Que faire si votre enfant se sent en concurrence avec votre travail

Source: Lynn Friedman Stock: Portland Lecteur w Baby via photopin (licence)

"Alors, comment ça s'est passé?" Demandai-je à mon ami.

Elle venait juste d'achever un atelier d'écriture. Ses étudiants étaient pour la plupart des femmes entrepreneures, dont beaucoup jonglaient «travail», «écriture» et «famille», s'efforçant de créer du temps pour toutes les grandes priorités.

"Super!" Dit-elle. "Bien que plusieurs des femmes qui ont assisté à mon atelier font face à de très gros défis."

"Comme quoi?" Demandai-je.

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"Eh bien," continua-t-elle. "Voici un exemple: une femme a une très jeune fille. Un enfant en bas âge. Elle m'a dit qu'après avoir lancé son entreprise et commencé à bloguer, sa fille se sentait mal à l'aise parce que maman passait soudainement autant de temps sur son ordinateur. En fait, sa fille lui a demandé: «Maman, aimes-tu ton blog plus que moi?

Mon ami a continué à expliquer que cette question – "Maman, aimez-vous votre blog plus que moi?" – a complètement secoué cette maman qui travaille. Elle a commencé à se sentir «coupable» chaque fois qu'elle s'est assise pour travailler sur son blog, qui, bien sûr, a créé un bloc d'écrivain majeur! Elle était inquiète, bien sûr, que sa fille se sentirait négligée ou abandonnée à cause de son travail.

C'est une énigme très commune, surtout pour les parents qui travaillent.

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Vous voulez une carrière satisfaisante et significative. Vous voulez être un parent attentif et aimant. Sauf, vous ne pouvez pas faire les deux en même temps.

Ou pouvez-vous?

Je dirais: Oui, vous pouvez.

Votre approche dépendra de l'âge de votre enfant (les enfants de 2 ans ont une compréhension très différente de la réalité que les enfants de 12 ans, par exemple), mais voici quelques lignes directrices universelles à retenir:

Partagez votre joie avec votre enfant.

Si vous débordez d'enthousiasme à propos d'un projet de travail ou d'entreprise, appelez votre enfant, montrez-lui ce sur quoi vous travaillez et expliquez pourquoi vous êtes si excité.

"N'est-ce pas incroyable? Maman a juste appris comment créer un cours en ligne! Voir tous ces noms? Ce sont des gens qui se sont inscrits pour apprendre des choses de moi! Je suis vraiment enthousiaste!"

Impliquez votre enfant, le cas échéant.

Inviter votre enfant à vous aider à prendre des décisions d'affaires – même les plus petites – peut l'aider à se sentir «inclus» et non abandonné.

"Quel logo préfères-tu, ma chérie? Celui avec les lettres bleues? Ou vert? "

Transition du mode familial au mode travail, avec élégance.

Si vous passez du temps de qualité avec votre enfant, et que votre téléphone portable émet un signal sonore, ne vous «brusquez» pas brusquement de votre enfant et vous liez dans l'autre pièce pour le lire – surtout si votre enfant est très jeune .

Beaucoup de parents ne le réalisent pas, mais un changement brusque comme celui-ci est très effrayant pour les petits (environ zéro à six ans), dont le cadre de référence tend à être «hors de vue, loin du cœur» – comme dans Je ne peux pas te voir, tu n'existe pas. "

Quand il est temps de passer du mode familial au mode travail, faites-le lentement et expliquez ce qui se passe.

"Cela a été amusant! Il est temps pour papa de se remettre au travail maintenant. Concentrons-nous tous deux sur nos projets et relisons ensuite une autre histoire plus tard. "

Poser des questions. (Calmement.)

Si votre enfant dit quelque chose comme: «Aimez-vous votre blog plus que moi?» Ou «Pourquoi vous souciez-vous du travail plus que moi?» Essayez de ne pas «réagir» (même si cela pourrait ressembler à un couteau dans l'intestin) .

Reste calme. Demandez à votre enfant: "Qu'est-ce qui vous fait dire cela?"

Encouragez votre enfant à parler librement. Essayez d'aller à la racine de cette déclaration.

Votre enfant est-il contrarié parce que vous avez rompu une promesse (en travaillant sur votre ordinateur lorsque vous avez promis de sortir au parc)? Ou vous vous sentez pas remarqué parce que vous parlez toujours du succès lié au travail à vos amis, sans jamais parler du succès de votre enfant à l'école? Écoutez sans interrompre.

Terminez en réaffirmant pour votre enfant: «Même lorsque je travaille dur ou que je me concentre sur un projet, vous êtes toujours dans mon cœur. Vous êtes ma priorité absolue. Je suis désolé si je me suis comporté d'une manière qui vous a fait penser différemment. Je t'aime beaucoup."

Surtout: Sois affectueux et présent.

Si vous donnez à votre enfant beaucoup d'amour, de contact physique (câlins, câlins) et d'attention – tout au long de la journée – le «réservoir d'amour» de votre enfant débordera probablement.

Il (ou elle) n'est pas susceptible d'opérer à partir d'un «déficit», traversant la vie avec des besoins émotionnels qui ne sont pas satisfaits. Cela signifie que quand il est temps pour vous de travailler, il (ou elle) est beaucoup moins susceptible de se sentir contrarié.

En «se présentant» à votre enfant, chaque jour, en étant affectueux et présent, vous enseignez à votre enfant une leçon essentielle – il ne manque pas d'amour ici. À partir de là, votre enfant peut se sentir rassuré: «Je n'ai rien à craindre.

Ce sont quelques points à retenir.

Mais si vous ne prenez rien d'autre de ce post, prenez ceci:

Montrez à vos enfants que vous les aimez tous les jours.

Peu importe à quel point vous êtes «occupé», passez du temps avec eux, parlez avec eux, partagez avec eux, enseignez-leur, jouez avec eux.

Exprimer votre amour de cette façon – à travers un temps de qualité et des expériences partagées – peut assurer que votre enfant se sent en sécurité dans votre amour.

Avec ce sentiment de sécurité en place, votre enfant ne risque pas de douter de votre amour basé sur tout ce que vous dites ou faites.

Même lorsque vous êtes hors de la pièce, loin de la maison ou collé à votre ordinateur, votre enfant saura:

"Je suis aimé. Maman / Papa peut être en train de travailler, mais c'est OK. Nous allons passer du temps ensemble à nouveau, bientôt. Ils ne vont nulle part! "

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Suzanne Gelb, PhD, JD, est psychologue clinicienne, coach de vie et auteur. Elle croit qu'il n'est jamais trop tard pour devenir la personne que vous voulez être: Fort. Sur de soi. Calme. Créatif. Libéré de tous les fardeaux qui vous ont retenu, peu importe ce qui est arrivé dans le passé.

Ses idées sur la croissance personnelle ont été présentées dans plus de 200 émissions de radio, 260 entrevues télévisées et en ligne sur Time, Forbes, Newsweek, The Huffington Post, NBC's Today, The Daily Love, Positive Positive et bien plus encore.

Pour en savoir plus, visitez DrSuzanneGelb.com.

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Avertissement: Cet article est à titre informatif seulement. Il ne remplace pas un conseil, un diagnostic ou un traitement professionnel ou psychologique. Communiquez toujours avec votre fournisseur de soins de santé qualifié avant de mettre en œuvre ou de modifier tout programme ou technique de croissance personnelle ou de bien-être, et pour toute question concernant votre bien-être.

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