Pourquoi la musique compte
Chaque génération a sa musique préférée. Dans les années 1920, c'était du jazz classique. Dans les années 40, c'était un swing de groupe. Dans les années 50 c'était le jazz moderne, Elvis et le rock. Dans les années 90, le rap et le hip-hop sont devenus populaires. Cependant, certaines musiques, comme la country et la musique classique, ne semblent pas liées à une génération particulière.
Quelle que soit votre génération, vous préférez probablement le genre musical de cette génération. À mesure que nous vieillissons, nous pouvons trouver un grand confort en écoutant la musique de notre génération, souvent accompagnée de l'irritation de «ce bruit terrible» de la mode musicale actuelle.
La plupart d'entre nous savons par expérience personnelle que certaines musiques sont profondément liées à des souvenirs personnels. Quand nous entendons de la musique de notre passé, nous ne nous souvenons pas seulement de la musique, nous nous souvenons souvent de lieux, d'événements et de personnes associés. C'était un thème sous-jacent du nouveau film très acclamé, LA LA Land . Si c'est de la musique que nous aimions alors, nous l'aimons maintenant, et ça fait du bien de l'entendre à nouveau. L'écoute de votre musique préférée combat la réponse du corps au stress.
Vous n'avez même pas à attendre des années pour le bénéfice. Je me souviens qu'à l'université, j'ai été exposé au jazz moderne en tant qu'étudiant de première année, et des années plus tard, en tant qu'étudiant diplômé, j'ai été soulagé par mon stress académique en écoutant des disques de jazz. Maintenant, 50 ans plus tard, le jazz a toujours le même effet sur moi. En passant, il existe une étude scientifique formelle montrant que l'écoute du jazz augmente les niveaux corporels des endorphines du bien-être et de l'immunoglobuline, qui protège contre les infections.
La musique a une valeur thérapeutique. Le "bon type" de musique apaise nos nerfs éreintés. Une partie de cet effet vient du rythme de la musique. Biologiquement, nous sommes des créatures rythmiques avec toutes sortes de rythmes: les rythmes cardiaques et respiratoires, les cycles hormonaux, les cycles de sommeil, les cycles de vigilance mentale, et ainsi de suite. Les autres avantages musicaux sont émotionnels, pour des raisons parfois difficiles à expliquer.
Pour les personnes âgées atteintes de démence, la musique est maintenant considérée comme faisant partie de la thérapie. Un programme de thérapie formelle a été institué par MusicandMemory.org. Je n'ai aucun intérêt direct dans ce programme, mais il semble avoir la bonne idée et l'approche pratique pour aider les patients déments. Chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer, par exemple, la musique peut améliorer l'humeur et la capacité de réflexion et la mémoire et réduire le besoin de médicaments psychotropes.
Un film documentaire, "Alive Inside", est une histoire de musique et de mémoire qui illustre que la mémoire musicale dure plus longtemps que les autres types de mémoire. Même dans la maladie d'Alzheimer et d'autres démences, la musique préférée ressuscite des souvenirs qui aident à réveiller les patients, leur faisant sentir à nouveau leur identité et socialiser. La vie est particulièrement déroutante pour une personne dément, et les favoris musicaux fournissent quelque chose d'interprétable et de plaisant. Un podcast est disponible sur http://musicandmemory.org. Il existe plus de 3 000 organisations de Music & Memory Care aux États-Unis, au Canada, en Australie et en Europe. Le programme fournit des iPods et forme des bénévoles pour aider les personnes âgées à écouter leur musique préférée en créant une liste de lecture iTunes personnalisée pour les iPods. Les affiliées canadiennes signalent que le programme aide les personnes qui ont gardé le silence ou qui sont moins communicatives, tristes et déprimées. et moins mobile.
L'organisation a interrogé son personnel des installations de soins en 2012 qui a dit que la musique personnalisée:
- apporté plus de plaisir aux patients (100% des répondants du personnel).
- facilité leur travail (68% du personnel).
- était efficace pour les patients souffrant de dépression (58% du personnel) et pour les patients souffrant d'anxiété (71% du personnel).
- réduit l'utilisation de médicaments antipsychotiques (53% du personnel).
Une critique du programme de Monica Jacquez, de la chaîne de télévision KXTV, cite Casey Simon, l'un des membres du personnel de soins les plus âgés, affirmant que «la musique rend tout le monde heureux. C'est vraiment le cas, et surtout si vous entendez une chanson de votre passé, cela ramène ces souvenirs heureux et vous met dans un endroit de bonheur. "Simon a dit que le personnel a été inspiré pour accueillir des soirées dansantes.
Le besoin est grand pour aider les personnes âgées à profiter de la vie. La perte de bonheur est largement ressentie par les personnes âgées. Les amis et le conjoint sont peut-être décédés. Les enfants peuvent ne plus avoir besoin de vous. La nourriture n'a plus le même goût. Les maux et les douleurs semblent être partout dans le corps. Carrières réussies sont terminées. Les problèmes peuvent être aggravés par devoir vivre seul. Devenir vieux n'est pas pour les mauviettes.
Tu n'as pas dépassé la musique de ton adolescence. Vous avez juste besoin de rappeler. Donc, quand vous êtes en panne, sortez les CD et les cassettes de votre musique préférée. C'est ce que je fais – et ça marche!
Les lecteurs de cette rubrique seront intéressés par le livre électronique "Memory Medic's", "Améliorez votre mémoire pour un cerveau sain". La mémoire est le canari dans la mine de charbon de votre cerveau »(disponible dans tous les formats de Smashwords.com). Le livre est exclusivement consacré aux problèmes de mémoire chez les personnes âgées.
