Rencontres: dont la relation est-elle de toute façon?
Simone sort avec Jake depuis plusieurs mois. Chaque fois qu'ils se réunissent c'est merveilleux – il est sensible et ouvert, le sexe est génial. Mais alors il est parti – aucun contact pendant quelques semaines, puis il est de retour, deux dates nuits dans la même semaine, puis de retour une semaine plus tard, puis rien pendant 3 semaines. Simone a l'impression d'être sur une montagne russe. Elle s'observe à son sujet quand il est parti, mais a peur que si elle pousse pour une quelconque régularité ou, à Dieu ne plaise, l'engagement qu'il va boulonner.
Le problème ici est que la relation n'est pas celle de Jake. Il donne le rythme, les règles d'engagement, et elle prend essentiellement ce qu'elle a. Il y a quelques dynamiques à l'oeuvre ici qui le maintiennent dans cette position bloquée.
L'un est ce renforcement intermittent au jeu. Il n'y a pas de modèle, Simone est constamment déséquilibrée. Juste au moment où elle pourrait atteindre son objectif – que Jake est toujours parti pendant des semaines à la fois et elle en a marre – il se présente à la place. Chaque fois qu'ils ont deux dates dans la même semaine, son cerveau commence à penser que c'est le début d'un changement possible. Cette tentative de connecter des points qui ne sont pas là la nourrit d'obsession et la maintient émotionnellement accrochée.
L'autre est qu'en prenant ce qu'elle obtient, par sa peur de basculer le bateau et de faire des demandes, elle n'est pas en train d'explorer la relation ou Jake. Le but de la datation est de faire connaissance avec quelqu'un, pour voir si vous êtes vraiment compatible. Une erreur facile à faire est de rester en bon mode de comportement pendant trop longtemps. Les deux individus laissent aller les choses plutôt que de parler, ils s'accommodent plutôt que de prendre le risque de laisser l'autre savoir ce qu'ils aiment, n'aiment pas, ont besoin. Le fait qu'ils ne vivent pas ensemble permet à la distance de dissiper ce qui pourrait normalement devenir une source de tension.
Alors, comment Simone ne s'installe-t-elle pas, fait-elle plus sienne la relation, change-t-elle les règles d'engagement? Quatre étapes:
Elle a besoin de décider ce qu'elle veut vraiment.
Simone doit passer d'être réactive à être proactive, et avant qu'elle puisse faire cela, elle doit décider ce qu'elle veut vraiment. Est-ce qu'elle perd son temps avec Jake? C'est à elle de décider. Elle peut être bien maintenant avec l'excitation sans l'engagement, ou non, elle veut s'installer dans une relation permanente. Elle est la seule à pouvoir définir ses propres priorités et pour cela, elle doit prendre du recul et jeter un coup d'œil à ce dont elle a vraiment besoin et ce qu'elle veut en ce moment.
Elle doit être affirmée avec Jake.
C'est le seul moyen de changer les règles du jeu. Simone doit avoir des entrées. Cela ne signifie pas qu'elle doive établir une liste de demandes qu'elle veut que Jake suive. Tout est dans le processus. Elle doit expliquer à Jake comment elle se sent, qu'elle veut être sensible à ses propres peurs et hésitations. Ce qu'ils ont besoin de découvrir, c'est de savoir si elle peut être plus honnête et si, en couple, ils peuvent réellement faire des compromis et résoudre des problèmes. Elle a besoin de découvrir à travers le processus si Jake, parce qu'il se soucie d'elle, est prêt à écouter et à faire quelques changements. Si elle ne le fait pas, elle n'a aucun moyen de comprendre Jake, de tester ce que la relation peut ou ne peut pas être. Elle va rester sur l'eau.
Elle a besoin de se diversifier.
Simone met tous ses oeufs émotionnels dans le panier qui est Jake, ce qui alimente ses obsessions et monter les montagnes russes. Cela l'aiderait à se sentir moins coincée, à avoir une meilleure perspective si elle peut créer d'autres paniers. Cela peut être en train de dater d'autres hommes, il peut ne pas attendre pour voir s'il appelle un samedi et à la place faire des plans pour sortir avec des amis. Continuer à prendre ce qu'elle obtient, rester réactionnaire ne fera que la maintenir émotionnellement dépendante et malheureuse.
Elle a besoin de travailler sur ses points bloqués.
Ce n'est probablement pas la première fois que Simone est partie avec une relation. Elle peut faire la même chose avec des amis, au travail. Ce n'est pas à propos de sa relation avec Jake mais à propos d'elle, sa grande tolérance pour le logement. Même si Jake a l'impression d'être un défi émotionnel trop important, elle peut s'exercer à s'exprimer et à s'affirmer avec des amis, avec des collègues de travail.
Peu importe où elle commence. Son but est de s'entraîner à prendre des risques, même minimes, tant qu'ils l'aident à sortir de sa zone de confort. Avec de la pratique et des expériences réussies à son actif, sa confiance en soi va augmenter. Même si Jake finit par disparaître, elle aura les outils pour mieux gérer sa prochaine relation.
Et le faire mieux est finalement ce dont il s'agit.
