Superhero Therapy-Healing à travers la fiction
En grandissant en Ukraine, dans la pauvreté, face à des préjugés extrêmes, je me suis souvent retrouvée désireuse de trouver un monde magique pour m'évader – un monde où je serais acceptée pour qui je suis, sans avoir à cacher mon héritage ou mes capacités. Quand j'avais 12 ans, c'est arrivé; Après une année de vérifications des antécédents et de projections, ma famille et moi avons reçu la permission d'entrer aux États-Unis en tant que réfugiés.
Être exposé à un traumatisme à un jeune âge laisse des cicatrices. Les cicatrices qui ne sont pas visibles mais prennent beaucoup de temps à guérir. Entre le déménagement et l'intimidation que j'ai commencé à expérimenter, je me suis senti déprimé et seul, même quand j'étais entouré d'autres personnes.
Enfin, j'ai trouvé ma porte à la guérison à travers la fiction. Les X-Men étaient ma porte d'entrée, menant à Star Wars, Harry Potter, Docteur Who, et Marvel et DC Universes. Pour moi, ces personnages ont prononcé les mots que j'essayais de trouver pour exprimer la profonde douleur émotionnelle qu'ils ressentaient. D'une certaine façon, c'était comme s'ils me parlaient. J'ai trouvé des façons de communiquer avec eux et grâce à cela, j'ai pu me connecter avec moi-même.
Des années plus tard, j'ai commencé à incorporer la culture populaire dans la thérapie de super-héros avec des clients souffrant de trouble de stress post-traumatique (TSPT), de dépression et d'anxiété. J'ai trouvé que beaucoup de mes clients avaient aussi du mal à s'exprimer et à parler de leurs expériences douloureuses. Cependant, en établissant des parallèles entre leurs expériences et celles d'autres personnes ou de personnages fictifs, il était plus facile pour mes clients de traiter ce qu'ils avaient vécu.
Superhero Therapy cherche à aider les personnes souffrant de troubles mentaux en établissant des liens avec le fandom de cette personne et en l'intégrant à des thérapies soutenues par la recherche, comme la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement et la thérapie comportementale dialectique. . L'idée derrière la thérapie de super-héros est d'aider le client à devenir la meilleure version d'eux-mêmes (leur propre genre de super-héros) en s'inspirant de leur fandom préféré.
MMy Superhero Therapy livre d'auto-assistance incorpore à la fois un roman graphique fictif et un non-fiction des composants d'auto-assistance. Le roman graphique raconte l'histoire de six héros avec des superpouvoirs, des capacités magiques ou la capacité de voyager dans le temps et dans l'espace. Tous ces personnages ont des problèmes de santé mentale, tels que le SSPT, l'agoraphobie, les troubles de l'alimentation, le trouble d'anxiété sociale, la toxicomanie, l'automutilation et d'autres. Afin de mieux gérer ces difficultés, les héros fréquentent une académie de formation Superhero, où ils apprennent des compétences en santé mentale pour les aider à progresser dans leur formation de super-héros.
Puisque la culture pop continue à grandir et que les conventions de bande dessinée augmentent dans le monde entier, il est probable que ce type de thérapie peut être utile pour beaucoup de personnes qui ont une forte affiliation à la culture populaire.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la thérapie de super-héros, n'hésitez pas à contacter Dr. Janina Scarlet via Twitter, Facebook, son site Web ou via Patreon.
