Déficit d'attention Le trouble hyperactif tue la motivation. Certains pensent même que le TDAH affecte autant la motivation que l'attention. Bien que la médication soit souvent nécessaire, en mettant trop l'accent sur les aspects biologiques de la maladie, je crains que nous négligeons parfois son effet psychologique. Cela n'arrive nulle part plus que par la motivation, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles j'ai écrit Il n'est pas paresseux: habiliter votre fils à croire en lui-même.
Le TDAH est comme une grosse loupe qui rend chaque problème plus important. Le premier problème est le besoin d'indépendance d'un adolescent. Un adolescent veut vraiment prendre ses propres décisions, mais ce qu'il ne vous dira pas, c'est qu'il veut aussi rester un petit enfant pour pouvoir continuer à dépendre de vous. Quand il se dispute pour obtenir un couvre-feu plus tard, votre fils affirme son indépendance. Cependant, quand il ne reprend pas après lui-même, oublie d'apporter son journal d'histoire à l'école, ou agit comme un enfant de deux ans, il agit sur la dépendance.
Alors, comment le TDAH amplifie-t-il ce problème? La plupart des parents d'enfants atteints de TDAH font plus pour leur enfant que les parents d'enfants qui n'ont pas le trouble. Cette participation supplémentaire était une bonne chose quand il était plus jeune. Vous l'avez gardé organisé et concentré, cependant, juste au moment où l'école devient plus difficile (classes changeantes, gardant les choses dans les casiers, matériel plus dur) grève de la puberté! L'adolescent ADHD rejette souvent ses parents aident encore plus véhémentement que ses amis non-TDAH. C'est parce que l'intervention parentale devient une menace encore plus grande pour son indépendance naissante et le besoin de se séparer de vous. C'est pourquoi les adolescents atteints de TDAH peuvent être encore plus oppositionnels et provocants que leurs pairs.
Il y a un autre problème qui fait des ravages chez le garçon adolescent atteint de TDAH. Contrairement aux filles, les garçons et les hommes doivent prouver leur masculinité; pas aux filles, mais à l'autre. Ils le font en étant compétents, en charge, et en sachant toujours quoi faire. Donc, pour un garçon qui a du mal à faire ses études parce qu'il est inattentif ou désorganisé, le TDAH peut constituer une menace indirecte pour sa masculinité. Il va rationaliser que l'école n'a pas vraiment d'importance, parce qu'il préfère compromettre ses notes que son estime de soi en tant qu'homme confiant et capable.
Donc, si le TDAH peut tuer la motivation, comment pouvons-nous le ressusciter? La clé pour aider un garçon atteint de TDAH à développer sa motivation interne pour réussir peut être résumée par les Trois C: Compétence, Contrôle et Connexion. Dans ce post, nous allons nous concentrer sur les deux premiers:
Pour être motivé à faire quelque chose, une personne doit se sentir à la fois compétente. Ils doivent également avoir le contrôle de la façon dont ils le font et du résultat. L'auto-motivation repose sur un sentiment d'autonomie, ce qui signifie faire des choix et faire face aux conséquences de ce choix. L'autonomie est ce que les adolescents veulent, même s'ils ne sont pas toujours satisfaits de la partie responsabilité.
Afin de résoudre ces problèmes, les parents doivent reculer progressivement. La meilleure façon de le faire est de suivre la maxime «moins c'est plus». Si vous prenez moins de responsabilités pour votre adolescent, il finira par prendre le relais. Rappelez-vous que cela prendra du temps. Mais votre fils n'a pas à grandir tout à la fois. Il n'a pas non plus besoin d'une moyenne de 4,0 pour entrer dans un collège qui lui convient. Cependant, plus vous le laissez prendre la responsabilité de son auto-école, plus les chances de son diplôme universitaire seront grandes.
Voici quelques suggestions pour aider à faire cette transition:
Fournir une structure sans contrôle : Les enfants ont besoin d'une structure sous forme de limites, à l'intérieur et à l'extérieur de l'école. Cependant, dire à votre fils qu'il doit être à la maison à 11 ans est différent d'épeler comment il le fait. La même chose vaut pour les notes. Fixez une attente minimum pour les notes (ce qui n'est jamais direct A, peu importe à quel point votre fils est intelligent). Demandez-lui si cela est raisonnable, puis laissez-le comprendre comment y arriver. Arrivée toutes les trois semaines ou plus, mais pas tous les soirs. S'il n'est pas sur la bonne voie, vous devrez peut-être ajouter plus de structure (limiter le temps de jeux vidéo, mettre le téléphone dans la cuisine pendant les heures de travail, limiter sa vie sociale) jusqu'à ce que ses notes s'améliorent. L'idée est "il semble que vous ne consacrez pas assez de temps à votre travail, nous devons donc limiter vos autres activités".
Utilisez un échafaudage . L'échafaudage épouse la progression du développement de l'enfant. Les capacités et les compétences n'apparaissent pas du jour au lendemain, elles émergent progressivement. Échafaudage est ce qui se passe quand un parent ou un enseignant aide un enfant à maîtriser une compétence ou une capacité que l'enfant est presque capable de faire. C'est très différent de la surpopulation. L'échafaudage soutient les fonctions exécutives de votre fils: le sur-parentage en prend le contrôle. Par exemple, votre fils pourrait avoir besoin que vous mettiez des dates d'échéance importantes sur un calendrier, mais alors il peut regarder le calendrier lui-même et garder une trace de ce qui va arriver
. Arrêtez de faire trop: Faites une liste de toutes les choses que vous faites pour votre fils dans une semaine. Pensez aux choses qu'il peut réellement faire pour lui-même, presque faire pour lui-même, et ne peut pas faire. Rappelez-vous qu'il y a une différence entre ne peut pas et ne veut pas. Traversez autant de choses que vous savez qu'il peut faire pour lui-même, en réfléchissant à quelles conséquences sont acceptables. S'il peut appeler l'orthodontiste pour un rendez-vous et ne le fait pas, donnez-lui un peu de temps avant de vous lancer. Mais ne vous harcelez pas. Si quelque chose est trop compliqué, comme appliquer à l'université tout seul, briser les choses dans les étapes qu'il peut faire. C'est comme ça que vous échafaudez en prenant vos responsabilités. Et prêtez une attention particulière à toutes les corvées que vous faites pour lui qu'il peut faire pour lui-même.
Ne soyez pas un super-héros: Sauver votre fils de tous les problèmes le prive de l'opportunité d'apprendre les compétences dont il aura besoin pour fonctionner par lui-même. Cela lui donne aussi le message qu'il n'est pas compétent et qu'il ne peut exister sans vous. Pensez à trois paniers: Situations dont il a vraiment besoin que vous interveniez parce que les conséquences sont trop grandes (un problème de santé, un enseignant qui n'est pas seulement dur, mais destructeur, une échéance pour une activité à long terme, comme une saison sportive entière) situations où il pourrait avoir besoin de votre aide, mais peut faire beaucoup de lui-même (demande à l'université, lui apprendre à défendre avec un enseignant difficile, lui rappelant une fois un délai à venir), et des choses qu'il peut faire tout seul (ses devoirs, se souvenir de son équipement sportif, faire la vaisselle ….)
Je fais un webinaire sur ce sujet pour Additude Magazine. J'espère que vous pourrez écouter le mardi 14 novembre à 13 heures. Sinon, il sera disponible pour le streaming après la date de diffusion.
Rejeu webinaire gratuit: votre ado n'est pas paresseux! Comment mieux motiver un adolescent atteint de TDAH
