Des millions d'entre nous dans le monde entier ont beaucoup appris du professeur Randy Pausch avec sa «dernière conférence». Voici quelques idées durement acquises par Jai Pausch, la femme de Randy, qui peuvent également nous être utiles. Cela signifie certainement beaucoup pour moi.
Le week-end dernier, ma femme et moi avons regardé l'interview de Randy et Jai Pausch produite par ABC News. Pour être honnête, j'étais réticent à le regarder car j'ai lu le livre de Randy, écrit à ce sujet et regardé sa conférence sur YouTube. Je m'attendais à ce que le DVD que ma femme avait emprunté à la bibliothèque (après une très longue attente) était simplement la conférence de Randy. Ce n'était pas. Je suis content que nous ayons pris le temps de le regarder ensemble. J'ai recommencé à faire mal alors que Randy et Jai se préparaient courageusement à l'inévitable. Nos larmes coulaient à chaque fois que Randy réfléchissait à ce que sa mort imminente signifiait pour lui en tant que père. Tout cela était un rappel important de vivre pleinement aujourd'hui.
Vivre pleinement n'est pas facile, et Jai Pausch a certainement relevé ces défis en luttant pour embrasser la vie avec Randy et leurs enfants tout en faisant face à la maladie en phase terminale de Randy et tout ce qu'elle impliquait. Dans l'interview avec Diane Sawyer, ce qui m'a frappée si clairement, c'est la stratégie simple mais durement gagnée que Jai mettait en œuvre quotidiennement pour y faire face.
Quand elle a commencé à "aller dans un endroit sombre" ou à penser négativement, elle a appris à se dire "pas utile". Cette phrase simple était un de ses mantras pour se rappeler que son but était de vivre pleinement avec Randy aujourd'hui et que pensées négatives ne lui ont pas aidé à atteindre cet objectif. Elle devait se rappeler de ne pas laisser ces pensées et sentiments se développer, car ils mineraient son but de vivre pleinement aujourd'hui. Je ne peux pas imaginer une situation plus difficile dans laquelle avoir à employer et à respecter ce conseil simple mais inconditionnel à soi-même – pas utile.
La chose est, ce que Randy et Jai Pausch ont fait face est ce que chacun de nous est appelé à faire face quotidiennement. C'est un principe central de la conférence de Randy en fait. Comme l'a dit Randy, vous devez décider si vous êtes un Tigrou ou un Eeyore. Tigger ne s'attarde pas sur les trucs "pas utiles", mais avance avec optimisme en tirant le meilleur parti du moment.
«Je me sentirai plus comme ça demain.» «Je ne veux pas faire ça maintenant.» «Je ne peux pas tolérer ça, ça devrait être plus facile.» – Inutile. Rien de cela. Pensées irrationnelles, inquiétude inutile, intolérance à l'inconfort. . . inutile. Quand vous vous trouvez en train de penser à ces choses, utilisez le mantra de Jai, "pas utile" et juste commencer.
