Vos vêtements ont prolongé votre vie
Depuis que j'ai commencé à bloguer pour Psychology Today, j'ai utilisé cet espace pour soulever de nouvelles questions ou de nouvelles possibilités pour mes collègues psychologues et, pas moins, pour les futurs psychologues. J'ai spéculé sur des choses comme pourquoi nos propres poops peuvent ne pas sentir, pourquoi un contact très doux peut fournir un nouveau moyen de réhabiliter les victimes d'AVC, et pourquoi nous pourrions être en mesure de prolonger nos vies fonctionnellement en choisissant délibérément des activités très intéressantes. rappel de temps.
Je veux introduire une autre nouvelle possibilité ici, mais comme prélude, je veux dire que le jour où j'écris ceci (3 octobre 2017) j'aurai 65 ans. C'est une vieillesse selon les normes traditionnelles, mais selon les normes d'aujourd'hui, à Au moins dans la partie du monde que j'ai le privilège d'habiter, l'âge de 65 ans n'est pas si vieux. Au contraire, il est «jeune vieux» – pas si vieux que d'être décrépit, mais assez jeune dans la forme et la fonction de laisser se mêler à des gens qui sont beaucoup plus jeunes. Les étudiants universitaires sont le groupe principal qui m'aide à rester jeune dans ce sens, sans parler de mes filles, de leurs conjoints et de leurs enfants, plus, bien sûr, ma femme qui, bien qu'elle ait 4 ans de plus que moi, me garde sauter.
Pourquoi partager ces remarques personnelles? À 65 ans, je me demande comment j'ai réussi à survivre aussi longtemps. Certes, j'ai eu de la chance au sujet de mes gènes, de bien manger, de bien dormir, etc. Mais je pense qu'il y a une autre raison, une raison à laquelle on ne pense généralement pas quand on atteint des jalons liés à l'âge. Cette autre raison est, de toutes choses, mes chaussures.
Pensez à vos grands-parents quand ils avaient environ 65 ans. Dans mon cas, mon grand-père portait toujours un costume et une cravate et des chaussures en cuir noir et de fines semelles de cuir. Ma grand-mère portait toujours une lourde robe et d'épaisses et rigides trémies. Ses chaussures étaient démodées et semblaient conçues pour être aussi inconfortables que possible.
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Les vêtements que mes grands-parents portaient à New York, où ils dirigeaient une petite entreprise. Ironiquement, cependant, ils ont été emprisonnés par leurs vêtements. Ce qu'ils ne pourraient jamais faire était de faire de longues promenades. Leurs chaussures, en particulier, les attachaient. Je le sais parce que je portais moi-même des chaussures en cuir. Sneakers avait été autour pendant un certain temps, mais ils ont été portés pour les événements sportifs seulement. D'où leur nom: chaussures de sport ou chaussures de tennis. Avec le temps, il est devenu acceptable de porter des baskets à l'extérieur du gymnase. Ensuite, des «chaussures de course» sont apparues, de même que des «chaussures de marche». Ces dernières sont des chaussures à semelle souple, souvent en cuir noir ou en matériau similaire. Les chaussures de marche évitent tout prétexte d'être pour le jogging. Vous les portez juste pour pouvoir marcher et marcher et marcher.
Je pense honnêtement que mes chaussures de marche à semelle souple ont joué un rôle majeur dans mes 65 ans. Avec mes chaussures de marche, je peux marcher 10 000 pas par jour, comme le confirme le moniteur d'activité sur mon iPhone. Avoir le moniteur d'activité est utile, mais si mes pieds me faisaient mal après avoir marché une fois autour du bloc, le nombre de pas resterait bas. La douleur de mes arches submergerait tout sentiment de culpabilité ou de honte que je pourrais ressentir si je voyais un nombre dérisoire sur mon iPhone.
Les chaussures sont peut-être plus importantes que nous ne l'avons cru, de même que pour d'autres aspects de nos garde-robes, comme les textiles légers que nous portons de nos jours pour éviter la pluie et le froid. Trapant à travers le froid tout en portant une peau lourde vous pèse. Glisser le long d'un tissu synthétique est beaucoup plus facile.
Il est tentant en psychologie d'expliquer les choses en termes d'esprit. Nos états mentaux sont importants, mais nos environnements aussi, comme tout le monde dans le domaine de la psychologie environnementale le sait. Un aspect de notre environnement peut avoir plus à voir avec notre santé que la plupart d'entre nous l'ont reconnu. Cet aspect est les vêtements sur nos dos et les chaussures sur nos pieds. "Les vêtements font l'homme (et la femme)", comme le dit le vieil adage. Une hypothèse pour la recherche future est que les vêtements favorisant les modes de vie actifs ont rendu nos vies plus actives et plus longues.
