Hey! Laissez votre drapeau mouche voler!

Ne te retiens pas! Exprimez-vous! Être réel!

Combien de fois par jour recevez-vous ce message? Télé réalité. Talk shows. Soap operas. Films. Paroles de chansons. Annonces. La culture pop met beaucoup d'importance à être authentique.

Authenticité

La plupart d'entre nous associent l'authenticité à l'expression de nos sentiments. Pas que ce soit une mauvaise chose. Sauf quand c'est. Comme quand nous justifions une crise de colère avec des affirmations comme, "Je suis juste ici en vrai!"

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Il est temps de vous libérer de la croyance profondément limitative que vous êtes le vrai vous, lorsque vous exprimez des sentiments. Voici une pensée: Vos émotions sont séparées et juste un élément de qui vous êtes. Garder ce fait à l'esprit change tout.

Qui suis je?

• Assez Celebrity Bashing!
• Sexe, drogues, & Rock 'n Roll
• Drapeaux de coin, contraintes et créativité
• Mindfulness Méditation & Dépendance
• Declutter votre vie (et la tête)

Juste pour le plaisir et parce que j'attends avec impatience notre visite annuelle de Memorial Day à la boutique de crème glacée locale, pensez-vous comme un sundae de tortue. Tout comme un ingrédient délicieux ne parvient pas à définir une tortue sundae, vos émotions seules ne vous définissent pas. Comme un authentique sundae de tortue, le vrai vous a beaucoup d'éléments essentiels.

Maintenant, imaginez-vous creuser dans ce sundae de tortue. Qu'est-ce que tu vas en premier? La cerise sur le dessus? Une noix de pécan grillée? Un goût de fudge chaud? L'élément de la tortue sundae que vous allez pour la première fois est l'équivalent de vos émotions. Les émotions viennent toujours en premier mais les émotions seules ne vous définissent pas.

Le vrai vous

Bien que les sentiments attirent immédiatement votre attention, d'autres éléments sont également définissants. Le vrai vous est également défini par l'intellect, l'intuition, les relations sociales, les souvenirs, les rêves, les talents, les habitudes, la créativité, la résilience, le sens de l'humour, et ainsi de suite. Articles précédents, Mauvais conseils: Suivez votre cœur et comment dresser votre dragon , décrivez quand honorer vos émotions et comment prendre le contrôle des sentiments négatifs.

Je pars à la boutique de crème glacée.

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