J’ai récemment écrit un article sur les “carrières dans l’ombre” où quelqu’un d’autre est à l’honneur et vous jouez un rôle de soutien. Une carrière dans l’ombre n’est pas nécessairement bonne ou mauvaise: c’est un choix et, lorsqu’elle est faite pour les bonnes raisons, elle procure une expérience significative. Mais comment savoir si vous avez pris la bonne décision? Comment savez-vous si la carrière que vous avez choisie (ombre ou non) est satisfaisante? Voici un indice: l’envie.
Envie est une émotion intéressante et peut être inestimable pour vous aider à construire une vie plus significative et épanouissante. Selon ma recherche rapide sur Google, l’envie est à la fois un nom (“un sentiment de désir mécontent ou irrité suscité par les possessions, qualités ou chance de quelqu’un”) et un verbe (“le désir d’avoir une qualité, appartenant à quelqu’un d’autre “). La plupart d’entre nous ont éprouvé de l’envie à un moment ou à un autre. Mais en avons-nous tiré le meilleur parti?
En ce qui concerne les émotions de mes clients, l’envie est l’un de mes favoris. Je suis secrètement heureux quand un client dit qu’il envie quelqu’un d’autre. Parce que l’envie est un excellent indice: l’envie me dit que vous n’êtes pas satisfait de ce que vous avez et que vous préférez avoir ou être autre chose. C’est un endroit idéal pour explorer ce qui pourrait (et devrait peut-être) changer dans votre vie. Un de mes anciens étudiants poursuivait sans joie une majeure que tout le monde pensait être la bonne pour lui. Nous avons parlé des raisons logiques et rationnelles que tout le monde lui a données pour poursuivre cette majeure, y compris les opportunités de carrière lucratives qu’il a présentées. Mais quelques minutes plus tard, il commença à me dire qu’il enviait secrètement ses amis qui suivaient des cours intéressants de littérature et d’histoire. Ses yeux s’illuminèrent et sa voix s’animait alors qu’il discutait d’un cours d’anglais qu’il prenait – et combien il aimait analyser “Catch-22” de Joseph Heller. Je lui demandais quelle serait sa carrière fantastique. Il a rapidement répondu “juge de la Cour suprême” ou “analyste de la politique environnementale”. Nous avons commencé à nous concentrer sur un plan de carrière initial dans l’analyse des politiques et des données. Il a poursuivi une majeure en anglais et a également suivi des cours de mathématiques, de sciences politiques et d’histoire, ce qui l’a préparé à son avenir et a rendu son expérience universitaire plus intéressante et plus agréable.
Un article de Harvard Business Review, «Envy at Work», note les effets néfastes de l’envie sur le lieu de travail: faible estime de soi, jalousie professionnelle, résistance au travail d’équipe, etc. Les auteurs Tanya Menon et Leigh Thompson ont été présentés avec des idées pour améliorer leur organisation. Lorsque les travailleurs pensaient que les suggestions provenaient d’une source extérieure, ils étaient plus disposés à les appliquer. Quand ils pensaient que les idées venaient de collègues (rivaux potentiels qu’ils envient), ils étaient moins susceptibles. Les chercheurs notent que l’envie peut entraîner une perte de statut sur le lieu de travail, ce qui conduit à une «distanciation et un dénigrement» des autres.
Menon et Thompson citent un mot indien intéressant, la mudita, que les bouddhistes définissent comme «se réjouir de la bonne fortune des autres». Apprendre à utiliser le succès de quelqu’un comme moyen de se motiver, de célébrer les autres et de cesser de se comparer négativement aux autres peut radicalement changer vos émotions et éveiller votre pouvoir interne. Mettez l’accent sur vous-même et réfléchissez aux moyens d’améliorer votre situation.
Faire un usage positif de l’envie commence par la conscience de soi et la perspicacité. Voici quelques questions à vous poser:
Enfin, y a-t-il quelque chose que vous avez eu peur de faire dans votre vie professionnelle, une chance que vous n’avez pas été disposé à prendre? Est-ce parce que vous avez fait une évaluation rationnelle, ou est-ce parce que vous avez peur? Et si tu as peur, de quoi as-tu peur exactement? Une façon de faire face à votre peur est de travailler sur une chaîne de pensées en vous posant simplement la question suivante: «Et ensuite, qu’est-ce qui se passerait?
Commencez à utiliser l’envie comme un tableau de bord pour découvrir ce que vous voulez vraiment. L’envie peut être la première étape vers un avenir plus heureux. Au lieu de vous comparer négativement aux autres, développez un plan pour faire de votre vie une vie que les autres envient.
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