Un truc bizarre pour une journée de l'indépendance sans stress

Source: Velka / Public Domain Pictures

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En célébration du Jour de l'Indépendance, je veux partager pourquoi je me considère comme un Américain bizarre.

Je suis très fier d'être un citoyen des États-Unis. C'est l'un des meilleurs pays du monde. L'Amérique est un phare d'espoir pour la démocratie et la liberté pour des millions de personnes à travers le monde. Nos universités produisent constamment des recherches novatrices; nos entreprises stimulent l'innovation pour l'économie mondiale; notre armée aide à maintenir la paix dans de nombreux conflits mondiaux.

Pourtant, j'ai toujours été un peu mal à l'aise en pensant à moi-même en tant qu '«Américain», surtout vers le 4 juillet. Les gens sortent leurs drapeaux et tirent des feux d'artifice rouges, blancs et bleus. Les politiciens font des discours avec le message «Amérique, vrai ou faux», soutenant tout ce que le gouvernement arrive à faire comme la bonne chose.

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Eh bien, j'ai du mal à m'identifier à de tels étalages patriotiques, et l'étiquette «américaine» me semble restrictive et restrictive. Adopter le label en gros m'oblige à m'identifier à des aspects des États-Unis dont je ne suis pas content. Je préfère de beaucoup la prise du grand homme d'État américain Carl Shurz: «Mon pays, vrai ou faux; si c'est juste, d'être gardé droit; et si c'est faux, d'être réglé correctement. "

Par exemple, bien que nous soyons parfois le phare de la démocratie, notre propre système bipartite laisse beaucoup à désirer. Il existe de nombreux systèmes démocratiques qui permettent à plus de deux grands partis de faire des choix plus proches de leurs valeurs et qui offrent des alternatives à l'impasse partisane actuelle.

Un autre problème réside dans le rôle joué par notre système financier dans le krach boursier de 2008. Nos banques ont fait des prêts très risqués aux acheteurs de maison et ont couvert ce fait avec des instruments financiers sophistiqués.

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J'ai donc décidé de passer du temps à trouver un moyen de remédier à ce sentiment d'inconfort. Je suis venu avec une approche qui s'inspire de la stratégie de recadrage, une approche basée sur la recherche impliquant le changement de notre cadre de pensée.

Spécifiquement, j'ai essayé de mettre le terme «bizarre» avant «Américain». Le terme «bizarre» a eu un impact merveilleux. Cela correspondait à mon désir de m'identifier globalement avec le label "American", mais m'a permis de me séparer de tous les aspects du label que je ne supporte pas. Cela représente un exemple spécifique de la stratégie plus large fondée sur la recherche, qui consiste à prendre ses distances vis-à-vis d'une situation inconfortable pour y réfléchir calmement et prendre de bonnes décisions sur la manière de procéder.

Une fois que j'ai commencé à me considérer comme un «Américain bizarre», j'ai été libéré de l'angoisse de ne pas m'identifier complètement à cette étiquette. J'étais capable de réfléchir calmement aux aspects de l'identité américaine auxquels je m'identifiais et que je ne connaissais pas, et de mettre ce dernier à l'écart de mon identité. Lorsque cela était pertinent – par exemple lors d'une rencontre avec des étrangers – j'ai utilisé le terme «bizarre américain» pour me décrire, et nous avons eu de bonnes conversations sur ce que je voulais dire et pourquoi j'ai utilisé le terme.

Sur la base de cette expérience, j'ai commencé à mettre «bizarre» devant d'autres étiquettes qui ne me semblaient pas vraiment confortables. Cette pratique m'a aidé à résoudre des problèmes non seulement dans la vie publique, mais aussi dans la vie privée. Par exemple, bien que j'aime beaucoup ma mère, elle et moi ne voyons pas toujours d'un œil à l'autre. Avant que j'aie conçu le truc bizarre, j'ai fini par me sentir vraiment mal quand nous nous sommes battus. Maintenant, quand nous avons des tensions, je me considère comme un fils étrange. Ce schéma de pensée rend beaucoup plus calme et moins stressé à ces moments-là.

Un autre exemple vient de ma vie civique. Je suis le président bénévole d'un organisme à but non lucratif voué à la lutte contre le mensonge en politique et dans d'autres domaines de la vie. réussir au-delà de notre imagination la plus folle. Un exemple de ce dernier est le projet Pro-Truth Pledge à ProTruthPledge.org, un nouveau projet en expansion rapide où des citoyens privés et des personnalités publiques s'engagent à adopter des comportements honnêtes, signés par des personnalités telles que Peter Singer et Ethan Bearman.

Source: Wayne Straight, fait pour des insights intentionnels

Le terme "bizarre" m'a aussi permis de changer mes comportements de manière utile. Par exemple, je suis une personne aimable et gentille intuitivement, et je m'efforce d'être gentil avec tout le monde. Cependant, être ainsi a permis à d'autres d'exploiter ma gentillesse et de me faire du mal dans le passé. Le fait de me considérer comme un «gentil garçon étrange» me permet d'éloigner mon comportement d'être exclusivement gentil et de me permettre d'être moins que gentil lorsque l'occasion l'exige, même si je ne trouve pas ça naturel.

D'autres exemples incluent l'application du terme bizarre à moi-même pour me permettre d'agir de manière non conformiste dans des contextes sociaux. Le fait de me considérer comme un passager d'avion étrange m'a permis de me tenir à l'arrière d'un avion et de m'étirer pour minimiser les douleurs dorsales. En me plaçant comme un piéton bizarre, je me suis permis de m'arrêter et de sentir des fleurs sur le trottoir malgré le regard étrange des autres.

J'espère que l'utilisation de la stratégie d'être «bizarre» aide certains de mes compatriotes américains à célébrer la fête de l'indépendance!

PS veut faire reculer le mensonge dans notre discours public? Prenez l'engagement de Pro-vérité, exigez que vos représentants élus le fassent, et encouragez vos amis à le prendre!

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