Par David Braucher, LCSW, Ph.D.
Beaucoup d'entre nous apportent littéralement notre travail à la maison, car nos smartphones et autres appareils nous branchent 24 heures sur 24. Mais il peut y avoir une façon plus insidieuse et figurative de ramener notre travail chez nous: lorsque nous appliquons l'approche de la pensée et de la résolution de problèmes de notre profession particulière à notre vie privée, nous pouvons ignorer ou négliger des aspects importants de nos vies émotionnelles. serait considéré comme non pertinent sur le lieu de travail.
En d'autres termes, nous pouvons utiliser le mauvais outil pour le travail.
La sensibilité émotionnelle et l'autoréflexion sont essentielles pour développer et maintenir des relations étroites et satisfaisantes avec les personnes que nous aimons. Nos compétences professionnelles sont souvent moins utiles – voire mineures – lorsqu'elles sont appliquées à ces mêmes relations.
Considérer:
- Un avocat recherche dans la loi applicable pour être sûr qu'il fait le meilleur argument pour son client. Maintenant, il veut le même niveau de certitude lorsqu'il décide d'épouser sa petite amie. Cela le laisse dans un état d'anxiété, car il ne peut y avoir de certitude quant à la personne à épouser. Il peut faire une recherche exhaustive de la loi; il ne peut pas faire une recherche exhaustive de toutes les femmes possibles. De plus, une loi peut être comprise sans passion; un fiancé nécessite un engagement émotionnel. Plus il essaie d'analyser logiquement la situation, plus il se distancie de ses sentiments et plus il devient confus.
- Un recruteur exécutif travaille à trouver des candidats avec le curriculum vitae dont ont besoin ses clients. Elle décide d'appliquer les mêmes principes à la datation. Même si elle ressent un lien avec une date, s'il ne répond pas à toutes ses «exigences», il est renvoyé et elle se sent trompée. Quand elle rencontre un homme avec le bon revenu, la profession et le pedigree du collège, elle s'énerve – malgré une absence de gentillesse et de chaleur. Après tout, se sentir un lien émotionnel avec un candidat au travail est sans rapport avec les besoins de son client. Mais qu'en est-il de la sienne?
- Un architecte se targue de créer les espaces que ses clients veulent. Quand sa fille de deux ans a peur d'être coincée dans son berceau la nuit, il conçoit une sortie facile pour elle – après tout, si le client n'est pas content de l'espace, vous le changez. Naturellement, cependant, sa femme ne veut pas que leur fille soit capable de se promener seul dans la nuit. Ce dont sa fille a vraiment besoin, c'est d'une aide apaisante pour qu'elle puisse apprendre à dormir toute la nuit.
- Un banquier d'investissement croyait dans le concept financier de la roche-mère que vous n'excluez jamais sur une option. C'est une notion de bon sens: vous ne voulez pas abandonner quelque chose que vous pourriez vouloir dans le futur. Lorsqu'on l'applique à la datation, cependant, il laisse de côté un élément crucial: la réciprocité émotionnelle. Comme le jeune homme vivait selon ce concept, il enfilait une femme comme il en sortait avec d'autres. Il ne voulait pas lui dire qu'il n'était pas de cet avis, ce qui l'empêchait de sortir avec elle à l'avenir. Mais la femme désirait avoir une relation avec quelqu'un qui s'intéressait également à elle, et qui l'avait forclos à la place.
- Sur le champ de bataille, il n'y a que la victoire ou la défaite. Mais un ancien officier militaire applique souvent cette approche lorsqu'il est en conflit avec des amis. Quand il se sent lésé, il est prompt à riposter, lançant des missiles verbaux et refusant de céder du terrain. Sur le champ de bataille, vous devez vous battre, mais avec des amis, nos vies sont rarement en danger – les monnaies les plus appréciées dans ce domaine sont la compréhension et le pardon.
Il y a une attente commune parmi les amis et la famille que beaucoup d'entre nous apporteront le travail à la maison de cette manière. Après que les gens ont appris ce que je fais professionnellement, ils me demandent souvent: «Est-ce que tu m'analyse maintenant?» (La réponse est non.) Sinon, ils se lancent dans le fait de me dire leurs problèmes. Au début, j'ai trouvé cela surprenant, mais ce n'est pas vraiment-nous ne sommes pas surpris quand un avocat est argumentatif. Nous nous attendons à ce que les comptables soient exigeants. Nous supposons que les artistes sont intéressants et créatifs et que les acteurs attirent notre attention. Nous vivons dans un pays où les gens sont identifiés à leurs professions.
Le problème est quand nous nous attendons à ce que nos compétences professionnelles soient applicables à nos vies personnelles.
David Braucher, LCSW, Ph.D., est un candidat à l'Institut William Alanson White. Il a donné des conférences à la NYU School of Social Work et écrit sur les relations. Il est en pratique privée à Manhattan.
