Voulez-vous être créatif? Ensuite, vous devez tolérer le processus de création. Et ce n’est pas si facile. Le processus de création est plus difficile à tolérer – et donc plus difficile à accepter – que la plupart des gens, la majorité des créatifs inclus, l’imaginent.
Il est difficile de tolérer les réalités du processus de création pour toutes les raisons suivantes:
Et il y a beaucoup d’autres raisons aussi. Ce qui précède ne représente qu’une fraction de la longue liste de raisons pour lesquelles tolérer le processus de création peut s’avérer si décourageant et pourquoi accepter pleinement les réalités du processus peut nous échapper. La plupart des créatifs ne comprennent pas vraiment à quel point ce processus exigeant les empêche de le faire. Ils soulignent le fait que leur roman reste inachevé en raison de leur faiblesse personnelle ou de leurs circonstances regrettables et ne considèrent pas la procédure comme le véritable coupable.
L’une des principales raisons pour lesquelles le processus de création peut sembler si décourageant est que toutes les tentatives des créatifs ne se dérouleront pas à merveille, que de nombreux efforts seront vains, et qu’un grand nombre d’entre eux se révéleront carrément pas très bons. Un compositeur écrit une comédie musicale à succès de Broadway – et la suivante est catastrophique. Personne ne peut croire que c’est la même personne. Un romancier écrit un brillant premier roman – et le second est illisible. Quelle déception. Un physicien est sur le point de faire une avancée décisive – mais ne réussit pas, rendant ses nombreuses années de travail «sans valeur». Quelle démoralisation. Ce sont des événements quotidiens dans la vie de créatif et la règle plutôt que l’exception. Comment rester calme face à cela?
Parmi ses centaines de cantates, la plus célèbre de Bach est le numéro 140. Ses dix premiers seraient vraisemblablement les numéros 4, 12, 51, 67, 80, 82, 131, 140, 143 et 170. Qu’en est-il des autres? Certains ne sont-ils que des ouvriers et immuables? Oui. Certains ne sont-ils pas très intéressants? Oui. Bach était-il obligé de vivre avec cette réalité? Oui. Comme vous devez. Oui, vous pouvez tout à fait produire accidentellement une première chose brillante, puis ne plus jamais essayer et vous assurer ainsi que votre taux de réussite est de 100%. Mais est-ce une façon de vivre une vie? Ou plutôt, n’est-ce pas le moyen idéal pour éviter de vivre?
Respecter et accepter les réalités du processus et vivre sereinement avec ces réalités sont des choix que vous devez faire. Le mot à souligner dans cette phrase? Calmement. L’anxiété est une caractéristique naturelle de la condition humaine et une caractéristique beaucoup plus vaste que la plupart des gens ne le réalisent. Une grande partie de ce que nous faisons dans la vie nous permet de réduire notre expérience d’anxiété ou d’éviter l’expérience d’anxiété. Parce que la vie peut être dangereuse de toutes sortes de façons, qu’il s’agisse de marcher dans une allée sombre ou de parler deux minutes au travail, et que l’anxiété est une caractéristique de notre système d’alerte qui nous avertit du danger, elle est une caractéristique dominante de la vie quotidienne. la vie.
C’est également une caractéristique très importante du processus de création. Lorsque je vous demande de comprendre les réalités du processus de création, je vous demande également de saisir la réalité de l’anxiété en tant que caractéristique de ce processus. Vous ne voulez pas éviter de créer simplement parce que créer, ou la perspective de créer, vous rend anxieux. Non; vous voulez gérer cette anxiété ou, si elle ne peut pas être gérée magnifiquement, créer alors que vous êtes anxieux. Ce que vous ne voulez pas prendre l’habitude de faire, c’est d’éviter la rencontre créatrice à cause de vos sentiments anxieux. Vous savez que vous ne voulez pas que cela soit votre façon de gérer l’anxiété quotidienne et ordinaire liée au processus.
