

La chose délicate à propos de la dérive est que les gens veulent rarement admettre qu'ils dérivent. Alors, quel est un bon moyen de vous retrouver dans la dérive? J'ai essayé de faire une liste de signes avant-coureurs pour moi-même:

– Penser "Cette situation ne peut pas continuer", mais alors ça continue.

– Se plaindre beaucoup d'une situation sans travailler pour trouver des moyens de l'améliorer. – Espérant qu'une catastrophe ou un bouleversement se produira pour faire exploser une situation, par exemple, en imaginant que vous allez vous casser la jambe ou être transféré dans une autre ville.

– Sentant que d'autres personnes ou processus font avancer les événements, et vous êtes passivement emporté.

– Obtenir l'envie de faire ou avoir quelque chose parce que les gens autour de vous le font ou le veulent. Un de mes secrets de l'âge adulte est "Juste parce que quelque chose est amusant pour quelqu'un d'autre ne veut pas dire que c'est amusant pour vous – et vice versa."

Vous êtes-vous déjà pris dans une dérive? Quels sont les autres signes avant-coureurs? * Je trouve toujours beaucoup de matériel à lire sur Beyond Blue, un blog sur «un voyage spirituel vers la santé mentale», et je m'intéresse à un article récent sur le sujet. La dépression touche les gens qui réussissent.

* Intéressé à démarrer votre propre projet de bonheur? Si vous souhaitez jeter un oeil à mon tableau des résolutions personnel, pour l'inspiration, il suffit de m'envoyer un email à grubin, puis le signe "at", puis gretchenrubin dot com . (Je suis désolé de l'avoir écrit de cette manière détournée, j'essaie de contrecarrer les spammeurs.) Il suffit d'écrire "Tableau des résolutions" dans la ligne d'objet.