Opération Belle
En l'honneur de la Semaine nationale de sensibilisation au trouble de l'alimentation, je vous mets au défi de rejoindre l'Opération Beautiful. La mission, selon www.operationbeautiful.org, est de "poster des notes anonymes dans les lieux publics pour que les autres femmes puissent les trouver". Cela inclut des notes comme "tu es belle", "maquiller et tes cheveux pourraient te rendre jolie, mais ta le sourire vous rend belle "et" votre taille ne détermine pas qui vous êtes ".
Malheureusement, il est si courant que nous critiquions, comméralisions et scrutions notre apparence et critiquions l'apparence des autres. Compte tenu de notre culture obsédée par le corps, il est souvent la «norme» de se sentir mal sur la façon dont nous regardons et de nous soucier constamment de la façon dont nous comparons à d'autres personnes. C'est une nouvelle approche radicale. Il s'agit d'essayer d'aider les femmes à se sentir bien dans leur corps au lieu de favoriser une atmosphère de haine de soi et de haine corporelle.
Si vous visitez le site Web, vous verrez de nombreux exemples de messages positifs laissés dans les toilettes sur des billets d'un dollar, des miroirs et de nombreux endroits où les femmes ne s'attendraient pas à trouver une note. Les femmes qui trouvent les notes les affichent sur le site Web et parlent de ce qu'elles ont ressenti lorsqu'elles les ont trouvées. Vous ne pouvez pas vous empêcher de remarquer le sens de l'appréciation, de la surprise et de la gratitude en recevant de tels mots positifs d'encouragement. De toute évidence, nous avons tous faim d'affirmation et d'acceptation, en particulier de notre corps.
Je suis tombé sur ma première opération «Operation Beautiful» dans la salle de bain de l'Université du Delaware, lundi, quand j'ai donné une conférence sur l'alimentation consciente à un merveilleux groupe d'étudiants. Je dois admettre que ça m'a fait sourire.
Alors aujourd'hui, soit donner un compliment à quelqu'un directement ou poster une de ces notes. Rejoignez Operation Beautiful aujourd'hui!
Par l'auteur du Dr Susan Albers www.eatingmindfully.com et l'auteur du nouveau livre, 50 façons de se soulager sans manger et manger consciencieusement.