«Créativité» est le mot que nous utilisons pour exprimer notre désir d’utiliser nos ressources intérieures, d’employer notre imagination, d’intégrer nos pensées et nos sentiments à de belles choses comme des chansons, des courtepointes ou des romans, et de se sentir comme le héros de notre propre histoire. . C’est la façon dont nous manifestons notre potentiel, utilisons notre intelligence et embrassons ce que nous aimons. Lorsque nous créons, nous nous sentons entiers, utiles et dévoués. Vous ne voulez pas que votre expérience d’anxiété vous empêche d’avoir tout cela. L’anxiété qui caractérise tellement la nature humaine peut nous empêcher de créer. Le moment est venu d’accepter profondément cette vérité.
Pourquoi sommes-nous si inquiets de la création? Il y a plusieurs raisons. Nous sommes inquiets parce que nous craignons d’échouer, de craindre de nous décevoir, parce que le travail peut être extrêmement difficile, parce que le marché peut nous critiquer et nous rejeter, et ainsi de suite. Nous voulons créer parce que c’est une chose merveilleuse à faire, mais nous ne voulons pas non plus créer, afin de nous épargner toute cette anxiété. C’est le dilemme profond qui confronte et afflige d’innombrables âmes intelligentes, sensibles et créatives. Et, par conséquent, la plupart des créatifs passent beaucoup de temps à éviter de créer, de manière défensive.
Notre attitude plutôt humaine de défense est l’un des principaux moyens par lesquels nous essayons d’éviter de souffrir d’anxiété. Peut-être refusons-nous ce que nous vivons, essayons de rationaliser ce que nous vivons, prenons à tort le nom de maladie, de faiblesse ou de confusion que nous vivons, nous mettons en colère contre notre partenaire pour avoir autre chose sur laquelle nous concentrer, etc. sur. Nous sommes des créatures très délicates à cet égard. Il serait bien que nous fassions un meilleur travail en acceptant franchement que nous nous sentions anxieux, puis en gérant ces sentiments: cela nous donnerait une bien meilleure occasion de tolérer les angoisses inhérentes au processus de création. Mais la plupart des gens sont enclins à réagir de manière défensive face à l’anxiété.
Que doivent faire les créatifs au lieu de fuir la rencontre ou de gérer leur anxiété de manière inefficace ou malsaine (par exemple, en utilisant de l’alcool pour calmer leurs nerfs)? Ils doivent reconnaître et accepter le fait que l’anxiété fait partie du processus, affirmer qu’ils ne lui permettent pas de les faire dérailler ou de les faire taire, et exiger d’eux-mêmes qu’ils pratiquent et acquièrent des techniques efficaces de gestion de l’anxiété.
Il est trop dommage de ne pas créer si créer est ce que vous désirez faire. La chose à faire est de devenir un expert en anxiété et de continuer à créer. Qu’est-ce qui peut aider en plus de maîtriser certaines compétences de gestion de l’anxiété? Le suivant. Créez un vœu dans lequel vous vous engagez à ne pas laisser l’anxiété vous faire taire. Votre vœu pourrait ressembler à ce qui suit. «Je créerai, même si créer me cause de l’anxiété. Quand cela provoquera de l’anxiété, je le gérerai en utilisant les compétences de gestion de l’anxiété que j’apprends et que je pratique. »Ou peut-être préférez-vous le plus court et plus net« Bring it on! ».
Puisque créer et non créer crée de l’anxiété, vous pouvez aussi bien comprendre le fait que l’anxiété vous accompagnera dans votre parcours en tant que personne créative. Le simple fait d’accepter cette réalité libèrera une grande partie de l’anxiété ambiante que vous ressentez. Puisque l’anxiété accompagne les deux états – créer et non créer – n’est-il pas préférable de choisir de créer? Pour commencer, vous devrez apprendre que le processus de création est exactement ce qu’il est et non ce que vous pourriez souhaiter de manière romantique.
