À l'aube du mois de la sensibilisation aux lésions cérébrales, l'un des éléments les plus cruciaux pour retrouver votre vie et permettre au traitement de fonctionner, c'est que vous et vos proches affligent la personne que vous étiez autrefois. Pour beaucoup, c'est la partie la plus difficile de regagner leur vie. Je le sais personnellement en tant que survivant et en tant que soignant pour mon fils et ma mère, qui ont tous deux eu des commotions cérébrales. En outre, je sais que mon conjoint de 35 ans ne pouvait pas pleurer cette perte et accepter le nouveau moi. Ainsi, il est passé à quelqu'un d'autre, ce qui était encore une autre perte. Je souhaite que cette route était simple, cependant, elle ne l'est pas.
La première étape est de reconnaître le changement de vous, le soi et ce qui est là. L'idée ou le concept du soi est très complexe et beaucoup ont théorisé ce qu'il est ou n'est pas. Ce blog n'est pas un essai sur soi-même, mais plutôt l'objectif est de donner une idée de pourquoi c'est la première étape pour regagner votre vie. Le moi est composé de deux parties: le soi réel et les capacités du soi, comme si vous étiez un bon travailleur ou aimable. Le vrai moi ne se développe pas complètement jusqu'à l'âge adulte. Le sentiment de soi est acquis par le travail et par les relations sociales, en particulier les relations familiales.
Si une lésion cérébrale se produit au cours des premières années, alors que le soi et les capacités du soi ne font que se développer, la perte est beaucoup moindre que pour quelqu'un qui a surtout établi son sens de soi. Par exemple, si un enfant ne fait qu'apprendre des maths et a une commotion cérébrale et a de la difficulté à apprendre les mathématiques, l'enfant ne ressent pas la même perte que le spécialiste des fusées qui n'est plus capable d'utiliser ou de comprendre les mathématiques. Pourtant, le scientifique de fusée a la connaissance et a toujours un sentiment d'accomplissement de la carrière choisie.
Le groupe le plus touché par la perte de soi sont les adolescents. Pendant cette période, ils acquièrent leur sens de soi, mais n'ont pas encore maîtrisé les capacités du soi. Les deux groupes ayant les taux les plus élevés de suicide et de comportement autodestructeur sont l'adolescence et les personnes âgées. Si l'un ou l'autre des groupes a une lésion cérébrale, ce qui affecte souvent la capacité de raisonnement logique, il existe un risque plus élevé de dépression et de suicide.
Le type de dépression lié à la perte de soi est différent de la dépression clinique, qui est causée par des changements dans la biochimie. La dépression liée à la perte est très unique. Si vous avez déjà assisté à un enterrement, vous avez vu et vécu la différence. Les gens pleurent, les yeux semblent vides, alors quelqu'un plaisante au sujet du défunt et l'humeur de la personne est capable de changer et ils commencent à rire et leurs yeux scintillent. Cette capacité de passer de triste à heureux n'est pas vu dans la dépression clinique. Un autre aspect est d'être "huggable". Lorsque vous êtes déprimé d'une perte, les gens veulent et vous étreignent. Quand quelqu'un est cliniquement déprimé, il évite de vouloir étreindre la personne. En fait, se rapprocher d'eux, c'est comme se promener dans un trou noir où vous serez absorbé dans leurs ténèbres.
Le deuil est si souvent ignoré ou mal diagnostiqué. Ceci est dû au fait que de nombreux symptômes du deuil sont similaires aux symptômes du syndrome post-commotion cérébrale (PCS) et / ou du syndrome de stress post-traumatique (TSPT). Pour voir un graphique montrant les similitudes et les différences entre les trois, cliquez ici.
Étape 1: Accusé de réception. Une fois que vous avez vu et accepté la perte de soi et les capacités du soi, vous pouvez laisser le processus naturel de deuil se produire.
Étape 2: Identifiez et exprimez votre chagrin. Ce processus difficile peut être fait avec le clergé, un thérapeute ou un ami.
Étape 3: commémorez votre perte Cela signifie, si nécessaire, de montrer des images, du papier, ou d'écrire un essai ou une notice nécrologique, comme vous le feriez si un membre de la famille, un ami ou un animal de compagnie était décédé. Vous devez avoir le sillage et les funérailles pour vous. Cela vous permet, ainsi qu'à votre famille, d'honorer qui vous étiez et de vous permettre de devenir ce que vous êtes maintenant.
Étape 4: Reconnaissez votre ambivalence. Vous avez beaucoup, beaucoup de sentiments et d'émotions à propos de votre commotion cérébrale et de la manière dont cela vous a affecté. Vous pourriez vouloir quitter votre emploi et l'accident vous paie maintenant pour ne pas travailler. Vous connaissiez la personne que vous étiez et vous n'êtes pas sûr de pouvoir aimer la personne que vous êtes maintenant.
Étape 5: Passez à autre chose. Pour ce faire, il faut abandonner la résistance de se voir comme une victime ou simplement comme un survivant. Il est maintenant temps d'être un thriver . Vous n'êtes pas une personne blessée au cerveau, plutôt une personne ayant une lésion cérébrale!
Je me considère souvent comme une maison qui a été frappée par un ouragan puis restaurée. L'AVC, la commotion cérébrale et la chirurgie du cerveau ont détruit des parties de la maison. Les années de réhabilitation étaient comme l'ajout de nouveaux bois et matériaux sur le design original. En apparence, la maison restaurée est la même, mais ce n'est pas le cas. C'est un composite de l'ancien et du nouveau. Je ressemble et ressemble à mon moi ancien ou précédent, mais je suis vraiment un mélange de l'ancien et du nouveau. Dans les années qui ont suivi mes multiples lésions cérébrales, j'ai fait beaucoup de deuil et j'ai appris à m'accepter, qui je suis maintenant.
Pour en savoir plus sur le processus de deuil, consultez le chapitre 27 de mon livre, Faire face aux commotions cérébrales et aux lésions cérébrales traumatiques légères.
