Ma sexy Valentine

Cette année, au lieu de chercher quelqu'un d'autre pour vous faire sentir spécial, je voulais me concentrer sur les façons dont nous pouvons nous sentir plus sexy, plus érotique et plus désirable. En tant que sexothérapeute qui voit beaucoup de femmes et d'hommes dans ma pratique privée dont les libidos ont chuté pendant que leur relation continue, je suis profondément consciente de la déception que les individus ont avec eux-mêmes et leurs partenaires sur le manque de sexualité dans leur vie.

Cette année, je vous invite à passer un peu de temps à jeter un coup d'œil dans votre esprit et votre corps et à poser ces six questions importantes:

1) Vous sentez-vous vivant et vital dans votre travail et votre vie de famille afin que votre énergie soit élevée et que vous vous leviez chaque matin avec enthousiasme pour accomplir ce que vous pouvez?

2) Dormez-vous suffisamment?

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3) Avez-vous un dialogue intérieur positif avec vous sur votre corps, ses capacités, ses forces, ses attributs les plus sexy et sa façon de bouger?

4) Prenez-vous le temps de faire des choses que vous trouvez éveillées, comme: prendre un bain, danser sur de la bonne musique, faire du yoga, savourer lentement une nourriture préférée, allumer une bougie parfumée, recevoir ou donner un massage? Ce sont des choses que vous pouvez faire vous-même, avec un ami proche ou avec un amant.

5) Vous permettez-vous de penser ou de voir des films, de lire des livres, ou d'avoir des fantasmes ou des souvenirs qui font que votre esprit et votre corps ont faim pour avoir plus de contact sexuel avec vous-même ou un partenaire?

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6) Donnez-vous à votre corps une chance de faire quelque chose de physique qui vous amène à maîtriser et à renforcer vos muscles?

Si vous avez eu au moins trois réponses positives à ces questions, je suis convaincu que vous apprécierez votre Saint-Valentin avec votre libido sexuelle en pleine forme. Si vous avez répondu oui à deux ou moins, vous devrez peut-être vous faire recharger sexuellement. Votre libido est si important pour le bien-être général, physiquement et émotionnellement. Quand il diminue ou meurt, cela fait perdre à votre esprit un allié important. Cela n'a pas d'importance si vous avez un partenaire ou non, c'est la vitalité qui émane de vos veines et vous permet de créer de la joie, d'acquérir des connaissances et d'avoir une communauté d'amour autour de vous. Alors, cette Saint-Valentin, donnez-vous l'occasion de vous réveiller rafraîchi et résolu de raviver votre libido.