cognitivo-comportementale cognitive Monde de Psychologie

Le guide complet pour bâtir une équipe de gestion de la douleur forte

Comment trouver la bonne équipe de médecins pour aider à lutter contre la douleur chronique. Pour gérer votre douleur chronique, il est important de pouvoir compter sur une équipe de soutien. Source: Pexels. Si vous êtes comme la plupart des gens, le médecin que vous consultez le plus souvent est votre principal fournisseur de soins, […]

Risque de dépression pendant et après la grossesse

Prévenir et traiter la dépression présente des avantages majeurs pour la mère et le bébé. Source: Pixabay, image publique Combien de femmes enceintes ou dans la première année post–partum développent une dépression? Le nombre est assez élevé – environ 1 sur 7. Qu’est-ce qui augmente les chances d’une femme de devenir déprimée pendant ces périodes? […]

L’insomnie peut être traitée avec des programmes en ligne

Les chercheurs estiment que la thérapie en ligne améliore l’insomnie et la qualité de vie. Les effets de l’insomnie s’étendent de la nuit au jour. Source: darksouls1 / pixabay, utilisé avec permission. Une nuit d’insomnie rend difficile le fonctionnement le lendemain, mais lorsque l’insomnie devient chronique, cela affecte non seulement la qualité de votre vie […]

Votre solution pour vous réveiller trop tôt

Beaucoup de gens ont du mal à se réveiller bien avant qu’il soit temps de se lever. Source: Photos de dépôt Pour ceux qui cliquent sur le bouton snooze trois ou quatre fois avant de vraiment se lever pour la journée, cela peut sembler être un problème de luxe. Mais les nombreuses personnes qui se […]

Quelle thérapie m’aidera vraiment?

TCC, psychothérapie, science, intuition et trouver les soins qui conviennent. J’ai assisté à une conférence avec un expert renommé en psychothérapie, qui a prétendu que la psychothérapie était sous-estimée car difficile à étudier et coûteuse pour les institutions. Il a suggéré que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est plus facile à étudier, prend moins de temps […]

Le meilleur médicament pour la lombalgie chronique (n'est pas un médicament?)

Nous sommes la génération qui s'inquiète du changement climatique. Nous sommes la génération qui fait la différence dans le monde en achetant des produits dont les étiquettes causent une surcharge sensorielle avec des mots en caractères gras et imprimés tels que «organique» et «vert» bien en évidence. Et pourtant cette génération pourrait entrer dans l'histoire […]

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