Les relations se développent sur l’harmonie, ou font-elles? Être un bon joueur d’équipe est très demandé sur le lieu de travail et est donc très bien récompensé par les patrons. Est-ce vrai? Beaucoup de gens, en particulier les femmes, ont tendance à croire que l’agréabilité est un atout fiable à tout moment. Même à notre époque moderne, nombreux sont ceux qui ont recours à leur désir de garder les choses sans friction. On peut se demander si ce désir est basé sur la biologie – les femmes doivent rester seules et garder leurs enfants – personnalité – certaines d’entre nous sont plus évitantes que d’autres – éducation – chaque famille a sa propre responsable – notre culture générale – les filles ne craint ni ne risque d’être qualifié de «méchant» – ou dans notre culture spécifique – notre conviction philosophique ou religieuse que le bonheur ou le salut dépendent uniquement de la gentillesse. Le désaccord, de sorte que l’esprit évitant, peut mener à l’ostracisme et à l’ostracisme à la solitude. Il est probable que l’attachement au caractère agréable soit dû à plusieurs raisons à la fois. Il peut être plus fructueux de se demander si l’agréabilité est en effet toujours une bonne idée et, sinon, ce que nous pouvons faire à ce sujet.
Théoriquement, la plupart d’entre nous savent déjà qu’éviter les conflits à tout prix n’est pas une bonne idée. Si nous ne définissons pas de limites dans les relations personnelles ou professionnelles, il y a de fortes chances que l’autre développe son pouvoir sur nous, consciemment ou inconsciemment. Les gens s’habituent à tout. Un sourire constant, un service silencieux perpétuel, aucune revendication et aucune plainte ne font que l’on s’attend à ce que l’harmonie continue, quelle que soit l’honnêteté de la personne qui sacrifie cette harmonie. Le partenaire d’une personne agréable est formé pour en prendre plus qu’il ne devrait, faire moins de travail et être plus égoïste. En outre, on sait que les femmes travaillent plus fort pour obtenir moins d’argent que leurs homologues masculins. Au lieu de faire face à un conflit, ils ressentent du ressentiment ou paient avec épuisement. Il est nocif pour être exploité et moudre ses dents à elle.
Ce que nous savons théoriquement est trop difficile à reconnaître dans la vie réelle ou trop effrayant pour changer une fois que nous le faisons. Examinez vos relations. Une façon de savoir que vous êtes trop agréable est lorsque vous vous sentez épuisé par un certain nombre de relations. Un autre est à noter lorsque vous évoquez de petits problèmes insignifiants, au lieu de l’éléphant dans la pièce. Les querelles sont souvent le résultat de l’évitement des problèmes réels. Soyez compatissant avec vous-même en explorant votre système de croyance. Il est difficile de relâcher l’attachement à être un peuple agréable et de croire que le bonheur est l’harmonie à tout prix. Le bonheur doit inclure le soin de soi et l’amour de soi, ce qui se résume à la confiance et devient votre propre meilleur ami (Voir Une théorie unifiée du bonheur , chapitre sept). Une fois que vous avez déterminé que vous êtes vraiment trop aimable, abandonnez les pseudo-conflits et préparez-vous à apprendre à mieux prendre soin de vous:
1. ÊTRE PATIENT
Ne vous attendez pas à ce que les modèles anciens changent rapidement, ni en vous-même, ni dans «l’autre» de vos relations. Il faudra du temps pour évoluer pour les deux parties, mais le changement est nécessaire.
2. ÊTRE SPÉCIFIQUE
Demander ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez est plus efficace lorsque vous évitez les généralisations. Indiquez exactement ce que vous voulez. Pratiquez cette compétence avec un ami avant de l’appliquer à une situation réelle.
3. RÉTROACTION POSITIVE DES PRIX
Lorsque vous devez être négatif – et c’est ce que vous ressentirez – commencez par quelque chose de positif. Exprimez votre appréciation lorsque l’autre essaie de s’améliorer. Ne vous installez pas, mais abstenez-vous des jugements radicaux.
4. COMPRENDRE
Lorsque vous confrontez l’autre à un problème réel, assurez-vous de bien comprendre la position de l’autre. Ne présumez pas que vous savez. Faites comprendre que vous comprenez quand vous comprenez. Les gens se sentent moins menacés lorsque vous vérifiez leurs positions.
5. NE PAS DONNER FACILEMENT
Même si vous devez être patient et aussi positif que possible, ne vous laissez pas retirer lorsque la ou les premières tentatives échouent. Continuez la conversation une autre fois. Négocier, éventuellement avec un tiers présent. Dites des choses comme: «Autant que je comprends votre position et que vous appréciez: je dois être en désaccord ici; réitérer ceci; se sentir obligé de demander ce qui est nécessaire … “Rome n’a pas été construite en un jour, mais elle ne s’est pas construite elle-même. Restez actif et versez de l’énergie. Le changement est difficile, mais faisable. Personne d’autre ne va se battre.
6. DONNER DES EXEMPLES POUR ILLUSTRER VOTRE POINT
Les gens comprennent souvent mieux quand vous partagez une histoire ou utilisez une métaphore. Par exemple, “j’ai décidé que c’était mieux pour nous deux si j’arrêtais d’agir comme Cendrillon.” Ou, “Je ne suis pas la Belle au bois dormant, après tout. Personne n’est. Nous devons tous nous réveiller et faire face à la vérité de … “,” Je travaille comme un champion. J’ai gagné une relance. “Soyez créatif.
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