Monde de Psychologie

Articles of sommeil

Bien-être mental dans le sport

Comprendre l’optimisation des performances et gérer les bouleversements dans le sport. Bienvenue sur notre blog! Dans cette série de blogs, nous examinerons des méthodes qui, collectivement, améliorent le bien-être mental et d’autres facteurs contribuant à la performance sportive dans le cadre d’études portant sur des athlètes intra-muros, des clubs et de la NCAA (pour en […]

Syndrome de perte de poids et de métabolisme lent

Un métabolisme lent vous empêche-t-il de perdre du poids? Le «syndrome de métabolisme lent» vous empêche-t-il de perdre du poids? Dans l’un des groupes de perte de poids auquel appartient mon partenaire commercial au fil des années, il y avait un homme (appelons-le Joe) dont il se souvient distinctement. Joe était GROSS, ne pesait que […]

Bienvenue Fragilité

Tenez compte de la fragilité actuelle et potentielle de vous-même et des autres. Source: TOMOKO UJI / Unsplash Pourrait-il se fissurer? La pratique: Bienvenue fragilité. Pourquoi? La vérité de n’importe quoi est comme une mosaïque avec beaucoup de carreaux, beaucoup de pièces. Une partie de la vérité, c’est qu’elles sont solides et durables, qu’il s’agisse […]

Je n’ai jamais aimé les animaux

En tant qu’enfant dans un foyer d’immigrants, nous avions peu d’intérêt, de temps et d’argent pour les animaux domestiques. J’ai un aveu à faire: quand j’étais plus jeune, je n’aimais pas les animaux domestiques. En fait, personne ne possédait de chien ou de chat quand j’étais enfant dans mon quartier pauvre d’immigrés. Les chiens étaient […]

Régulation émotionnelle et HSP

Les compétences de régulation émotionnelle peuvent aider les fournisseurs de services de santé à gérer leurs sentiments les plus accablants. Si nous, les HSP, avons un problème, nous sommes tous d’accord pour dire que c’est une stimulation excessive. Mais je réalise que l’émotion et l’empathie, bien qu’elles ne soient pas un problème inhérent, peuvent être […]

4 façons dont la privation de sommeil peut nuire à votre santé émotionnelle

Nous savons tous, par expérience, à quel point la privation de sommeil nous met sur une courte période. Source: Wavebreakmedia / Shutterstock Je n’ai pas besoin de vous dire que le manque de sommeil vous rend irritable et irritable. Nous savons tous, par expérience, à quel point la privation de sommeil nous met sur une […]

Chiens, captivité et liberté: libérez-les quand vous le pouvez

La plupart des chiens ont une vie très contrainte et nous pouvons faire beaucoup pour les libérer. “Vous pouvez ne pas être d’accord, vous ne pouvez pas vous en soucier, mais … vous devriez savoir que tous les sites que j’aime dans ce monde – et il y en a beaucoup – se trouvent très […]

Oui, vous pouvez être ce parent patient

Quatre étapes pour vous aider à devenir un parent plus patient “Dr. Laura… .J’ai déjà renoncé à ma résolution du Nouvel An pour être une mère plus pacifique parce que je l’ai gobée encore et encore… et que ce n’est que la troisième semaine de l’année! ” – Sylvia Comment faites-vous pour garder votre résolution […]

L’approche scientifique pour garder les résolutions du nouvel an

Trois conseils efficaces pour vous aider à changer J’ai des sentiments mitigés sur les résolutions du Nouvel An. D’un côté, je suis tout à fait disposé à fixer des objectifs et à viser ce que vous voulez dans la vie. D’autre part, je vois un problème avec la façon dont beaucoup de gens se voient […]

5 conseils pratiques pour une meilleure santé et bien-être de la tête aux pieds

Essayez ces 5 techniques pour apaiser le corps et l’esprit. Source: Pixabay Ce n’est un secret pour personne que notre corps change en vieillissant. Alors que le fast food et les soirées tardives n’ont peut-être pas été un gros problème au début de la vingtaine, nous commençons à remarquer les effets des choix malsains dès […]
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