Il semble y avoir deux types de personnes dans ce monde quand il s'agit de fouillis. Il y en a qui aiment s'accrocher aux souvenirs du passé, presque comme si leurs souvenirs étaient la «preuve» de leur histoire. D'autres, cependant, peuvent laisser aller des possessions matérielles car ils évaluent les expériences plus que la «preuve» qu'un événement s'est produit.
Être distrait par des informations non essentielles peut affecter négativement votre capacité à accomplir des tâches essentielles! Tout en restant en contact avec vos amis par voie électronique peut être une option étonnamment saine pour maintenir un sentiment de connexion et d'importance pour les autres, lorsque vous passez des heures à vous comparer aux «meilleurs moments» des autres ou passer plus de temps sur les médias sociaux électroniques. le rassemblement social dans lequel vous vous trouvez, cela peut nuire aux relations saines et face à face.
Voici cinq conseils pour vous aider à nettoyer votre fouillis électronique au printemps:
- Que vous soyez un Facebooker fidèle ou que vous tweetiez ou que vous fassiez des liens avec des personnes qui vous intéressent, avec des personnes que vous n'avez jamais rencontrées auparavant, ou simplement avec des gens pour être entendus, il est important de faire régulièrement du ménage sur ces sites tout comme votre pile de vieilles recettes d'épicerie. Lorsque vous êtes inondé de trop d'informations sur des personnes dont vous ne vous souvenez plus, cela indique probablement que vos comptes de médias sociaux sont prêts à réduire le nombre de contacts avec lesquels vous avez rarement – ou jamais – pris contact.
- La recherche montre que le fait d'avoir deux ou trois personnes sur lesquelles on peut compter comme «bons amis» est tout ce dont une personne a réellement besoin pour tirer profit des liens sociaux. Si vous vous sentez submergé par trop de rappels d'anniversaire ou de mises à jour de statut, vous pouvez laisser tomber les liens qui vous drainent plutôt que de vous servir. Désactivez les mises à jour ou "ne plus suivre" les personnes, les organisations ou les groupes qui vous inondent d'alertes instantanées.
- Prendre un nouveau départ se sent remarquablement libérateur et lorsque les médias sociaux et les plateformes technologiques non liées au travail commencent à ressembler davantage à des obligations qu'à des loisirs ou à des divertissements agréables, il est temps de désencombrer et de réduire ces sites. Si vous ne pouvez pas vous présenter à des amis, supprimez l'application de votre téléphone pendant un certain temps. Vous serez toujours en mesure de rattraper plus tard, mais donnez-vous une «pause de fouillis» pour un temps.
- Nettoyez votre liste de contacts sur votre téléphone. Si vous avez tendance à recueillir des informations de contact pour les personnes que vous rencontrez n'importe où et n'importe où, vous pourriez avoir un téléphone rempli de noms et de chiffres qui signifient très peu pour vous maintenant. Prenez le temps de nettoyer vos contacts – si un nom n'est pas familier ou si vous n'avez jamais passé d'appel à quelqu'un, supprimez, supprimez, supprimez. Si vous avez besoin du numéro d'un grand électricien la semaine prochaine, vous pouvez demander à vos amis alors – ne collectez pas les noms et les informations de contact juste pour ranger et avoir de la difficulté à trouver plus tard.
- Combien de courriels avez-vous «assis» dans votre boîte de réception? Certaines personnes s'inquiètent de la nature ténue des communications électroniques et laissent leurs courriels plus haut que la pile de courrier indésirable dans leurs maisons! Si vous êtes le genre de personne qui «a besoin» de conserver des courriels, prenez le temps de créer des dossiers pertinents et de les trier dès leur arrivée. Vous pouvez configurer la plupart des programmes de messagerie pour les trier dans le dossier approprié dès qu'ils sont reçus. C'est une installation géniale – vous ne "perdez" pas les emails, mais vous n'avez pas besoin de passer par 60 pour trouver celle de votre collègue ou de votre belle-mère. Cela ne corrigera pas votre pile actuelle de 1 200 courriels, mais vous pouvez créer un dossier appelé «2017 Nettoyage des courriels» et déplacer le carnet de commandes dans ce dossier. Ensuite, vous pouvez profiter des avantages d'une boîte de réception «propre», mais promettez-vous de trier et de déposer de nouveaux courriels chaque jour à l'avenir.
Le plus important à retenir est que toutes nos formes électroniques de communication sont conçues pour vous servir – lorsque vous vous sentez obligé de suivre la nature 24/7 de la communication électronique, vous savez qu'il est temps de faire une pause. Ne soyez pas un esclave de votre téléphone portable – et rappelez-vous que les vrais amis comprennent que leurs amis ont une vie propre.
Tout le matériel sous copyright de Suzanne Degges-White
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