Tenir le "Both-And" en période de stress

La politique, les relations, la santé et à peu près tous les autres aspects de la vie nous dressent contre la forte orientation culturelle pour choisir un camp, trouver une histoire, tenir une position, et généralement créer et maintenir une «vérité» singulière. pour "notre" équipe. Nous votons pour la «bonne» personne, la «meilleure» personne, la personne qui correspond le mieux à notre histoire sur la façon dont le monde est (ou devrait être). Et nous créons, au cours de la vie, l'histoire de qui nous sommes, où nous nous adaptons et ne correspondons pas, qui sont nos bons et nos méchants, et malheureusement, pour la plupart d'entre nous, nous sommes dominés par un "devrait" une mentalité qui ferme les portes, met les oeillères, et nous permet rarement de toucher à la magie qui nous attend toujours.

Bien sûr, la vie est dure et ce n'est pas une histoire inventée. La souffrance est. Les limites existent. La perte arrive régulièrement. La mort est inévitable. Un monde aussi chaotique et polarisé que le nôtre, nous oblige presque à choisir notre coin et à nous balancer. Et parfois c'est le seul et le meilleur choix que nous puissions faire. Mais ce n'est jamais toute la vérité.

Que se passerait-il si nous pouvions regarder ce match, prendre le pouls de l'équipe locale, et en même temps apprécier les superbes jeux de l'autre équipe, apprécier la compétence de tous les joueurs, vivre la victoire ou la défaite avec sérénité?

En gravissant les échelons de ce qui est difficile, pourrions-nous aussi prendre position dans la vie de famille, avec des collègues et des amis, et même choisir un repas plutôt qu'un autre … tout en respectant, avec respect, les préférences de ceux qui nous entourent propres préférences et d'être non-attaché?

Prenez-le à l'intérieur de notre propre santé. Tôt ou tard, des problèmes de santé surgissent, souvent catastrophiques. Ensuite, les décisions doivent être prises et faites rapidement. Prenez la voie médicale allopathique droite? Choisir des pratiques de guérison alternatives et complémentaires? Un peu des deux? Peut-être que nous jouons en dehors de la boîte tout à fait. Trouvez un chemin que personne n'a trouvé auparavant. Une femme (voir son livre, Mind, Fantasy & Healing for more) a reçu un mois pour vivre avec le cancer du poumon. Elle a décidé de découvrir qui elle était vraiment et a plongé profondément dans cette enquête. Elle est morte plus de 20 ans plus tard, pas de cancer, sans traitement. Une autre personne âgée, avec une bonne assurance santé, beaucoup d'argent et des options de traitement viables, a cru fermement que les Etats-Unis dépensent beaucoup trop d'argent pour la prolongation de la vie, tout en négligeant d'améliorer les taux de mortalité infantile. Il ne fait pas de grands pas pour potentiellement guérir sa maladie, mais vit pleinement sa vie, se connectant à ceux qu'il aime, honorant les causes auxquelles il croit, planifiant et exécutant son propre héritage personnel. Et il est heureux, engageant la vie.

Ce n'est pas facile. Mais que faisons-nous quand il est plus grand que tout cela? Et la politique? Alors que notre monde semble échapper à tout contrôle, nous sommes invités, peut-être sur le plan éthique, à envisager la meilleure voie à suivre et à agir selon cette compréhension. Et beaucoup d'entre nous l'ont fait, se levant pour prendre position, partager notre vérité, remettre en question ces choses que nous considérons comme injustes. Bon pour nous. Continuons à faire cela, car tout gouvernement dont les gens donnent la parole à de forts choix moraux, est un gouvernement qui peut entendre et répondre à ses citoyens.

Mais qu'en est-il des autres gars? Ils sont sur le même terrain et ont un ensemble de croyances tout à fait différent. Sont-ils les méchants? (Et ils, bien sûr, doivent demander la même chose à propos de nous.) Dans une version naïve de la réalité, nous nous asseyions tous pour en parler. En réalité, nous finissons souvent par nous battre. Et même c'est quelque chose que nous pouvons choisir de faire, consciemment et sagement. Mais, parce que nous sommes vastes dans nos possibilités, parce que nous connaissons l'amour, parce que nous pouvons trouver la compassion et l'acceptation, parce que nous pouvons sortir de notre propre histoire, nous pouvons vivre dans les deux / et de la vie. Roberto Assagioli, un pionnier de la psychologie transpersonnelle a noté que c'est toujours les deux / et, jamais ni / ou. Je pense que nous appelons cette inclusion.

Dorothy Firman
Source: Dorothy Firman

Plus nous approfondissons la connaissance de notre Soi, plus nous limitons les histoires et les anciens scénarios, plus nous serons sages dans nos choix. Plus nous devenons expansifs, nous tenons tout, acceptons notre grand NON, nous connaissons, et nous nous montrons toujours pour tout ce qui vient à notre rencontre, plus nous deviendrons curieux. Plus nous verrons à travers les histoires, les polarités, les certitudes, la peur et la rage, plus nous serons compatissants. Plus nous nous rassemblons et trouvons notre vérité, plus nous pouvons parler et agir sur cette vérité.

C'est dur, mais demandé comment on aimerait qu'on se souvienne, ça ne va pas être bien d'avoir été cette personne qui était sage, curieuse, compatissante? Et celui qui a agi de l'endroit le plus profond à l'intérieur. En service à notre monde entier. Pas pour eux ou pour nous, mais pour les deux, pour tous.