C'est la saison pour être "joyeux", pour être "à la maison" pour Noël (ou quoi que vous fassiez la fête) et pour "Deck the Halls" avec toutes les décorations de vacances et les traditions avec lesquelles vous avez grandi. Eh bien, je vous souhaite un très Joyeux Noël ou Joyeuses Fêtes et que tous vos rêves et vos projets pour cette saison deviennent réalité! Mais, soyons sérieux. C'est aussi un moment très stressant rempli d'attentes tellement élevées qu'il est presque impossible de l'accomplir. Alors que nous attendons avec impatience une semaine de joie, de souvenirs et de bonne nourriture (tout en espérant – en quelque sorte – que nous ne prendrons pas de poids), nos attentes dépassent de loin la réalité de nos possibilités. Et le résultat des attentes non satisfaites est le découragement et, oui, la colère , le sujet de mon nouveau blog. Lorsque nos attentes ne sont pas satisfaites, nous nous mettons souvent en colère et il est important d'examiner si ces espoirs sincères sont basés sur un passé factuel ou un avenir probable .
Voici quelques exemples: «Nous allons manger le dîner de Noël à l'heure cette année.» «Nos enfants s'entendront et partageront tous les trois assis sur la banquette arrière de la voiture pendant notre voyage de trois heures chez tante Mary», et "Je vais passer un moment merveilleux et très heureux avec mes frères et sœurs adultes, que je n'ai pas vu depuis longtemps!" Que pensez-vous? De votre propre expérience sont ces visions réalistes de ce qui est susceptible de se produire? Peut-être, mais je vous demanderais de les mettre à l'épreuve ultime: dans le passé factuel, combien de fois ces attentes ont-elles été satisfaites jusqu'à présent? »Et étant donné cela, vos rêves deviendront-ils vrais cette année? Suis-je sombre et pessimiste? J'espère que non! Mais je vous demanderais de prévisualiser ce que vous attendez pour les vacances et pour les membres de votre famille avant de vous trouver désabusé et irritable, d'avoir attendu que votre conjoint, vos enfants et les membres de votre famille agissent et agissent de façon rarement fait avant-les mettre en place pour échouer et vous-même à se sentir mal quand cela arrive. Mais gardez à l'esprit que vos attentes réalistes ne sont peut-être pas si mauvaises! Vous ne finirez peut-être pas tous chanter des chants de Noël en parfaite harmonie, mais vous serez tous là pour faire de votre mieux pour ne pas trop vous attendre et apprécier ce qui se passe et les bénédictions réalistes que vous avez à voir.
