Le diabète est-il soluble?
Je revois rarement les livres de santé. Bien que quelques-uns cherchent à être de la littérature, je ne peux m'empêcher de remarquer le style d'écriture de n'importe quel livre que j'ai lu. J'ai récemment cherché un carnet de santé en raison d'un intérêt personnel intense. Je vais partager mes impressions ici dans un instant.
On a dit à mon mari qu'il souffrait de diabète juste après notre mariage il y a environ 30 ans. Nous avons paniqué, même si mon beau-père était diabétique, nous n'aurions pas dû être choqués. Nous lisons tout ce que nous pourrions trouver. Comme il n'y avait pas de recherche facile sur Internet à l'époque, il était difficile de trouver les informations les plus récentes sur la santé.
Le rendez-vous médical suivant était avec un médecin qui a nommé le prédiabète de condition de mon mari. On nous a dit que s'il restait le poids qu'il était et ne buvait pas du tout, il irait bien. Ce fut plusieurs années, peut-être une décennie plus tard, que son taux de sucre dans le sang était assez élevé pour appeler ce qu'il avait du diabète.
Tout ce qui est de présenter le fait que je sais maintenant beaucoup de choses sur le diabète à tous les stades. J'ai donc été plus éduqué que beaucoup de ceux à qui ce livre est destiné: La Solution Diabète: Comment contrôler le diabète de type 2 et inverser le prédiabète en utilisant des changements simples de régime et de style de vie, avec Jorge E. Rodriguez, MD, et Susan Wyler, RDN.
Remettons mes petits défauts stylistiques à l'écart: D'abord, Rodriguez, dans son désir d'être accessible, s'interroge un peu trop avec des phrases comme: «Hé, ce n'est pas sorcier …» Deuxièmement, il y a beaucoup de duplication. Je suppose que les livres doivent avoir une certaine longueur pour être publiés, mais sûrement des informations plus spécifiques et détaillées (pour les utilisateurs avancés comme nous) auraient pu remplacer certaines normes académiques, qui disent en effet: "Et pour répéter, voici ce que je viens je te l'ai encore dit.
La bonne chose à propos de la Solution Diabète est que Rodriquez peut atteindre beaucoup d'individus avec un prédiabète qui ne l'a jamais pris à moitié. Dans la plupart des cas, cela se transforme en réalité, avec tous les horribles effets secondaires à long terme dont nous avons tous entendu parler, de la cécité aux amputations, de l'impuissance aux crises cardiaques et des picotements incessants aux démences vasculaires.
L'essentiel de son conseil est de choisir ce que vous mangez avec soin, en fonction de son budget Blood Sugar clairement expliqué. Si vous le faites, vous n'aurez pas à renoncer à tout sauf à vous bourrer vous-même, vous perdrez du poids si vous en avez besoin, et vous pourrez équilibrer votre glycémie, éventuellement avec des pilules ajoutées, de sorte que les complications soient minimisé.
Une grande partie du livre est les 100 recettes. Beaucoup ne sont pas végétariens, et de toute façon, je suis quelqu'un qui n'aime pas cuisiner quoi que ce soit du tout complexe avec un lot d'ingrédients. Mais je suis sûr que de nombreux lecteurs seront heureux d'avoir ces recettes comme des exemples de la façon de cuisiner sainement.
En tant que non-débutant, pour ainsi dire, ce que je souhaitais inclure étaient les réponses à des questions plus avancées. Plutôt, Rodriguez suggère à plusieurs reprises aux lecteurs de consulter un nutritionniste pour leur propre régime alimentaire individualisé. (Pas que ce ne soit pas une bonne idée, mais pourquoi pas quelques réponses ici et maintenant de toute façon?)
Tels que: on nous dit que plus qu'un petit verre de vin rouge par soir est mauvais pour les diabétiques. Mais est-ce parce qu'il diminue la glycémie lorsqu'il est pris en conjonction avec certains médicaments (ce qui semble être le cas pour mon mari qui boit) ou pour d'autres raisons? Combien petit est petit? Qu'en est-il de noter que les femmes qui s'inquiètent du cancer du sein ne devraient probablement pas boire du tout?
Pourquoi diable est-il crème ou moitié mieux dans votre café que le lait écrémé? Et pourquoi l'auteur dit-il que le lait de chèvre est meilleur pour toi que le lait de vache? À mon avis, il profère de tels conseils sans assez de raisonnement derrière chaque pièce pour satisfaire les avides de faits.
[J'ai reçu ce livre de Blogging for Books pour cette revue.]
Copyright (c) 2015 par Susan K. Perry, auteur de Kylie's Heel
