Articles of aide au comportement

Trop de choses à faire en trop peu de temps?

Une manière créative de faire face à la famine du temps. Source: photo de Diane Dreher En parcourant nos journées, en nous promenant d’une tâche à l’autre, beaucoup d’entre nous sont stressés par le temps, pensant que nous avons trop à faire en trop peu de temps. Ce sentiment de «famine temporelle» (Perlow, 1999) a […]

En aidant les autres, vous vous aidez

Les avantages de la régulation sociale des émotions. Source: CC0 / Unsplash Considérez les sentiments positifs que vous avez éprouvés la dernière fois lorsque vous avez fait quelque chose de bien pour quelqu’un d’autre. C’était peut-être la satisfaction de faire une course pour votre voisin, ou le sentiment d’accomplissement de faire du bénévolat dans une […]

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