Procrastination et adulte TDAH

Voici un bref résumé de quelques résultats pas trop surprenants de la recherche explorant la relation du TDAH avec la procrastination.

Les chiffres varient selon la source et l'année de publication, mais il est clair que jusqu'à 9% des enfants d'âge scolaire sont diagnostiqués avec le TDAH. Ce qui est sous-estimé, c'est combien d'adultes sont diagnostiqués avec le même trouble. Encore une fois, les statistiques sommaires varient selon la source, mais Young (2007) rapporte que 40-70% des enfants diagnostiqués avec le TDAH continueront à lutter contre le trouble à l'âge adulte, et la revue de littérature de Ferrari et Sanders a révélé que 4-5 % des adultes rapportent qu'il s'agit d'une maladie chronique.

Personnellement, je n'étais pas au courant des effets du TDAH à l'âge adulte jusqu'à il y a quelques années quand un collègue a révélé son diagnostic récent (par la suite, d'autres se sont également «sortis» eux-mêmes). Ce fut un soulagement pour mon collègue, tout comme Young l'a écrit dans son livre, parce qu'il a finalement compris que ses problèmes d'inattention et de distraction n'étaient pas un échec moral d'être «paresseux ou malingres».

Pour les lecteurs qui ne sont pas au courant (je parie que personne n'a cliqué sur cette entrée de blog sans une idée sur le TDAH, donc je vais rester bref), le TDAH est caractérisé par l'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité. Comme l'ont résumé Ferrari et Sanders, les personnes diagnostiquées avec le TDAH sont caractérisées comme «ayant des difficultés à accomplir les tâches à temps, à organiser le travail, et sont souvent décrites comme étant sans voiture, impulsives, distraites et oublieuses. . . [et ils] rapportent aussi qu'ils se sentent facilement stressés, impatients et colériques (APA, 2000) »(2006, pp. 2-3).

Un bon nombre de lecteurs de ce blog et les auditeurs de mon podcast ont discuté de leur propre TDAH en relation avec la procrastination. Peut-être la plus impressionnante de ces réponses à mon blog était cette réponse magnifiquement écrite que des milliers de lecteurs ont lu, et pour laquelle beaucoup ont exprimé leur gratitude. Ce qui les surprend, et moi, c'est le peu de recherches formelles qui ont été menées sur la relation entre le TDAH et la procrastination.

La recherche
Mon collègue Joseph Ferrari (Université DePaul) et Sarah Sanders (École de développement professionnel de l'Illinois) ont publié l'une des premières études visant spécifiquement à explorer la relation entre les mesures de la procrastination et le TDAH chez l'adulte. Ils ont recueilli des données d'un groupe d'adultes (18 hommes, 11 femmes, âge moyen d'environ 49 ans) d'un groupe de soutien de l'ouest de Chicago pour les adultes présentant un trouble déficitaire de l'attention. Chaque jour, ces participants prenaient au moins un et parfois deux médicaments prescrits pour contrôler leur trouble d'attention / hyperactivité. Ferrari et Sanders ont également recueilli des données auprès d'un échantillon de commodité d'adultes qui ont assisté à une présentation publique sur la procrastination. Comme tous deux étaient des échantillons communautaires de professionnels principalement caucasiens, mariés et «à col blanc», les auteurs ont considéré que c'était une bonne comparaison.

La comparaison qu'ils ont faite entre les groupes était sur trois mesures de procrastination. Les détails sur ces mesures ne sont pas si importants que les trois sont fortement corrélés. L'essentiel est que l'on mesure la procrastination décisionnelle et les deux autres procrastination comportementale.

Les résultats de la comparaison du groupe TDAH avec l'échantillon de la communauté ont révélé que les adultes diagnostiqués avec un TDAH ont rapporté une procrastination décisionnelle et comportementale significativement plus élevée. Comme l'écrivent Ferrari et Sanders, les résultats [traduction] «appuient les diagnostics cliniques selon lesquels les retards fréquents dans l'exécution des tâches peuvent être un symptôme d'un trouble de la TDA / H» (page 7).

Plus récemment, dans sa thèse de doctorat, Craig Miller (2008) a trouvé des résultats similaires avec un échantillon de participants d'âge collégial. Miller a rapporté des évaluations cumulatives moyennes significativement plus élevées de la procrastination chez les participants au TDAH.

Implications et pensées de conclusion
Comme je l'ai dit dans ma première ligne, ces résultats ne sont pas si surprenants. Quiconque a dû faire face au TDAH dans sa vie peut vous dire que la procrastination a été un problème. Ce qui reste à faire dans la recherche et discuté plus explicitement sont les stratégies que les individus atteints de TDAH peuvent utiliser pour faire face à leur procrastination.

Je pense que ce que j'ai appris en tant qu'enseignant informe mon approche ici. Par exemple, quand j'étudiais l'éducation en préparation de l'enseignement public-scolaire, je me souviens d'avoir assisté à des conférences sur le travail avec des élèves ayant des «besoins spéciaux». À l'époque, je me souviens aussi avoir demandé à un de nos conférenciers invités la région, qu'est-ce qui distingue vraiment les besoins d'apprentissage de ces étudiants avec des «besoins spéciaux» de tout autre étudiant? Il m'a semblé que toutes les stratégies recommandées étaient vraiment bénéfiques pour tout le monde. La réponse de l'expert invité était que «oui, c'est juste que pour ces étudiants, il est vraiment important de mettre l'accent sur ces stratégies car elles sont plus essentielles à la réussite».

Cela s'applique également au TDAH et à la procrastination. Les stratégies que tout le monde peut utiliser et bénéficier en termes de gestion de l'engagement des tâches, rester sur la tâche et faciliter la mise au point sont essentielles pour les personnes qui sont plus chroniquement contestées avec l'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité. Je pense que c'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai reçu des commentaires si positifs de la part des lecteurs qui luttent contre le TDAH. Ils apprennent ou réapprennent des stratégies utiles.

Cela dit, beaucoup plus de recherches doivent être faites dans ce domaine, et je ne veux pas suggérer que «plus de la même» est la seule approche possible ou appropriée. Cependant, je tiens à souligner que ce que nous considérons comme «anormal» sur le plan diagnostique est simplement un point sur un continuum, et nous avons tous un certain degré d'inattention, d'hyperactivité et d'impulsivité que nous traitons quotidiennement.

Être stratégique est la clé , et j'espère que les nombreuses entrées de blog ici dans «Do not Delay» fournissent des idées claires et des suggestions pour les stratégies qui pourraient aider.

Les références
Ferrari, JR et Sanders, SE (2006). Taux de procrastination chez les adultes avec et sans TDA / H: Une étude pilote. Counseling et psychologie clinique, 3 , 2-9.

[Note du blogueur: Bien que le titre de cet article suggère que les «taux» de procrastination ont été identifiés dans l'étude, ces données ne sont pas rapportées. Les seules analyses rapportées ont été les différences entre les échantillons de TDAH chez les adultes et ceux des communautés de commodité par rapport aux mesures de la procrastination. Cela indique que l'échantillon de TDAH avait des scores moyens plus élevés sur les mesures de la procrastination, mais il ne fournit pas d'informations sur le «taux» de procrastination en soi ni la sévérité clinique des scores rapportés.]

Miller, CW (2008). La procrastination et le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention dans le milieu collégial: la relation entre la procrastination et l'anxiété. Dissertation Abstracts International: Section B: Les sciences et l'ingénierie Vol 68 (9-B), pp. 6322.

Young, JL (2007). ADHD a grandi: Un guide pour le TDAH chez les adolescents et les adultes . New York: WW Norton & Co.