Votre enfant adulte est-il un narcissique?

Que votre enfant soit narcissique ou non, et que vous plaisaniez ou non, ce sont seulement vos propres comportements que vous devez examiner et changer. Si votre enfant adulte vous blesse mais que vous ne pouvez rien faire pour lui (ce qu'il pourrait très bien faire pour lui-même), vous pourriez être celui qui a le plus gros problème. A savoir, comment récupérer votre propre vie.

Voici 10 choses à penser à vous arrêter immédiatement qui pourraient non seulement vous aider à retrouver votre santé mentale, ils aideront votre enfant adulte à grandir:

1. Le réveiller le matin
2. Fixer le petit déjeuner ou le déjeuner pour qu'elle puisse aller travailler
3. Lui rappeler des courses
4. Le conduire au travail parce qu'il est trop tard pour prendre le bus
5. Faire sa lessive; plier ses vêtements
6. Ne pas avoir payé le loyer quand ils vivent avec vous
7. Comprendre son calendrier
8. Remplir des demandes d'emploi
9. En supposant leurs corvées
10. Ne pas leur donner des corvées
11. Appelez le travail de votre enfant adulte pour lui dire qu'elle est malade parce qu'elle ne veut pas et vous avez peur qu'elle perde son emploi si elle ne le fait pas
12. Essayer d'être populaire avec votre enfant adulte

Et voici 5 autres comportements à suivre … ne pas continuer, ou vous demander pourquoi vous les faites:

13. Prêt d'argent (que vous savez ne sera pas remboursé parce qu'aucun prêt n'a jamais été remboursé, bien que vous continuiez à espérer qu'il sera remboursé)
14. Payer les cartes de crédit de votre enfant adulte
15. Cosigning pour un prêt de voiture ou d'appartement (pour certains enfants, il peut être utile d'aider, mais pas si c'est pour "prendre soin" d'eux)
16. La trouver un emploi
17. Prendre l'appât. Il y a un dicton qui dit: «Je n'ai pas à assister à tous les arguments auxquels je suis invité.» Argumenter avec votre enfant adulte à quel point il est injuste que vous ayez cessé de faire ces choses serait classer comme ce type d'argument. Au lieu de dire: "Vous avez peut-être raison".

Déterminer ce qui est approprié, et dans quelles conditions, donner un coup de main. Entraînez-vous à vous demander pourquoi vous voulez tellement aider votre enfant adulte, surtout si vous n'arrivez pas à arrêter. Ne vous jugez pas trop durement, car cela sert de distraction à faire des changements.

Pour remplir l'espace que vous définissez pourquoi vous avez fait ces choses depuis si longtemps:

Nomme trois choses que tu fais pour ton enfant et que tu t'es donné la permission d'arrêter de faire (peut-être inconfortablement ou avec hésitation).

•  Créez une nouvelle liste de trois choses que vous aimeriez vraiment faire pour vous-même.
•  Faites les trois choses que vous aimeriez vraiment faire pour vous-même.
•  Répétez.

Rappelez-vous, même lorsque votre enfant vous dit de quitter son dos, il peut réagir négativement quand vous le faites finalement (vous avez perturbé un cycle auquel ils sont habitués). C'est bon. Ne réagissez pas et ne vous battez pas. sans quelqu'un avec qui discuter, il acceptera lentement votre nouveau comportement, même s'il ne l'aime pas.

Note finale: parler avec un thérapeute agréé est une merveilleuse façon d'avoir un aperçu de votre comportement et de vous aider à reprendre votre vie en main.