Le monde a perdu trop vite Carrie Fisher
La mort soudaine de Carrie Fisher, connue pour son rôle de Princesse Leia dans la trilogie originale de Star Wars, a apporté une grande tristesse aux nombreuses vies qu'elle a touchées. Carrie et Leia étaient connues comme des femmes courageuses, courageuses et redoutables et Carrie l'a courageusement menée dans sa lutte contre le trouble bipolaire et la récupération de la toxicomanie. Elle était une défenseuse de la maladie mentale et l'a abordée avec un sens de l'humour, ce qui ressort de ses entrevues et de ses écrits (Postcards From the Edge, entre autres œuvres). En parlant ouvertement de sa maladie, elle a réduit la stigmatisation et aidé beaucoup de gens. Nous serons toujours reconnaissants envers elle pour cela.
Selon les rapports, Mme Fisher est décédée dans un hôpital à l'âge de 60 ans plusieurs jours après avoir subi une crise cardiaque massive dans un avion de Londres à Los Angeles. Des tentatives de la réanimer ont été faites sur l'avion, mais les dommages à son coeur et à ses organes étaient immenses et ne soutenaient pas la vie. C'est la grande tragédie de sa vie et de cette maladie. De nombreux témoignages de cet événement et de ses réalisations ont été publiés ces deux derniers jours, mais aucun n'a abordé ce que je vais vous dire maintenant. Bien que je ne connaisse pas les détails de la vie et de la santé générale de Mme Fisher, il y a certaines préoccupations de nature universelle que nous pouvons apprendre de sa perte prématurée.
Il y a eu des rapports dans la littérature scientifique qui discutent de la santé physique de ceux qui ont un trouble bipolaire (dépression bipolaire et manie / hypomanie). (Young AH, 2014, Laursen TM, 2014). Leurs résultats rapportent les facteurs de risque qui contribuent à la maladie cardiovasculaire (coeur) et à la mort précoce ou prématurée chez ceux qui ont un trouble bipolaire. Certains de ces facteurs de risque sont modifiables, ce qui signifie que vous pouvez les modifier vous-même. Ces facteurs de risque comprennent le gain de poids et l'obésité par manque d'exercice, mauvaise alimentation ou certains médicaments; le tabagisme; le diabète ou le prédiabète; l'abus d'alcool; et le syndrome métabolique. Ceux qui ont un trouble bipolaire ont une incidence accrue du syndrome métabolique, qui est défini comme ayant au moins trois des éléments suivants: l'obésité; résistance à l'insuline; hypertension; triglycérides élevés dans le sang; ou diminué HDL-cholestérol dans le sang. Les rapports montrent que ceux qui ont un trouble bipolaire meurent environ 20 ans plus tôt que ceux de la population générale de toutes les causes, y compris ceux énumérés ci-dessus ainsi que le suicide. C'est une grande tragédie.
Je ne dis pas que cela s'appliquait à Mme Fisher, bien qu'elle soit morte de causes cardiovasculaires. Les rapports finaux sont en attente. Et je ne blâme pas elle ou quelqu'un d'autre qui a cette maladie. Je sais ce que c'est – j'ai personnellement été dans cette lutte. Mon but est de souligner l'importance d'un style de vie sain et de prendre soin de soi dans la gestion de votre maladie. Il n'y a pas que les membres de votre famille ou votre médecin qui vous «embêtent» pour faire ceci ou cela. Je suggère que vous fassiez attention aux facteurs de risque modifiables qui peuvent être plus communs chez une personne qui a cette maladie. Ce sont les choses sur lesquelles vous avez le contrôle, les choses que vous pouvez changer. Il y a de vraies conséquences derrière vos choix de mode de vie, et il n'est jamais trop tard pour commencer sur une voie saine maintenant. Qu'est ce que je veux dire?
Vise à suivre un régime sain, équilibré, faible en gras avec une variété de fruits et de légumes. Trois fois par jour. Un exemple est le régime méditerranéen, que vous pouvez trouver en ligne. NE PAS FUMER. Pas de drogues de la rue ou d'alcool. Exercice physique quotidien. Essayez de dormir des heures régulières chaque nuit. Oui, c'est difficile de faire ces choses quand on ne se sent pas bien, mais c'est possible. Demandez de l'aide à votre médecin de famille pour commencer, et n'essayez pas de tout faire en même temps. Ce n'est pas une garantie, mais cela fera une différence.
Rester bien!
