Les regrets vous pèsent-ils? Alors que nous entrons dans la nouvelle année, c'est le moment idéal pour oublier certains des problèmes psychologiques que nous avons accumulés et emportés avec nous. Voici trois regrets communs qui méritent d'être vaincus:
Regret # 1: Se laisser prendre dans la course de rat.
La plupart d'entre nous se sentent dépassés, sur-programmés ou trop travaillés. Le rythme rapide dans lequel nous évoluons demande beaucoup d'énergie et il ne semble jamais y avoir assez de temps dans la journée pour tout faire. En conséquence, il est facile de commencer à regretter que nous nous soyons trop dispersés et que nous courions constamment sans fin en vue. À l'aube d'une nouvelle année, donnez-vous la permission de prendre un peu de répit, même si ce n'est que quelques heures à rattraper un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps, à regarder un film ou à ne rien faire. Résistez à l'envie de bloquer votre emploi du temps et d'exécuter un million de courses lorsque vous êtes enfin en mesure d'obtenir du temps libre. Même si de vraies vacances sont hors de question, assurez-vous de prendre au moins un peu de temps pour vous décompresser – vous vous sentirez rajeuni, plus détendu et revitalisé pour la nouvelle année.
Regret # 2: Perdre le contact avec les personnes que vous aimez le plus.
Les relations doivent être nourries, et en l'absence d'amour et d'attention, elles peuvent commencer à disparaître. Alors que nous entrons dans la nouvelle année, pensez à une personne spéciale de votre vie dont vous avez grandi. Qu'est-ce qui a gêné? Qu'est-ce qui a créé la distance? Si nous sommes vraiment honnêtes avec nous-mêmes, parfois notre préoccupation pour ce qui se passe dans notre vie quotidienne devient prioritaire sur tout – et tout le monde – autrement. Nous sommes tellement préoccupés par nos propres besoins que nous oublions aussi ce que les autres ont besoin de nous. À son tour, d'autres peuvent nous voir comme égoïste, auto-absorbé, et auto-indulgent. Le résultat est inévitablement le regret: la perte d'une amitié, la rupture d'une relation ou la désintégration des liens familiaux. En cette nouvelle année, faites un effort concerté pour rester en contact avec les personnes que vous aimez le plus. Prendre l'initiative d'atteindre quelqu'un avec qui vous manquez de passer du temps avec et prioriser les besoins de cette personne – pas seulement le vôtre. Mettez de côté les arguments ou les désaccords passés et faites un engagement renouvelé pour reconstruire. Bien qu'il puisse falloir un certain temps pour récupérer la proximité que vous avez perdue, vos efforts pour réparer la relation vous aideront à ne pas la perdre à nouveau.
Regret # 3: En deçà de vos objectifs personnels et professionnels.
D'accord, donc vous n'avez pas tout fait l'année dernière que vous aviez espéré accomplir. Que ce soit le montant d'argent que vous vouliez gagner, le nombre de livres que vous vouliez perdre, le temps de qualité que vous vouliez passer avec votre famille et vos amis, les progrès que vous vouliez faire dans votre carrière ou les projets que vous vouliez complet, ce qui est arrivé est arrivé et il n'y a rien que vous pouvez faire à ce sujet. Bottom line: le dernier chapitre de votre vie de 12 mois est officiellement terminé. Cependant, vous pouvez faire quelque chose au cours des 12 prochains mois. Quels nouveaux objectifs personnels et professionnels allez-vous vous fixer? Quelles erreurs essaierez-vous de ne pas refaire? Quelles sont certaines de vos forces que vous pouvez exploiter un peu plus? Comment saurez-vous si vous avez réussi? Avec l'avènement de 2011, laissez l'année 2010 derrière vous et laissez le passé être passé. Essuyez l'ardoise et recommencez. Donnez-vous un nouveau départ et concentrez-vous sur l'avenir.
