Articles of basée sur la conscience

Cherchez-vous le négatif même lorsque de bonnes choses se produisent?

La science montre que vous pouvez utiliser la négativité pour vous. «Dès que je commence à penser que quelque chose va bien, il se passe toujours quelque chose de mal», a déclaré Jane *, une professionnelle d’une trentaine d’années à qui on venait de dire qu’on lui accordait une promotion et une augmentation de salaire […]

Mindfulness pour Millennials

Koru propose une nouvelle approche de la pleine conscience adaptée aux adultes émergents. Lorsque j’ai commencé à méditer au milieu des années 1990, je n’avais qu’une notion vague et quelque peu déformée de la méditation, et je n’avais même jamais entendu le mot «attention». Aujourd’hui, bien sûr, la méditation est devenue courante et des millions […]

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